Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 stycznia 2012 , Komentarze (2)

Hej!

Wczoraj dzień dość trudny psyhicznie!

Dieta: na 3+

Ćwiczenia na 4

Dziś też mi wszystko idzie jak po grudzie....

Dieta: na 5- (jak do tej pory, w planach mam jeszcze mała kolację, ale nie jestem zbyt głodna)

Ćwiczenia na 5!

Miłego wieczoru!

10 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Dietetycznie wczoraj na czwórkę (ocenę popsuły miśki haribo)

Ćwiczenia: 50 minut pływania+40 rowerek

Waga (nieoficjalna) 85,5kg

dziś basen już zaliczony 70 minut

Pozdrawiam

8 stycznia 2012 , Komentarze (4)

... zamiast gonić pasek, ja się od niego oddalam!

W tym tygodniu 70 dag na plusie ( a od świąt 1,8 kg in plus)

KONIEC, BASTA - OD DZIŚ ĆWICZENIA, DIETA....

21 STYCZNIA ROBIĘ URODZINY I MUSI BYĆ  PO ÓSEMCE CZWÓRECZKA!

6 stycznia 2012 , Skomentuj

Hej!

Ćwiczeń w tym tygodniu mniej, bo rozbolało mnie kolano i rowerek odpadł!

Ż dietą też nie za dobrze, słodkie strasznie kusi...

Dziś mamy gości i może od jutra wrócę na dobre tory.....

Waga nie znana....

3 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Hejka!

2 styczeń: 900kcal, 65 minut pływania, 45 minut na rowerku

WAGA czyli tytułowy upiór spadła od wczoraj o 2,1 kg i dziś wynosi 85,2 (więc przyjmuję, że wczoraj to jeszcze mnie trzymały bąbelki z Sylwestra)

Dziś basen już zaliczony....Miłego dnia życzę!

2 stycznia 2012 , Komentarze (2)

Witam! dziś wchodząc na wagę o mały włos nie dostałabym palpitacji serca...Od 30 grudnia tj przez 3 dni przybyło mi 1,8 kg!!!! Mam tylko cichą nadzieję, że to tylko wino i szampan wyszedł i waga w miarę szybko spadnie!!!!!!!!

Pierwszy cel na styczeń to osiągnąć wagę paskową (brakuje mi 1,8 kg)

Dziś zaliczone:65 minut pływania + 45 na rowerku

Dieta: 1 litr maślanki(450kcal)+ małe przegryzki( liczę też ok. 400kcal)

1 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Impreza super udana ( a tak mi się nie chciało iść)...

Dziś dość trudny dzień, spać mi się chce...

Od jutra wracam na dobre tory....

Powodzenia w Nowy Roku Wam życzę!

1 stycznia 2012 , Skomentuj

Impreza super udana ( a tak mi się nie chciało iść)...

Dziś dość trudny dzień, spać mi się chce...

Od jutra wracam na dobre tory....

Powodzenia w Nowy Roku Wam życzę!

31 grudnia 2011 , Komentarze (1)

WAGA 85,5 kg! ( porównanie: Nowy Rok 2010 -88 kg, Nowy Rok 2011 86,5kg) czyli jest lepiej, ale nie satysfakująco!

Od jutra zaczynam dalej walczyć, do KOmuni Św. mojej córki chciałabym mieć 7 z przodu!

Zaraz idę do fryzjera, a wieczorem zabawa,ale nastawianie nie za bardzo!

Ćwiczenia na ten tydzień 8 godzin- czyli ok!

30 grudnia 2011 , Skomentuj

..nie potrafię się zmobilizować do diety!

 

Jedno małe pocieszenie to, że ćwiczenia są zaliczone według planu!

Ale waga pokazuje jeszcze więcej niż dwa dni temu....

No to przyłożę się od Nowego Roku!

W Sylwka idę na zabawę, ale jak do tej pory to nie mam za bardzo polotu nawet na tańce.....

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.