Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hulopowiczka
hulopowiczka
hulopowiczka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Nie wiem jak mam się opisać. Nie mogę powiedzieć że jestem strasznie otyła ale również nie uważam się za osobę szczupłą, a bardzo bym chciała być szczupła. Do odchudzani skłoniła mnie chęć podobania się mężowi a przede wszystkim sobie. Chcę pokochać swoje ciało.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 53713
Komentarzy: 1478
Założony: 2 marca 2013
Ostatni wpis: 22 grudnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hulopowiczka

kobieta, 33 lat, Kraśnik

169 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 lipca 2013 , Komentarze (5)

Hej wszystkim

Dzisiaj minął mój drugi trening insanity! Jest mega wręcz nie do opisania! Czuję się wspaniale gdy leże zalana potem po zakończeniu treningu! Jest czad! Oczywiście zrobiłam sobie małe przerwy bo bym nie dała rady  ale mówiłam sobie za to ,dasz rade! w swoim tempie ale dasz!' i dałam Chciałam dać znać wczoraj jak mi poszedł pierwszy trening ale Antoś się obudził bo mu się ząbek wyrznął Za to dzisiaj daje znać jak poszło mi po dwóch Jest to ciężki trening ale mam nadzieje że wart potu i zachodu. Czy możliwe żeby po dwóch treningach coś działo mi się z kolanami? bo jak wchodzę po schodach to jakoś ich delikatnie czuje? nadwyrężenie? nie chciałabym niczego uszkodzić. Tak więc mój dzień zakończony udanym trenigiem


Życzę Wam tego samego buźka

16 lipca 2013 , Komentarze (7)

Heloł Heloł

Zdaję raport że fit test zaliczony  ogólnie jestem zadowolona, lubię jak pot się leje strumieniami po całym ciele i kapie na podłoge  w tedy czuję że żyje i daję mi to takiego kopa jak będzie jutro? zobaczymy mam nadzieję że podołam wyzwaniu zdaję sobie sprawę że może być ciężko i to cholernie ale jestem zdecydowana walczyć o ciało moich marzeń 

Życzę wszystkim powodzenia i do zobaczonka

15 lipca 2013 , Komentarze (3)

:DDD
Zrobiłam Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout  jednak nie krzyczy do mnie ten trening;/ czekałam na jego koniec jakoś nudny mi się wydał. Duzo ćwiczeń sie powtarzało i wydawało mi się że nie po równo powtórzenia są.Tak więc jutro zaczynam insanity. Boję się jak cholera że nie dam rady że okaże się za trudny dla mnie:( a tego nie chce:(
Napaliłam się jeea;P piszcie o swoich wrażeniach po spotkaniu z tym hardkorowym treningiem;DD

Miłej nocki;D

15 lipca 2013 , Komentarze (4)

Witam ponownie w moim nudnym pamiętniku:)


 Hmm z motyką na słońce mam wrażenie że się porywam;/ A konkretnie chodzi o trening insanity.. Takie piękne efekty po nim widziałam aż się zakochałam:P
 Mam ochotę go sróbować ale obawiam się że nie dam rady. Chcę znowu zacząć ćwiczyć ale nie wiem za co się konkretnie zabrać myslałam tez o ponownym zaczęciu shreda tylko po to żeby coś ćwiczyć. Do chodakowskiej jakoś nie mogę się przełamać. a koniecznie chcę ćwiczyć w większośći treningi cardio. 

BRZUCH BRZUCH BRZUCH moja zmora;( może trening Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout. Spali tłuszczyk prawda? :)nie mogę czegoś konkretnego znaleść żeby do mnie krzyknęło;p a Wy na co stawiacie?

13 lipca 2013 , Komentarze (5)

hej wszystkim!;D

Na początku chciałam podziękować tym którzy pocieszyli mnie w sprawie powrotu mojego 1 kg przez weekend:( ;** Dziękuje!!:)
A teraz chciałabym się dowiedzieć jakie filmiki na yt polecacie z ćwiczeniami cardio??
Zrobiłam przerwe w cwiczeniach ale gdy patrze na zdjęcia sylwetki moich marzeń to mówie sobie DOŚĆ! zaczynam znowu!:)
 jakoś nie mogę sie przekonać do chodakowskiej ma strasznie nudny głos;] ćwiczyłam z jilian 30ds bardzo przypadła mi ona do gustu:) Może coś jej autorstwa zaproponujecie:) Liczę na inne propozycje coś cieawego i dające efekty:)

A Wam jak idzie walka ze zbędnym balastem?:)

9 lipca 2013 , Komentarze (5)

tak się cieszyłam że waga mi spadła już byłam tak blisko żeby zobaczyć 6 z przodu a tu cel się oddala:( wesele w weekend. to przez nie wrociło wszystko:( dlaczego:( przecieć nie ograniczałam jedzenia na diecie  po prostu mż i ruch a tu pojadłam na weselu staje na wage w poniedziałek a tu 73.3kg:( jestem załamana;( nie mam czasu ćwiczyć bo w polu całe dnie a wieczorami mi się po prostu nie chce:( mój cel się oddala:( byłam taka szcześliwa ze waże juz 70.8 a tu tak szybko moje szczęscie minęło:( aż mi się wszystkiego odechciewa:( w ciągu dwóch dni wszystko przepadło moje starania i chęci:(

dobranoc;**

5 lipca 2013 , Komentarze (11)

Witajcie kochane po długiej nieobecnośći:) Chciałam się Wam pochwalić moimi efektami po treningu jilian niestety nieskończonym. wykonałam tylko 20 dni ćwiczeń i niestety nie mogę dokończyć treningu. Mieszkami na wsi a na wsi malinki. Mąż na urlopie z synkiem a ja dorabiam się na malinach. więc nawet jak bym chciała to po prostu po całym dniu w polu w te upały to nie mam siły na ćwiczenia:( dlatego postanowiłam zakończyć i pochwalić sie Wam:) ja jestem nawet zadowolona spadło troche cm oraz kg:D 
Oto one:D mam nadzieje że widoczne zmiany są:D



a to są moje wymiary po 1levelu i 2l. niestety nie mam wymiarów przed rozpoczęciem shreda.

   po 1 po2
szyja    36cm 35
biceps  - 27,5
piersi    92,5 93
talia     78 76
brzuch 93 91
biodra  97 95
udo      58 58
łydka   38    37
waga   72,9kg 70,8kg

Czyli -8cm i 2,1kg :D
 trzymajcie się;DD


27 czerwca 2013 , Komentarze (12)

hej kochane! dorzucam porównanie zdjęć. bo sama żadnej poprawy nie widze dlatego tracę chęci do diety i ćwiczeń:(  widać coś czy na prawde nic:( Powiedzcie proszę widać jakokolwiek poprawe?? miałam nie wrzucać zdjęcia porównawczego dopuki nie skończę 30ds ale przez brak efektów chociaż małych odechciewa mi się wszystkiego!:( prosze:(przepraszam za zdjęcie z innego kąta mam nadzieje że to nie zmienia wiele.

25 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Kochane kto ćwiczył

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout  

i jakie miałyście efekty???:)))

21 czerwca 2013 , Komentarze (7)

Hej wszystkim!:D Wczoraj skończyłam pierwszy level shreda jestem zadowolona a dzisiaj zaczynam drugi mam nadzieje że pójdzie mi również sprawnie jak pierwszy:D dzisiaj się przed treningiem zmierzę tylko szkoda że przed rozpoczęciem shreda nie zrobiłam wymiarów kazdej części ciała;/ nie będę mieć porównania w wymiarach na szczęscie mam wymiary zrobione przed ćwiczeniami pierwszymi to chociaż tyle talie brzuch i biodra sobie porównam:)mam zdjęcia wcześniejsze i wczorajsze mąż twierdzi że widać różnice ale zdjęcia i wymiary udostępnie po skończonym shredzie to tylko 20 dni:D mam nadzieje że bedzie coś widać:) Jeszcze jedno! Stanęłam na wagę dzisiaj rano i pokazała 71,8 czyżby kilo spadlo?!:D i takie rzeczy dają kopa do działania nie wielkiego ale grunt że dają!!:D Jak myślicie taka sukienka bedzie mi pasować?? strasznie mi się podoba!:D


Trzymajcie się bo upał straszny;DDD
LEVEL2 30DS CZAS ZACZĄĆ!!!! :D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.