Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

dominique1992
dominique1992

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Całe życie spędzam wsród dużej ilości ludzi. Gdy zaczęłam ich obserwować, stwierdziłam, że nie pasuję, jestem - za duża. Czas coś z tym zrobić. I nie robię tego dla innych - tylko dla samej siebie, dla swojego dobrego samopoczucia

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 21528
Komentarzy: 373
Założony: 13 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 19 czerwca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dominique1992

kobieta, 32 lat, Warszawa

158 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 lipca 2013 , Komentarze (3)

Hej Hej.

Jak w temacie - co sądzicie o herbatkach na odchudzanie ? Bardzo wiele takich herbatek jest reklamowanych. A czy są w ogóle skuteczne ? Stosowała któraś z Was tego typu specyfiki ?

Byłam dziś na zakupach. Kupiłam tylko torebkę. Ciężko wydawać własnoręcznie zarobione pieniądze :)

Skończyłam właśnie trening, lecę pod prysznic i do Warszawki do mojego T. Byłam dziś u fryzjera, ciekawe czy zauważy, że ścięłam włosy ;p

Miłego wieczorku :*



A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

16 lipca 2013 , Komentarze (1)

Witajcie Kruszynki !

Wczoraj odpuściłam ćwiczenia. Nie miałam kompletnie siły.
Ale dziś wracam ze zdwojoną siłą.

W sumie można powiedziec, że jeden trening mam już za sobą. Jeździłam dziś z koleżanką składać papiery na uczelnie, bo dostalam się na SGGW w Warszawie. Pogubiłyśmy sie troszkę i nadrobiłyśmy sporo km :) Ale spacerek jeszcze nikomu nie zaszkodził.
Potem stałyśmy 2 godziny w kolejce na uczelni , tylu chętnych :)

Więc od dziś oficjalnie jestem studentką.

A skoro tak sprawy się mają, muszę zrzucić szybciutko kilogramy, aby z nową werwą i z nową sobą zacząć kolejny etap mojego zycia.

Miłego wieczorku !




A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

14 lipca 2013 , Skomentuj

Hej Hej.

Niedawno wróciłam z pracy więc biorę się za ćwiczenia.
Potem prysznic i...czytanie Wyznań Crossa. W końcu doczekałam się wydania 3 części !

Nie traćmy więc czasu, bo jutro znowu trzeba wstać do pracy.

Miłego wieczorku Kruszynki !


A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

13 lipca 2013 , Komentarze (7)

Witajcie Kochanieńkie !

Właśnie dostałam pracę :D. Ta, w której pracowałam przez tydzień i pracuję jeszcze jutro jest pracą dorywczą, na telefon.

A dziś dostałam pracę w pizzerii. Pierwszy dzień w następną sobotę . Trzymajcie kciuki, abym podołała.

Właśnie jestem po A6W i brzuszkach, a teraz czas na przysiady.

Jutro prawdopodobnie ostatni dzień w pracy nr 1, więc od poniedziałku znowu intensywne treningi.


Do następnych wakacji  spełnię swoje marzenie i będę wyglądała tak :






Chyba, że wybiorę łatwiejszy sposób i ...







A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29


12 lipca 2013 , Komentarze (8)

Właśnie tak sobie pomyślałam, że jak dalej będę się tak trzymała z ćwiczonkami, treningami, jedzonkiem to będę musiała wymienić szafę. :)

Już dziś, po 12 dniach spodnie zsuwają mi się z dupki. Ale wiecie co ? Cieszę się z tego baaardzo :)

A tym czasem...spać, pobudka po 4 ! :(

Miłego, aktywnego weekendu bez komarów :)




Coś z humoru


12 lipca 2013 , Komentarze (1)

Powiem tylko tyle - weekend pracujący. Nie mam nic więcej do dodania.





A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

11 lipca 2013 , Komentarze (1)

Witajcie Chudzinki

Dorosłość, dorosłość. Przez tą pracę nie mam na nic czasu. Wstaje o 4.40, od 6 zaczynam pracę. Do domu jestem ok 17. Potem krótki trening, myć się i spać, bo na nic innego zwyczajnie w świecie nie mam sił. Do tej pory ćwiczyłam wieczorami z Chodakowską, teraz nie mam na to w ogole siły. Ciężka praca fizyczna. Może chociaż schudnę przerzucając te worki z ubraniami. Oby :)

Jutro jadę autkiem, więc pośpię 10 minut dłużej :)
Dziś w pracy była jedna taka...kobieta, która tak mnie wkurzała....że z tej wściekłości mam mnóstwo sił :) A skoro mam w sobie tyle energii, mimo iż przed chwilką skończyłam trening pójdę chyba poskakać na skakance.

Miłego wieczorku !


A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

10 lipca 2013 , Komentarze (3)

Witajcie,

Powiem tylko tyle....padam. 20 ton odzieży przebranej przez 4 osoby w 10 h. Wszystko boli. Ale czas na.....? Trening :) Koniec pisania, czas robić.

A po niedzieli urlop :D

Miłego wieczorku !


A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

9 lipca 2013 , Komentarze (2)

Hej dziołszki !

Powiem nieskromnie, że... jestem z siebie dumna. Wstałam dziś o 4.45, truchcikiem na pociąg, bo nie mogłam wygrzebać się z domu. Praca od 6 rano.Przerzuciłyśmy we 3 aż 7 ton odzieży. Wróciłam po 17 do domu, a mimo to....ćwiczyłam :D I nawet w pracy udało mi się zachować 5 posiłków dziennie.

Oby przyniosło to wymarzone efekty.

Miłego wieczorku !



A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

8 lipca 2013 , Komentarze (1)

Cześć Chudzinki !

Dzień pełen wrażeń.
Rano pacjentka, potem ćwiczonka a popołudniu 3 godziny w sali zabaw zwanej kolorado. Nie wiem kto bardziej był zmęczony, chłopaki czy ja :) Musiałam wyciągać ich przekupstwem :) Wybawili się, wyskakali, a ja razem z nimi :) Powrót do dzieciństwa :)


Przede mną 3 dni pracy od godz 6 rano do 19 wieczorem, nie wiem jak to pogodzę z ćwiczeniami. Zobaczymy jutro. Pracy i tak niezły wycisk będzie.

Lecę pod prysznic i spać, jutro trzeba wstać o 4.45 :(

Aktywnego wieczoru życzę ! :)




A6W
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.