© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (266)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 171290 |
| Komentarzy: | 1807 |
| Założony: | 2 sierpnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 15 marca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Nie wiem dlaczego, ale jak nie trenuję (a ostatnio na treningu byłam 4 marca, potem spędziłam prawie tydzień w szpitalu), to nie chce mi się jeść. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do normalnego życia oraz do normalnych treningów...
śniadanie: jajecznica, 2 kromki chleba z masłem
obiad: sałatka z grillowanym kurczakiem
podwieczorek: penne pełnoziarnisty z wędzonym łososiem
kolacja: kanapka z pastą tuńczykowo-jajeczną, 2 kabanosy
1470 kcal
Nie mam apetyta.
I śniadanie: owsianka
II śniadanie: 2 kanapki z szynką i ogórkiem
obiad: pełnoziarniste penne z wędzonym łososiem, surówka
kolacja: mandarynka, kanapka z pastą tuńczykowo-jajeczną
1460 kcal
śniadanie: owsianka
obiad: pstrąg pieczony w folii, surówka
podwieczorek: kanapka z wędzonym łososiem
kolacja: pistacje, sałatka - rukola, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, oliwa z oliwek, łosoś wędzony
1760 kcal
Słaba jeszcze jestem jak mucha, więc dzisiaj pół dnia słaniałam się po domu próbując ogarnąć chociaż trochę ten bałagan, który się nawarstwił, kiedy byłam w szpitalu. Przede wszystkim przydałoby się umyć podłogę w mieszkaniu, ale to jeszcze zbyt wiele dla mnie.
Z innej beczki - zważyłam się dzisiaj, waga poszła 1,5 kg w dół. Pasek zostawiam jednak w spokoju, podejrzewam że za jakiś czas waga wróci do normy.
śniadanie: owsianka
obiad: schab pieczony, puree z ziemniaków, surówka
podwieczorek: jabłko
kolacja: jajecznica, kromka chleba z masłem, banan
1750 kcal
No, w końcu mnie wypuścili. Wprawdzie dopiero po obiedzie doczekałam się wypisu i mogłam iść, ale i tak od porannego obchodu miałam banana na twarzy :D Po powrocie do domu pierwsze co zrobiłam, to napiłam się dobrej kawy... i zagryzłam ją marchewką. Tak się stęskniłam za warzywami! Szpitalne menu kompletnie ignorowało ich istnienie, nawet w tzw. zupie jarzynowej były ich jakieś ledwo dostrzegalne, śladowe ilości. No a potem wrzuciłam pierś kurczaka na patelnię grillową i pokroiłam sobie caaaaałą wielką michę warzyw. Nareszcie!
śniadanie: parówka i chleb z masłem
obiad: rosół z makaronem, (drugie danie mi już nie przysługiwało)
obiad nr 2 (już w domu): pierś kurczaka + miska surowych warzyw
kolacja: jajecznica, chleb z masłem
śniadanie: zupa mleczna, kanapka z szynką
obiad: zupa jarzynowa, bigos z ziemniakami
kolacja 1 (zasoby własne, bo na chleb już patrzeć nie mogę): serek wiejski, banan
kolacja 2: serek wiejski
śniadanie: zupa mleczna, 2 kanapki z szynką
obiad: rosól z makaronem, piers kurczaka, puree z ziemniaków, kaspusta z boczkiem
kolacja: kanapka z szynką
kolacja 2: 2 banany
śniadanie: owsianka
Tylko tyle dałam rade zjeść. Wieczorem gorączka wzrosła do 39 st., a ponieważ nie dawałam rady nic pić bo od razu się krztusiłam, poszłam wieczorem ponownie do lekarza, który wysłał mnie natychmiastowo do szpitala. Tak wiec pozdrawiam Was z tego malo komfortowego miejsca, życząc przy okazji dużo zdrowia!
