© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (266)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 170942 |
| Komentarzy: | 1807 |
| Założony: | 2 sierpnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 15 marca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
śniadanie: owsianka
obiad: rolada z ziemniakami i surówką
podwieczorek: orzechy laskowe, winogrona
kolacja: winogrona
1370 kcal
śniadanie: owsianka
obiad: 3 szaszłyki indykowo-warzywne
podwieczorek: herbatnik korzenny
kolacja: 2 jajka na miękko, kromka chleba z masłem
1690 kcal
śniadanie: jabłko, pół bułki z powidłami, pół bułki z serem żółtym
obiad: rosół z makaronem, gołąbek
kolacja: musli z jogurtem, kilka łyżek serka wiejskiego, jabłko
1520 kcal
śniadanie: jajecznica, pół bułki
obiad: 2 gołąbki
podwieczorek: 2 herbatniki
kolacja: pomarańcza, kilka orzechów ziemnych
1200 kcal
