Ile spala przeciętna mysz ważąca 68 kg, w umiarkowanym dniu pracy?
Policzmy:
23-6 sen, 7 x 68 kal/h= 476 kal
6-7,30 poranna toaleta, kszątanina domowa 90 min = 200 kal
7,30 - 8, średni marsz do pracy 0,30 = 133 kal
8-16 praca = 816 kal (policzyłam jako praca siedząca, choć czesto sporo jestem w ruchu)
16 - 16,30 - zakupy, 0,30 = 204 kal
16,30 - 17, średni marsz z pracy 0,30 = 133 kal
17 - 17,30 gotowanie obiadu, 0,30 - 58 kal
17,30 - 18 zmywanie = 41 kal
18- 23 - tzw. nic nierobienie (Choć to jak wiadomo nie do końca prawda. Ale liczę minimum spalonych kalorii, naprawdę leniwego dnia, bez żadnych ćwiczeń, spacerów, rowerów, basenów,z lekką pracą biurową, a nawet bez sprzątania - co się bardzo rzadko zdarza) 150 cal
2 211 kalorii - to ilośc niezbędna dla mojego organizmu by żyć (czytaj: by utrzymać wagę), przy minimum ruchu.
