Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majrok

kobieta, 48 lat, Wrocław

166 cm, 64.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Dojsć do wagi 58 kg!!!!!!!! ćwiczyć i dbać o siebie!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 sierpnia 2013 , Komentarze (2)


Dopadły mnie, ale na razie mam wakacje więc leniuchuję i odpoczywam..
19 kolejna wizyta- będzie już widać serduszko :-)
Dziękuję za duchowe wsparcie i Wasze dobre myśli
Dziękuję

6 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

 Na razie jest jeszcze bardzo wczesny etap ale potwierdzenie od lekarza jest- w końcu się udało ! Teraz przede mną kluczowe 3-4 tyg czy ciążę da sie utrzymać ale ja wiem,ze tak skoro tu za mnie trzymacie kciuki. Dziękuję WAM

5 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Trzymajcie kciuki żeby wszystko było dobrze- dziś wizyta u lekarza
Waga startowa -60,5kg

26 lipca 2013 , Skomentuj

....61 kg 
Nie jestem, aż tak ciepłolubna, wolę nie wystawiać pyszczka na taki skwar..Domowa ochłoda jest dla mnie przyjemniejsza choć znam osoby, które uwielbiają takie temperatury.
Z biegami trochę przerwy było- krótki urlopik w górach- więc biegi zamieniłam wycieczki piesze..Efekt- waga 61 kg...Martwi mnie to, że zamiast spadać - idzie sukcesywnie w górę. Nie dam rady w te wakacje zejść do 58 kg. Jak będzie 59 to uznam to za ogromny sukces i powód do dumy :-)
Mam nadzieję, że Wam dietkowanie idzie troszkę 
lepiej :-)
Miłego dnia, weekendu, wakacji!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 lipca 2013 , Komentarze (3)

Staram się :-)
Wyciągnęłam ciężarki- ćwiczę
Uważam co zjadam wieczorem na kolację.
Waga 59,9 kg ale piątka z przodu jest.
Strasznie trudno jest mi schudnąć! to niewiarygodne!!
Wiek robi swoje....i to jeszcze jeden argument, że jak się coś uzyska to powinno utrzymać, a nie folgować sobie, żeby za jakiś czas znowu walczyć o to samo...oj głupia ja... :-)

Fajny blog

1 lipca 2013 , Komentarze (1)


Trochę się ruszam, nie objadam i już się z tego cieszę!!! 
Przedwczoraj 40 min joggingu z marszem na zmianę

24 czerwca 2013 , Komentarze (2)


 Z rodzinką, rekreacyjnie, ale zawsze to jakaś mała cegiełka została dołożona do pracy nad sobą........
Miłego tygodnia.
Dziś w planach:
- 0 słodyczy!
- ok 35 minut joggingu!!
jak dam radę to jeszcze brzuszki- tak ze 100 

Miłego poniedziałku

22 czerwca 2013 , Komentarze (1)

Waga 59,2 kg
zakwasy? straszne!!!!!!!!!!!

21 czerwca 2013 , Skomentuj


Chwila oddechu i czas, żeby poważnie zająć się sobą.
Już wkrótce- plan treningów, diety. Za 2 miesiące będę wyglądała o niebo lepiej, czuła się o niebo lepiej!!!!
Waga 59,2 kg  / ale to stresik, nie dietka i ćwiczenia/

15 czerwca 2013 , Skomentuj

Miałam ostatnio przerwę, ponad miesięczną...źle mi z tym, że nic dla siebie nie robię..Ciało falczeje. Stres powoduje, że waga nie rośnie ale przecież tu nie o wagę chodzi :-)     Celem jest też lepsze samopoczucie...

Dzisiaj chociaż 20 minut joggingu - zaliczone
Waga 59,3 kg
Pamietaj o swoim celu o tym jak chcesz wyglądać nie zaprzepaszczaj tego...


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.