Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hulopowiczka
hulopowiczka
hulopowiczka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Nie wiem jak mam się opisać. Nie mogę powiedzieć że jestem strasznie otyła ale również nie uważam się za osobę szczupłą, a bardzo bym chciała być szczupła. Do odchudzani skłoniła mnie chęć podobania się mężowi a przede wszystkim sobie. Chcę pokochać swoje ciało.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 54603
Komentarzy: 1478
Założony: 2 marca 2013
Ostatni wpis: 22 grudnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hulopowiczka

kobieta, 33 lat, Kraśnik

169 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 czerwca 2013 , Komentarze (5)

Tylko tyle:(! w miesiąc???!! jak to możliwe :( jem mniej ćwiczę codziennie a tu tylko 40 dag:( Zgroza:( coś jest ze mną nie tak czy jak juz sama nie wiem:( dobrze chociaż że tyle ale liczyłam na troszkę więcej jednak:( jeszcze jest nadzieja że centymetry troche lepiej zlecą niż waga. ale z miarą się jeszcze wstrzymam.
Dzisiaj będzie 7 trening z 1 levelu 30DS a powinien być 8 ale mąż poprosił abym zrobiła sobie przerwę byłam na niego troszkę zła z tego powodu ale dzisiaj sobie odbije. na razie ćwiczę tylko i wyłącznie shreda zobaczymy co po nim wyjdzie:) do 6 lipca jeszcze troche czasu więc liczę na spadek wagi:) jak mówicie pasowałoby dodać jeszcze ćwiczenia jakieś zamiast 30ds żeby lepiej poszło prawda?

12 czerwca 2013 , Komentarze (6)

zjadłam dwa paski czekolady mlecznej:( miałam taka straszna na nią ochote:( moja ochota była silniejsza od silnej woli:( chociaż nie wiem czy mam ta silną wole:(
nie moge się zmobilizować na ćwiczenia:( jestem na 3 dni shreda mam nadzieje że podołam wyzwaniu. Jakoś brak mi siły i samozaparcia. chce wyglądać jak laska z płaskim brzuszkiem. oglądam zdjęcia efektów po ćwiczeniach ale czegoś mi brakuje:( cos mi brakuje do siągnięcia celu:( jeszcze te straszne zakwasy w udach masakra:( wejście po schodach to istna katorga:( i weź tu ćwicz:( RATUNKU!!

10 czerwca 2013 , Komentarze (2)

Hej!:)
Dziewczynynki jak w tytule co ile moża zmieniac plan treningowy? na jedym dwa tygodnie robie i juz mi się po malu nudzi;/ jak sądzicie?:)

8 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Hej wszystkim! Dzisiaj minął kolejny tydzień z moim treningiem i dietą. Mam pierwsze wątpliwości :( w końcu mnie opadły. wiedziałam że tak będzie:( Chyba nie dotrzymam słowa i nie schudnę do 6 lipca ok 5 kilo to jest nie możliwe:( a tak sobie obiecałam:( to tylko miesiąc a aż tyle do zrzucenia. dzisiaj przez przypadek stanęłam na wagę i co zobaczyłam?? waga stoi ani drgnie!!:( porażka. fakt że nie rano na nią stanęłam tylko pod wieczór ale to nie zmienia faktu że i tak pewnie stoi i na czczo:( wiem że nie powinno się ważyć tylko mierzyć ale nie chcę się mierzyć wcześniej bo chcę to zrobić dopiero po miesiącu. po miesiącu wstawię zdjęcia porównawcze może coś zobaczycie a jak nie to po prostu się załamie;((

Miłego weekendu:***

3 czerwca 2013 , Komentarze (6)

Hej. Pierwszy tydzień z moim treningiem zaliczony jestem zadowolona z siebie:) mam nadzieje że kolejne tygodnie również zaliczę z uśmiechem. obiecałam sobie że schudnę nawet jak by miało mi to zająć nie wiem ile to schudne. 10 kilo to nie dużo ale w moim wypadku mogę się długo z tym mordować ale oby nie. Dzisiaj zaczynam drugi tydzień ćwiczeń i diety MŻ. Dodaje zdjęcie mojego wielkiego kompleksu. Tylko nic nie jedzcie przy oglądaniu bo za uszkodzenia monitorów nie odpowiadam!  To z nim zaczęłam walkę i wierzę że mi się uda.

27 maja 2013 , Skomentuj

Kolejny deszczowy dzień łe;// co tu robić aby siedzieć w domu i jeść;p żartuje he:D zarty zartami ale mam postanowienie i to osiągne
6 lipiec wesele koleżanki mam zamiar do tego czasu schudnąć minimum 5 kilo i włożyć coś seksi na tą okazję żeby każdy zazdrościł mojemu mężowi że ma taką extra żonke:D
czyli to 6 lipca chcę ważyć 68 kg. Wesele to moja dodatkowa motywacja to zrzucenia zbędnego balastu i wyglądania seksi:D Więc mój plan treningowy wprowadzam od dzisiaj i jadę z tym koksem Liczę na wasze wsparcie bo podobno czynicie cuda w tym temacie:D Jak myślicie dam radę to osiągnąć z dietą MŻ i moim treningiem?




26 maja 2013 , Komentarze (5)

Heloł!:D Jak wam minął weekend? nam minął deszczowo niestety. Ostatnia samotna nocka dzisiaj jupi:D myślę że opracowałam plan treningowy o to on
Poniedziałek: 30 min rowerek stacjo. planki, 10 min brzuch, 10 min nogi i 10 min pośladki
Wtorek: 20 min hh z masażerem 15-20 min trening cardio Mel B, 30 min rowerek
Środa 30 min rowerek stacjo. planki, 10 min brzuch, 10 min nogi i 10 min pośladki
Czwartek 20 min hh z masażerem 15-20 min trening cardio Mel B, 30 min rowerek
Piątek: 30 min rowerek stacjo. planki, 10 min brzuch, 10 min nogi i 10 min pośladki

weekend wolny:)

Jak myślicie sprawdzi się mój plan czy zmieniłybyście coś w nim?

25 maja 2013 , Komentarze (2)

Hej!! powróciłam po długiej nieobecności;/ Może ktoś zajrzy tutaj:) Odchudzam się i odchudzam a skutków nie widać:( Chociaż teraz dopiero się zmobilizowałam do dalszego działania. Dodatkowo jakoś nie mogę dojść do tego jak prowadzi się tego bloga  na vitalia.pl  Tu mi się zmieniło waga jaką mam chociaż nic nie zmieniałam. może po prostu się nie nadaje do jego prowadzenia. mimo to może uda mi się go ujarzmić he;]]]. Mam trochę kilo do zrzucenia niestety :( układam plan treningowy złożony z ćwiczeń areobowych i siłowych po skończeniu ćwiczeń pierwszego dnia postanowiłam zmienić znowu po kolejnym skonczonym dniu ćwiczeń postanowiłam znowu go przekształcić. Do ćwiczeń wybrałam Mel B. Bardzo podoba mi się jej prowadzenie takie z pazurem dodatkowo jeżdżę na rowerku stacjonarnym 30 min. Mój plan treningowy np na poniedziałek wygląda tak: 30 min rowerku 15 min trening cardio Mel B abs Mel B i trening na brzuch również Mel B.Codziennie rowerek, trening cardio co drugi a codziennie siłowe na różne partie ciała. Teraz pomyślałam że jak mam prawie 10 kilo  bo ważę 73 a chce ważyć 63kilo to może lepiej postawić na ćwiczenia tylko areobowe tzn 30 min rowerek do wyboru trening cardio i myśle na dodaniu 20 min hh z masażerem.A dopiero jak osiągne swój cel zmniejszy mi się tkanka tłuszczowa to w tedy postawić na ćwiczenia siłowe.. Jak myślicie dobrze kombinuje?Niestety nie mogę więcej czasu na to zagospodarować ponieważ zajmuje się Tosiem:)) Mam Nadzieję że jakaś na czasie kobietka zajrzy tutaj i mi podpowie co mam z tym fantem zrobić bo jestem zmobilizowana i otwarta na wasze propozycje:)) 
Pogoda fatalna dzisiaj aż musiałam z Antkiem cały dzień spędzić w domu:(

Miłego weekendu!!

21 marca 2013 , Komentarze (1)

Sprzedam wode toaletową calvin klein in2u her 150ml. 100% orginał bo kupiona w sklepie! woda jest uzyta ale kilka razy. ubytek wody to ok 1 cm nie więcej! brak orginalnego opakowania. Sprzedam gdyż po ciązy zmienił mi się zapach do tego stopnia ze dla mnie one śmierdzą a nie pachną i błyskawicznie głowa mnie zaczyna boleć.. Zalezy mi na jej sprzedaniu bo szkoda zeby lezały i się marnowały! więc polecam !!!!! chetne piszcie albo polecajcie dalej!:)

2 marca 2013 , Komentarze (3)

Witam. Nazywam się Ewelina i jestem szczęśliwą mamą półrocznego Antosia i żoną kochanego męża. Podjęłam decyzję o odchudzaniu dla swojego dobra gdyż źle się czuję z teraźniejszą wagą:( Liczę na wsparcie oraz motywację:)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.