Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubasieczasschudnac

kobieta, 25 lat, Elbląg

168 cm, 83.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 marca 2014 , Komentarze (8)

hej laseczki!

wracam po raz kolejny ...

tym razem mam powód..

w lipcu mam wesele kuzynki i oczywiście nie chcę wyglądać jak grubas ..

więc od jutra biorę się do roboty..

postaram się wchodzić codziennie na vitalijke i dodawać wpisy...

na początek kupiłam sobie "Twój dziennik fitness.Rok z Ewa Chodakowska"

Który wyglada tak..

Nie potrzebuje Hejtow wiec proszę was jak macie komentować to w pozytywny spos

7 marca 2014 , Komentarze (5)

kolejny raz powracam...
nie mogę się pozbierać........
bedę walczyć ....
będę lepsza.....
będę najlepsza.....
i w końcu wygram...
ciekawy cytat na koniec
"Najpierw Cię ignorują.Potem się z Ciebie śmieją.Potem z Tobą walczą.Później wygrywasz...

23 lutego 2014 , Komentarze (6)

                                   WITAM MOJE PIĘKNE CHUDZINKI!<3
                      JUTRO SIŁOWNIA !:D
                                JEŚLI CHODZI O WEEKEND NIE BYŁO
                                  ZA DOBRZE :C
                                           W SOBOTĘ Z SIOSTRĄ ZROBIŁYŚMY
                                    SOBIE WIECZÓR KINOWY ..
                                 NO I WIADOMO CZIPSY,CIASTKA :CC
                      DZIŚ TEŻ NIE BYŁO LEPIEJ ..
                     ALE JUTRO DAM Z SIEBIE WSZYSTKO!
                                 POSTARAM SIĘ CHODZIĆ NA SIŁKĘ 
                                              JAK NAJCZĘŚCIEJ JAK NIE BEDE NA
                                                SIŁCE TO PÓJDĘ BIEGAĆ:D
                                                    WIDAĆ 2 WF DZIENNIE NIE  
                                         WYSTARCZĄ :C
                         ALE CÓŻ NIE MA ODCHUDZANIA BEZ DIETY 
                      POZDRAWIAM :*               

22 lutego 2014 , Komentarze (5)

Dzień sprzątania :P
Rano poszłam na bieganie,ale króciutkie..15 min biegu 30 min marszu.
Mam pytanko do was czy biega się po treningu czy przed?
I czy macie jakieś sposoby na wypadanie włosów? (jakies maseczki itp )
Nie chcę , żadnych szamponów ani tabletek :))

21 lutego 2014 , Komentarze (3)

Było całkiem dobrze dopóki nie zjadłam 5 ciastek ...
Moje menu:
2 jajka
2 wasa z pastą jajeczną 
jogurt naturalny 
4 drzewka kalafioru 
2 kanapki z serem
herbata biała 
pierś z kurczaka z brokułami i...
Właśnie TE NIESZCZĘSNE CIASTKA !!! :c
Idę dziś pobiegać bo jest piękna pogoda i mam straszną ochotę :)
Oczywiście ja codziennie miałam 2 wf i zrobię wieczorem jeszcze ćwiczenia na brzuch:D
Pozdrawiam :*

20 lutego 2014 , Komentarze (5)

Nie jest dobrze , nie jest źle .. czyli pół na pół.
Byłam w szkole i nie skusiłam się ,na żadną z bułek moich koleżanek..
Ale za to zjadłam podwójny obiad :cc
Co myślicie o lodowiskach? Można się na nich zmęczyć XD
Mam ochotę iść pobiegać , ale pada i nie chcę się przeziębić 
Potrzebuję waszej pomocy za tydzień są urodziny mojego taty macie pomysły co mogę mu kupić chcę max 30 zł Co byście kupiły swojemu tatusiowi ?(tylko nie kosmetyki bo ma ich pełno):D

19 lutego 2014 , Komentarze (5)

Dobre wieści kolejny raz mama zapisała mnie na siłkę!! :))
Oglądacie może serial o żywności "wiem co jem " ? Co myślicie? 

19 lutego 2014 , Komentarze (1)

menu 19.02
-płatki z mlekiem 0,5
-2 kanapki z pastą jajeczną i mielonką
- banan
-rosół z makaronem 
-trochę kapusty kiszonej z ziemniakami
-2 drzewka (nie wiem jak to się nazywa) surowego kalafioru 
Myślę , że za dużo zjadłam jeszcze zrobie sobie parę ćwiczeń Pozdrawiam 
18 lutego 2014 , Komentarze (5)

 Hejka !!
Widziałyście nowe wyzwania Ewki Chodakowskiej na Facebooku?
Jeśli chodzi o dietkę to nie idzie najlepiej..:c
Za to pobrałam na Ipada ćwiczenia na brzuch i nogi!:))
Dość o mnie. Jak ktoś ma ochotę pogadać o odchudzaniu(i nie tylko) to ZAPRASZAM!

15 lutego 2014 , Komentarze (5)

wracam tu już 2539864209629 raz , ale cóż
dobrze , że próbuję. Od 30 min nic nie jem i nie będe jadła.Jeszcze wieczorkiem ide na spacer z koleżankami Pozdrowionka :*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.