Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

grubciaakasia
grubciaakasia
grubciaakasia
grubciaakasia
grubciaakasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Moja historia odchudzaniem jest bardzo długa. Na początku źle do tego podchodziłam, dlatego daleko nie zachodziłam. Teraz już wiem więcej, wiem jak się zdrowo odchudzać. Były gorsze i lepsze momenty. Udało mi się raz schudnąć ok 13 kg. Od tego czasu moje odżywianie zmieniło się, ale pokusy zostały. Moje perypetie z walką z kilogramami zaczęłam po urodzeniu synka, było to jakieś 5 lat temu.. teraz jestem mamą jeszcze 3 miesięcznej córeczki i kg niestety wróciły. Teraz zaczynam od nowa.. ale wierzę, że się uda :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 81952
Komentarzy: 4580
Założony: 20 listopada 2011
Ostatni wpis: 7 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubciaakasia

kobieta, 37 lat, Kluczbork

167 cm, 90.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 kwietnia 2013 , Komentarze (5)


3 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Mam teraz stresy i będę mieć w najbliższych dniach.
Łukasza nie ma a ja muszę sobie sama ze wszystkim poradzić..
Poradzić z przeprowadzką.
Muszę zdać mieszkanie w miarę dobrym stanie. (czeka mnie malowanie, sprzątanie itp)
Jutro do pracy....... kolejny stres. Tyle wolnego.. aż 4 dni i człowiek ma stresa!

Dietka?............. no wczoraj nie było idealnie grzecznie. Po świąteczne grzeszki, bo mama napakowała mi jedzenia do domu. Babeczki sałatki i bigos. Ale już nie szaleje, już biorę się za siebie.
Waga cały czas spada i to mnie motywuje. Bo już jestem coraz bliżej :):)

Żeby za oknem było tak kolorowo?? ............. buuuuu :(
Miłego dnia bejbusie

1 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Witajcie babeczki moje ;)
Jak wam mijają Święta? Ja z małym spędzam je u mamy. Wczoraj troszkę poszalałam, trochę żałuje. Bo głównie ciągało mnie do ciast i babeczek. Dzis postaram sie już grzeczniej, a jutro to już będę grzeczna na maksa. Ważenie i pomiary zrobię dopiero w środę. Az sie boje........ Miłego dnia ;* ps. Pisze z komórki dlatego taki wpis nie ogarnięty, ale później to poprawie.

30 marca 2013 , Komentarze (1)

Oby zdrowie dopisało

 i jajeczko smakowało,

 by szyneczka nie tuczyła,

 atmosferka była miła,

 a zajączek uśmiechnięty

 przyniósł wreszcie te prezenty!

29 marca 2013 , Komentarze (2)

Dziś wolne, przyjechałam do domciu i robię ciacho. Szału nie ma bo święta samotne, trochę posiedzę w domku i trochę u mamy. Jutro jeszcze zrobię sałatkę. Mam też dwa dni wolnego po świętach czyli łącznie 4 dni jupi :D
Słoneczko dziś fajnie się pokazuje i już temperatura na + :):) A podobno w Małopolsce zasypało :/ To już przegięcie!

W tabelce się posypało :/ Zobaczcie sami .... (dziś na śniadanko musiał być biały chleb bo tylko 3 posiłki dziś a ja nocowałam u mamy a u niej tylko taki się jada buuuu// natomiast wczoraj w pracy po 19 zjadłam batona musli i wafelki popkornowe o smaku cebulki mniam ale to było moje podjadanie i źle mi z tym!)

Data

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

 

 

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

7+/4-

 7+/4-

 5+/6-

 8/3

 

 

 


28 marca 2013 , Komentarze (2)

Data

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

 

 

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

7+/4-

 7+/4-

 

 

 

 

 

27 marca 2013 , Komentarze (11)

Wstałam rano z musu, bo synek wstaje 7 przed 7 i nie daje spać.
Poszłam od razu nastawić fasolkę bo zrobiłam dziś barszcz ukraiński, a fasolka się długo gotuje.
No i zupka już gotowa, między czasie wzięło mnie na porządki, ale nie takie generalne.. bo do pracy na 2 zm.
Więc ogarnęłam z grubsza :) No i mam chwilkę czasu przed wyjściem na busa.
Odwiozę małego do babci i mykam na miasto z zamiarem kupienia sobie spodni.
Co z tego wyjdzie to nie wiem, bo kaski mało więc muszę znaleźć coś taniego.

Bywajcie i trzymajcie się :* Robaczki :*

26 marca 2013 , Komentarze (3)

Za wiele się w niej nie zmieniło, ale troszkę inaczej :)

Nie jem słodyczy

 

Nie jem białego chleba

 

Nie podjadam

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

Dietetyczny obiad

 

1-3 herbatek

 

0,5 l < wody

 

Warzywa 1-3 razy

 

Owoce

 

Posiłek do 19

 

Aktywność

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 7+/4-


Miłej nocki i wieczorku :*

26 marca 2013 , Komentarze (2)

śniadanie - danio i kawa
2 śniadanie - 3 pieczywka żytnie z serkiem szczypiorkowym szynką i ogórkiem
obiad - ryż z filetem i sosem słodko kwaśnym, kawcia
podwieczorek -
kolacja -

Staram się by było grzecznie. Nie wychodzi mi t czasem, bo jestem zabiegana.
Jazdy busem w tą i z powrotem mnie wykończą, palenie w piecu, gotowanie i praca... makabra jakaś.
Ale będzie lepiej. Nadziei nie tracę!
Ruch mi się przyda.
Dziś zrobię nową tabelkę i ją wstawię.
Buziaczki :* będę u was dziś :):*

25 marca 2013 , Komentarze (7)

spadek jest, ciesze się
ostatnio zakręcona i zabiegana
właśnie zbieram się do pracy
muszę małego zawieść do mamci
bywajcie
i grzecznie! :*:*

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.