Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Cele:56kg- JEST 53kg -JEST 50kg...?

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 15517
Komentarzy: 547
Założony: 3 października 2012
Ostatni wpis: 19 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lejdis1984

kobieta, 40 lat, -

160 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Schudnąć dla siebie samej;-)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 lutego 2014 , Komentarze (4)

Piąty dzień po odstawieniu tabletek,a na koncie -3,3kg !!!
Cieszę się a jakże ale czy to normalne???? by w 5 dni stracić aż tyle?Macie dziewczyny jakieś doswiadczenie w tym temacie?!
Podkreśle,że jem normalnie i na razie nie ćwicze jedynie slodycze i smażone odstawiłam.

15 lutego 2014 , Komentarze (2)

Bylam już u celu,ale niestety kilogramy wrociły.Tabletki hormonalne(sprawy kobiece) zrobiły swoje w ciągu 2miesięcy przyrost wagi prawie o 10kg.Jestem zrozpaczona,nawet nie mogę na siebie patrzeć.Dziś zaczełam walkę do Świąt Wielkanocnych minimum 52kg na koncie.Tabletki już odstawione więc mogę zacząć działać;-(jest mi źle...

5 grudnia 2013 , Komentarze (5)

E tam...-ponarzekałam sobie w ostatnim poście ale to już przeszłość,optymistycznie staram się patrzyć na to wszystko i jest o niebo lepiej;-)
Przemyślałam również moje dietkowanie- i ostatecznie postanowiłam,ze nie będzie żadnych 49 kg ani 48kg tylko moja waga dobije do 50kg i finito.Dziś waga pokazała 50,5kg więc zostało mi takie ciut ciut do osiągnięcia sukcesu.Wszystko spowodowane jest stanem mojego zdrowia,chce się zdrowo odżywiać i przestać być ciągle na jakiejś diecie.Słyszę od innych ze schudłam już wystarczająco i żebym dalej nie chudła i jak na siebie patrze to chyba faktycznie jest w tym dużo prawdy.Bardzo szybko można popaść w przesadę i  zawsze warto mieć wcześniej wyznaczoną granicę!
(ciuchy w rozmiarze 36 leżą na mnie idealnie-czego chcieć więcej;-)



(haha...dopiero po kilku sekundach zauważyłam,o co chodzi w tym obrazku;-)


Cytat  na dziś:
"Mam bardzo prostą filozofię: Napełnij to co jest puste. Opróżnij to co jest pełne. Podrap tam gdzie swędzi.".
/Alice Roosevelt Longworth/

2 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Chorowałam,ale już ze mną lepiej!Trzymałam dietkę i choć jadłam mamine rosołki waga bez zmian więc teoretycznie jest dobrze .Jakos mnie nic ostatnio nie cieszy...jestem poddenerwowana,wszystko mnie frustracje chce mi się krzyczeć i najlepiej to zaszyłabym się w jakiejś samotni zdala od wszystkich i wszystkiego,wyciszyła się- mam tyle spraw i rzeczy do przemyślenia...czuję pewną stagnację w moim życiu.Boję sie podjęcia pewnych decyzji-które odkładane wciąż w kąt sprawiają że jestem obecnie w takim stanie:-(
Ja chyba sama nie wiem czego tak naprawdę chcę w życiu,chciałabym coś zmienić ale boje się konsekwencji,jestem tchórzem porostu-kompletnie niedopasowana do współczesnych realiów!



Cytat  na dziś:
"90% naszych zmartwień dotyczy spraw, które nigdy się nie zdarzą".
/internet/

24 listopada 2013 , Komentarze (4)

Pomimo choróbstwa,-nie odpuściłam całkowicie i zrobiłam 80 przysiadów i 30 min napinania pośladków;-) Nie mam zmysłu powonienia i zużyłam już 2 pełne opakowania chusteczek.O bieganiu nawet nie ma mowy!Niedziela zleciała mi błyskawicznie.
Pozostało mi 12 dni do wagi 49kg!!!




Cytat  na dziś:
"Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały wszechświat działa potajemnie
by Ci się to udało"
/Paulo Coelho/

23 listopada 2013 , Komentarze (3)

Jestem przeziębiona-mam potworny katar,do tego ból gardła,ogólne osłabienie(czyt:rozdrażnienie),a przecież nie mogę odpocząć bo kto sie zajmie dziećmi ... ?!
Pozwoliłam sobie na rosół,gofra i smażone udko..czy to dużo? hmm...nie mam wyrzutów sumienia,mój organizm dopominał się czegoś tłustego,więc pewnie było mu to potrzebne.Od wczoraj nie biegam bo nie mam na to siły,może jutro będzie lepiej!
Zostało mi 1,7kg do zrzucenia -by osiagnąć moje 49kg i 13 dni osiagniecie tego celu ehhh...zaczynam watpić;-(




Cytat  na dziś:
"Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz!"
/Muhammad Ali/

20 listopada 2013 , Komentarze (6)

Ja doprawdy nie wiem- co sie teraz z ludzmi dzieje!Wszyscy jacyś tacy nerwowi zestresowani,źli,zmęczeni,wystarczy ogólnie iskra by wywołać 3 wojnę swiatową.Kłócą się w kolejce przy kasie(bo facet płacić kartą!!!),w przychodni (jak byłam z dziećmi),kierowcy są nieuprzejmi,,ludzie na ulicy jacyś sfrustrowani przygnębieni,suną się chodnikami no sama nie wiem,a może to ja tak spostrzegam otaczający mnie świat?Może to ja ma jakiś problem?A może jak zawsze najlepiej wszytsko obwinić -pogodę i wiecie co tak to wszytsko przez tą pogodę,jestem dzieckiem slońca potrzebuję światła,promieni słonecznych,bo dzięki słońcu:

-można się opalać(z filtrem;-)
-jest ciepło na dworze i przyjemnie
-nie trzeba się grubo ubierać
-człowiek wykazuje większe zaangażowanie w pracy i działaniu
-trudniej zachorować
-rozwija się przyroda
-człowiek jest wesoły i pozytywnie nastawiony do życia(i innych)
-dzieci się nie nudzą(zabawa na polu)

Chociaż dietkę trzymam-choć mam od wczoraj chwile zwapnienia,muszę się trzymać i wytrwać!



Cytat  na dziś:
"Najlepszy czas na działanie jest teraz!"
/Mark Fisher/

18 listopada 2013 , Komentarze (3)

Dziś dwie rzeczy:

Dzieciaczki mam znów chore -ale dałam radę wskoczyć na bieżnie i wykonać moje 40min;-) Pot lał się strumieniami gdyż dziś wyjątkowo więcej wprowadzałam interwałów i zamiast 2-3 bylo aż 5,ledwo łapalam oddech ale było niesamowicie,jakby co polecam na chandrę!

A po drugie- niedawno spośród gąszczu blogów zlazłam świetny o ile nie najlepszy(wg mnie)blog o odchudzaniu,zdrowym jedzeniu bieganiu itp.no mówię Wam kopalnia wiedzy, koniecznie kliknijcie:

<<<http://psychodietetykanaustach.blogspot.com  >>>





Cytat na dziś:
"Możesz wszystko- tylko uwierz w siebie!"
/ogólno światowy/

16 listopada 2013 , Komentarze (3)

Waga rano pokazala- 50,7kg  także spadek jest.... jupiii to bardzo motywujące i czuję przypływ energii na kolejny tydzień mojego dietkowania.Dziś nie biegałam,daję odpocząć mięśniom ale od jutra znów zaczynam. Wreszcze wieczór tylko dla siebie,idę pod prysznic maseczka,zapażę zieloną heratę i zagłebie sie w lekturze.
Spokojnego wieczorku;-)




Cytat na dziś:
"Nie ma brzydkich kobiet,są tylko leniwe".
/Helena Rubinstein/

15 listopada 2013 , Komentarze (1)

Korciło mnie zważenie się  -ale powiedziałam sobie nie i dopiero jutro sprawdzę (i kto wie może uaktualnię;-) swoją wagę!Nie ma za wiele co opisywać,bo było bieganie bylo dietkowo zero grzeszków i tak jakoś wogóle nie mam w tej strefie swojego życia większych powodów do narzekań.




Trochę dziś przewietrzyłam portfel-(czytaj konto bankowe) ale za to mam kilka fajnych ciuszków kosmetyków czyli tego co tygryski lubią najbardziej;-)Kupiłam sobie parkę,spodnie sweterek bokserkę szaliczek i jeszcze miałam ochotę na piżamkę z H&M i chyba w niedziele wybiorę się ponownie bo podoba mi się bardzo<<zdjęcie poniżej>>.




P.S-oba kolaże mojego autorstwa


Cytat na dziś:
"Sko­ro nie można się cofnąć, trze­ba zna­leźć naj­lep­szy sposób, by pójść naprzód.".
/Paulo Coelho/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.