Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess

Więcej zdjęć

Ulubione

dgamm dgamm

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :) Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 455556
Komentarzy: 1957
Założony: 8 lutego 2006
Ostatni wpis: 16 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agniess

kobieta, 52 lat, Szczecin

166 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 października 2007 , Komentarze (4)

Jest dobrze waga wprawdzie stoi , ale i  nie poszła w górę. Planuje zjeść dzisiaj naprawdę niewiele i skupie sie na warzywkach i jednej piersi z kurczaka upieczonej przez moją mamusię ( bez skórki oczywiscie)
A moja rodzinka będzie miała dziisaj zupkę pomidorową i chinszczyznę ( czyli ryż , kurczak pokrojony w paski, warzywa i sos chinski zrobiony przeze mnie)
Pychotkę mają, ale ja mam swoje żarełko i tez całkiem smaczniutkie.
Gosia odchudza sie ze mną i dlatego pewniej się czuję. Napewno damy radę!!!

16 października 2007 , Komentarze (3)

Szybko mi spadł ten jeden kilogram po jednym dniu odchudzania...ale to świetnie!!!
Wykupie sobie tez dietę smacznie dopasowaną...a co mi tam
Gosiaczku GÓRA NASZA!!!!!!!!!!!!!!!

15 października 2007 , Komentarze (3)

Od dzisiaj koniec z tym obżarstwem. Waże 63,8 kilo, a było juz 61, 8...jestem zła na siebie ze tak sobie pofolgowałam. Za dwa tygodnie są moje urodziny i mam zamiar dojśc do 60 kilo, razem z Gosią osiągniemy nasz cel!!!!!

A tak będziemy wyglądały...a co

24 września 2007 , Komentarze (5)

Praca dzisiaj mnie czeka, małe sprzątanko i nauka angielskiego.
Moje dzisiejsze menu:
snaidanko: serek Bieluch + pomidor

obiad: fasolka szparagowa ugotowana z marchewką, mała grahamka

kolacja: sałatka z sałaty lodowej, pomidora, ogórka i cebuli + sos z oliwy z oliwek i octu balsamicznego

19 września 2007 , Komentarze (3)

Dzisiaj na sniadanko zjadłam: serek Bieluch, gruszka i przyznaje się bez bicia mały batonik
na obiadek: mała rybka smazona na oliwie z oliwek
na kolacje zjem: fasolkę szparagową ugotowaną na parze

19 września 2007 , Komentarze (1)

Wczoraj obejrzałam film z moją ulubiona aktorką Charlize Theron , no i poprostu jeszcze bardziej mnie kobitka zmotywowoała do odchudzania. Ma nie tylko piękną buzię ale tez figurę, pomyślałam sobie kurna ona napewno nie chwyta sie za cisteczka...a oto dowód

17 września 2007 , Komentarze (2)

wczoraj dzieci poszły wczesniej spac i my mogliśmy w końcu pogadać, napić sie lampke wina i zrelaksować sie przy kominku. Naprawde tego mi brakowało....
DZISIEJSZE MENU:

śniadanko: kefir 0%+ natka pietruszki

obiad: warzywa orientalne uduszone na patelni

kolacja:sałatka z sałaty lodowej i pomidora

przekąska: grejpfrut

14 września 2007 , Skomentuj

No i znalazłam fajne przepisy, oto one:
Melon z prosciutto w sosie sherry
Frittata z piekarnika
Warzwywne kaski w pachnącym cieście ziołowym
a dla siebie moze brokuły z zółtym serkiem

13 września 2007 , Komentarze (3)

Musze cos wymyślić wykwintnego na piatkowa kolację , przyjdzie parę osób , a także zona mojego zmarłego przyjaciela. Musze się dobrze przygotowac zarówno kulinarnie jak i emocjonalnie, bo czuje ze nie będzie lekko.
A moje dzisiejsze menu to:
śniadanko: pomidor, ogórek , troszkę cebulki , soł , pieprz

obiadek: sałatka warzywna z tuńczykiem

kolacja:brokuły na parze z serem żółtym

przekąska: jabłko

12 września 2007 , Komentarze (3)

Dzisiaj zawiozę małą do przedszkola, potem do księgowej i na cały dzien do pracy. A po powrocie z pracy dwie godziny angielskiego. No cóż, dzien wypełniony po brzegi, na szczęscie wczoraj wieczorem zrobiłam obiad dla mojej rodzinki , także jak wrócą z pracy i ze szkoły odgrzeja sobie i będą najedzeni.
A moje dzieisjsze menu to:
1. śniedanie : serek " Bieluch" + pomidor

2. obiadek: mała grahamka i sałatka z makreli

3. kolacja: sałatka z warzyw

4. przekąska: brzoskwinia

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.