Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

grubciaakasia
grubciaakasia
grubciaakasia
grubciaakasia
grubciaakasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Moja historia odchudzaniem jest bardzo długa. Na początku źle do tego podchodziłam, dlatego daleko nie zachodziłam. Teraz już wiem więcej, wiem jak się zdrowo odchudzać. Były gorsze i lepsze momenty. Udało mi się raz schudnąć ok 13 kg. Od tego czasu moje odżywianie zmieniło się, ale pokusy zostały. Moje perypetie z walką z kilogramami zaczęłam po urodzeniu synka, było to jakieś 5 lat temu.. teraz jestem mamą jeszcze 3 miesięcznej córeczki i kg niestety wróciły. Teraz zaczynam od nowa.. ale wierzę, że się uda :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 83057
Komentarzy: 4580
Założony: 20 listopada 2011
Ostatni wpis: 7 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubciaakasia

kobieta, 37 lat, Kluczbork

167 cm, 90.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 czerwca 2012 , Komentarze (4)

Wczoraj dał mi młody popalić i dziś tak samo. A może ja mam takie nerwy przez głód? choć już lepiej z tym. Wkurza mnie tylko to, że nie mogę zjeść tego na co mam ochotę.

Byłam dziś na rozmowie o prace i  babeczka powiedziała,że wciągu miesiąca zadzwoni do mnie i powie kiedy mam przyjść do pracy. Chyba się cieszę. Ale i stres jest.

Dziś obiadek : pierś z ryżem gotowany z gotowanym brokułem i marchewką i kukurydza, a wszystko zamieszane na patelni. Smaczne. I naturalne,bo mrożonki mi nie smakują.

Jutro nie wiem co,nie mam pomysłu i nie mam składników.

20 czerwca 2012 , Komentarze (14)

Jajka, fasola(biała czy czerwona?), nabiał..
Jak czesto można jeść jajka? gorzką czekoladę? ..na diecie?



A jakie wy znacie produkty,które odchudzają? które pomagają w odchudzaniu? i które przyspieszają metabolizm i spalanie?
Ostatnio było o tym w "dzień dobry tvn".

Produkty, które sprawiają, że chudniemy


Czyli ogólne mówiąc: termogeniki. Do tej grupy produktów zaliczamy m.in.: kawę, zieloną i czerwoną herbatę, truskawki, jogurty i wszelkie biało.
http://dziendobry.tvn.pl/video/produkty-ktore-sprawiaja-ze-chudniemy,1,newest,48585.html  

19 czerwca 2012 , Komentarze (5)

Zrobię dziś zaupcię z młodej kapusty, z młodych jarzyn i kilka młodych ziemniaczków.
Jeszcze takiej nie robiłam, ale na pewno mi wyjdzie.
Dziś na wadze mniej 90,6 kg. Super.
Zobaczymy jak będzie jutro.

A wczoraj bez dramatów.
Dobrze, że jest upał, bo nie chce się jeść.. ale z drugiej strony.. nie mam zkim i jak jechać nad wodę, a tak mi się marzy.

18 czerwca 2012 , Komentarze (15)

Pozmieniało się tu trochę, nawet nie wiedziałam jak notkę dodać.
Dziś pierwszy dzień.
Jakiś czas temu zaczęłam znowu, ale długo to nie trwało i nie miałam laptopa.
Teraz mam. Jestem. Będę pisać co jakiś  czas.

Przybyło mnie znowu.. do 91,8 kg. A było już tak dobrze.

A do tego w lodówce pustka i jak tu się odchudzać.. buu w portfelu też pusto :(

17 maja 2012 , Komentarze (9)

hej wracam. Jutro szczegoly.

20 marca 2012 , Komentarze (12)

Dwa dni nie trzymałam dietki. Teraz zostało 3 tyg do Świąt więc trzeba ostro brać się za siebie. Net chwilowo jest. Ale za parę dni znowu nie będzie.. buu.
Zaraz uciekam sprzątać, a potem na rowerek siądę.

Znowu zapału brak. Motywacja słabsza. Znudzona..

Trzymajcie się. Później postaram się odwiedzić was :*

15 marca 2012 , Komentarze (9)

Nie mam neta i tak będzie jeszcze przez tydzień, a może i dłużej bo zmieniamy neta..
Z dietką ok. Trzymam się, choć nie super wzorowo.
Ale jeżdżę a dziś miałam super szybki spacerek.
Chciałabym już być tu regularnie i was też odwiedzać...
Buuuu.. trzymajcie sie misiaczki :*

12 marca 2012 , Komentarze (18)

Wczoraj na wadze 86,6 a dziś 85,7 czyli wracam na dobre tory.
Zaczyna spadać to co przybyło.
Ale i w cm więcej.
Trzeba się teraz pilnować mimo złego czasu, złych okoliczności.
Od dwóch dni jeżdżę po 10 km. To i tak dla mnie dużo.
Staram się ale dalej zdarza mi się podjadanie.
I moje postanowienia co do rezygnacji z kawy i pieczywa się nie powiodły.
Ale mimo to dam radę.
Bo tą spódniczkę na Święta muszę ubrać!!!
Buziaczki i powodzenia wam :*

11 marca 2012 , Komentarze (9)

DZIEŃ 70

 

śniadanie

Musli i płatki z mlekiem,kawa

II śniadanie

 jogurt, 2 pieczywka żytnie, mandarynka

Obiad

 pierś z kurczaka, marchewka, ogórki z pomidorem i ziemniaczki

Podwieczorek

 4 ciastka z ziarnem,2 pieczywka.

Kolacja

 3 kromeczki z rybą

 

DZIEŃ 69

 

śniadanie

Kromka z pasztetem, kawa

II śniadanie

banan

Obiad

Pierniczki, plaster sera żółtego, odrobina surówki

Podwieczorek

Nóżki (pomysł na..) ziemniaki z surówką

Kolacja

Bułka wieloziarnista z szynką, plaster  sera, pomidor

 

DZIEŃ 68

 

śniadanie

Musli z mlekiem, kawa

II śniadanie

Jogurt z otrębmi

Obiad

Zupa pomidorowa z makaronem

Podwieczorek

Galaretka, poł jabłka

Kolacja

Kromki z pasztetem i ogórkiem konserwowym

Postanowienie: na Święta wcisnę się i wystąpię w spódniczce !!!!!!!!

10 marca 2012 , Komentarze (13)

Wczoraj było ok. Grzecznie.
Dziś już miałam grzeszek. Pierniczki x3.
I nie robiłam ważenia i pomiarów, bo rano poleciałam na zakupy.
Jak wrócę do domku czeka mnie sprzątanie, obiad i siądę na rowerek.
Znowu sama w domu, mąż pracuje. Jak nie praca to fucha.. i pokazuje nerwy.
Jeszcze jestem wyrozumiała.. bo zmęczony i te nasze problemy finansowe..
Ale na mnie też się to odbija.
Walczę. 3majcie sie! :*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.