Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Moja historia odchudzaniem jest bardzo długa. Na początku źle do tego podchodziłam, dlatego daleko nie zachodziłam. Teraz już wiem więcej, wiem jak się zdrowo odchudzać. Były gorsze i lepsze momenty. Udało mi się raz schudnąć ok 13 kg. Od tego czasu moje odżywianie zmieniło się, ale pokusy zostały. Moje perypetie z walką z kilogramami zaczęłam po urodzeniu synka, było to jakieś 5 lat temu.. teraz jestem mamą jeszcze 3 miesięcznej córeczki i kg niestety wróciły. Teraz zaczynam od nowa.. ale wierzę, że się uda :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 81275
Komentarzy: 4580
Założony: 20 listopada 2011
Ostatni wpis: 7 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubciaakasia

kobieta, 37 lat, Kluczbork

167 cm, 90.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Wczoraj nie byłam tak przekonana do tego ale dziś wstałam 7,30
Odprowadziłam Skarbka do żłobka
i Przystąpiłam do ćwiczeń.
Trwały 20 min...
Wczoraj razem z D zrobiłyśmy sobie plan dnia
To chyba dobry pomysł.
Jak na pierwszy dzień jestem troszkę w plecy z czasem, ale nadrobię.

Ps. Łukasz pojechał wczoraj a ja dziś wracam do pracy po urlopie. Tyle złego z tego dnia, reszta musi być pozytywnie.


Na koniec napiszę, że waga poszła w górę, ale spodziewałam się więcej, ale i tak jest źle. Bardziej zdołowały mnie cm...............!!!!!!!!!!!!!!




27 maja 2013 , Komentarze (1)

Nie miałam dobrych dni ostatnio.
Ale waga nie poszła znacząco w góre.
Musi iść w dół.
Muszę się przyłożyć!
Tak trudno... a będzie jeszcze trudniej, jak przyjedzie mój Ł.
Damy radę!
3majcie sie :):*

13 maja 2013 , Komentarze (6)

Liczyłam ... 55 cm na minusie !! od stycznia :):):):)
Choć kg już tak nie lecą to i tak się cieszę :):):)
Rzadko jestem ale jestem, trwam choć czasem nie na 100%

Trzymajcie się, jeszcze zajrzę kiedyś czasem...
Czekam na mojego M ! :*



6 maja 2013 , Komentarze (2)

Ostatnio troszkę popuściłam pasa i pozwoliłam na więcej, ale na wadze na szczęście nie widać różnicy, nie wiem jak to robię
Wczoraj w pracy 10 godzin ale dałam radę i nawet szybko zleciało...
Teraz odpoczynek dwa dni .. Konradek w żłobku, a ja przymierzam się do ćwiczonek i małych porządków, a potem na rowerek..czekam tylko na słoneczko
Myśli depresyjne zażegnane ... ale co innego mnie teraz trapi..
Znowu ta praca.. jednak poszukam coś innego.
Napiszę dziś cv!



2 maja 2013 , Komentarze (1)

Wczoraj u mamy pierogi i ciachooooo. Potem czipsy i paluszki  i drinkowanie.
Taka mała odskocznia a dziś do pracy.
A jutro.................. buuu :(:(:(

Miłego

Data

 29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

 05.05

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 7/4

 7/4

 4/7

 

 

 

 


1 maja 2013 , Komentarze (1)

Pomiary
Widzę w tym sens coraz większy sens
Majówka za chmurkami .. szkoda. I planów brak.
I męża brak :(
Zakwasy dalej mnie trzymają.. bo robiłam ćwiczona dwa i trzy dni.
Wczoraj nie dałam rady.. ale dziś muszę się zmobilizować..
Miłego odpoczywania

30 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Nie mam ostatnio czasu na vitalie i na komentowanie u was, na zaglądanie :(
Ale dieta nawet ok :)
Miłego weekendowania wam życzę
Dziś mega zmęczona fizycznie i psychicznie z powodu nerwówki w pracy.
Odpocznę jutro ;)


29 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Wizyta u fryzjera poprawiła mi humorek. Jeszcze jutro trzeba wstać i będzie wolne, ale weekend nie długi. Bo 2 i 4 i 5 w pracy :/ Trudno.........


Data

 29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

 05.05

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 

 

 

 

 

 

 


28 kwietnia 2013 , Komentarze (5)

Data

 22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

 28.04

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 11+

 8/3

 7/4

 7/4

 7/4

 9/2

 7/4

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.