Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess

Więcej zdjęć

Ulubione

dgamm dgamm

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :) Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 455585
Komentarzy: 1957
Założony: 8 lutego 2006
Ostatni wpis: 16 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agniess

kobieta, 52 lat, Szczecin

166 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 sierpnia 2006 , Komentarze (4)

nie moge nigdzie znalezc ile ma kalorii świezy słonecznik

31 sierpnia 2006 , Komentarze (3)

kolacyjka: jogurt nauralny z otrębami i pół bananka
herbatka czerwona

31 sierpnia 2006 , Komentarze (1)

Zjadłam razem ze sniadaniem jakies 846 kalorii...nie tak żle
wieczorkiem jakis jogurcik z otrębami i na tym chwacit...no i oczywiscie w między czasie woda i herbatka czerwona

31 sierpnia 2006 , Skomentuj

ziólka z pokrzywy i dziurawca
3 cebuliki podsmażóne na łyzce oliwy z oliwek
dwie małe kromeczki razowca
plasterek szynki gotowanej
250 gr kapusty kiszonej
ile to wyszło , nie wiem...zaraz policzę

31 sierpnia 2006 , Komentarze (1)

Rano woda z octem jabłkowym
kawa z mlekiem
sniadanko: kromka razowca  cieńko posmarowana masełkiem obłozona jajkiem na twardo , sałatka z pomidora i cebuli skropiona oliwa z oliwek , odrobina soli i zioła wyszło jakies 380 kalorii .

31 sierpnia 2006 , Komentarze (3)

Zero słodkiego!!!
Zero podjadania!!!
Zero mącznych rzeczy( a na obiad dzisiaj nalesniki, moje ulubione)
Duzo wody!!!!
Duzo warzyw
Troszke owocków

30 sierpnia 2006 , Komentarze (3)

Nie ruszyłam ani paróweczek , ani srka , ani nic innego...poprostu powiedziałam nie będę jadła...chce byc szczupła

30 sierpnia 2006 , Komentarze (1)

Poradzcie coś kobitki

30 sierpnia 2006 , Komentarze (2)

Kolacja skromna , mały jogurcik poziomkowy z otrębami....przez cały dzien chyba nie zjadłam tak wiele , jak sądzicie?

30 sierpnia 2006 , Komentarze (1)

Niestety lato odchodzi duzymi krokami, mam przeczucie ze juz ciepło raczej nie będzie , a szkoda. Co do mojej dietki to zjadłam dzisiaj:
- na sniadanko kromke razowca, sałatka z pomidora , ogórka i cebuli polana łyżką oliwy z oliwek
_szklanka rosołu( czystego)
- na obiad: dwqie kromki razowca i sałatka z jednego duzego pomidora , cebulki , serka homogenizowanego ze szczypiorkiem , do tego 4 małe paróweczki cielęce.
Ile kaorii jeszcze niue policzyłam , ale chyba nie duzo, jak myslicie?
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.