Dziewczyny, mam problem z zaparciami i nic mi nie pomaga![]()
Może zaparciami nie można nazwać niewpróżnienie się przez dzień lub dwa ale mi to strasznie przeszkadza. Jeśli nie odwiedzę łazienki chociaż raz w ciągu dnia strasznie się czuję ociężała, gruba z wielkim brzuchem, czuję jak wszystko mi zalega i nie mogę się tego pozbyć. Właśnie dzisiaj tak jest. Chciałabym iść do łazienki i mieć z głowy najlepiej rano, ale u mnie to nie możliwe, czy mój organizm po prostu nie potrzebuje codziennie odwiedzać kibelka już sama nie wiem. Len mielony, nasiona płesznika, płatki owsiane codziennie, jabłka nic nie pomaga![]()
Macie jakieś swoje sposoby na tą dolegliwość? Może przesadzam w tym momencie ale dla mnie na prawdę jest to uciążliwe.![]()
Jutro chciałam stanąć na wagę i się zmierzyć ale do puki się nie załatwię to muszę o tym zapomnieć bo to bez sensu ważyć się i mierzyć będąc napomowanym jak balon.
Może zaparciami nie można nazwać niewpróżnienie się przez dzień lub dwa ale mi to strasznie przeszkadza. Jeśli nie odwiedzę łazienki chociaż raz w ciągu dnia strasznie się czuję ociężała, gruba z wielkim brzuchem, czuję jak wszystko mi zalega i nie mogę się tego pozbyć. Właśnie dzisiaj tak jest. Chciałabym iść do łazienki i mieć z głowy najlepiej rano, ale u mnie to nie możliwe, czy mój organizm po prostu nie potrzebuje codziennie odwiedzać kibelka już sama nie wiem. Len mielony, nasiona płesznika, płatki owsiane codziennie, jabłka nic nie pomaga Macie jakieś swoje sposoby na tą dolegliwość? Może przesadzam w tym momencie ale dla mnie na prawdę jest to uciążliwe. Jutro chciałam stanąć na wagę i się zmierzyć ale do puki się nie załatwię to muszę o tym zapomnieć bo to bez sensu ważyć się i mierzyć będąc napomowanym jak balon.Biegania jednak dzisiaj nie było. Za to był godzinny zapierdziel za dywanie.
Max interval circuit![]()
menu
8.30- owsianka
12.00- pół grahamki + plaster sera żółtego+ wędlina, kromka chleba z serkiem trójkącikiem i wędlina + pomidor i sałata lodowa
14.30- 4 łyżki kaszy pęczak + udko z kurczaka gotowane i kawałek piersi + miseczka sałaty z pomidorem + łyżeczka oliwy
17.30- sałatka z sałaty lodowej+ jajo na twardo + plasterek sera feta + pół pomidora + kromka chleba z wędlina + bułeczka na deser![]()
21.40- jogurt nat + łyżeczka miodu
Dzisiaj znowu zrobiłam produkcję bułeczek drożdżowych na życzenie rodzinki z domową nutellą![]()
Pozwoliłam sobie jedną zjeść. Kurcze nie popadajmy w paranoje, wszystko jest dla ludzi![]()
na jedną dziennie mogę sobie pozwolić![]()
!!
Pozwoliłam sobie jedną zjeść. Kurcze nie popadajmy w paranoje, wszystko jest dla ludzi na jedną dziennie mogę sobie pozwolić!!Jutro natomiast na życzenie męża mego będę robić paszteciki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem fetą![]()
Udanego weekendu Wam życzę i miłych snów![]()
![]()
zjadłam chyba ze 3 pieczone kiełbasy jak nie lepiej
Doradźcie coś, proszę
i jak na razie ta dobra strona wygrywa
