Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess

Więcej zdjęć

Ulubione

dgamm dgamm

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :) Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 455579
Komentarzy: 1957
Założony: 8 lutego 2006
Ostatni wpis: 16 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agniess

kobieta, 52 lat, Szczecin

166 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 maja 2009 , Komentarze (1)

no i śniadanko zaliczone: dwa jaja na twardo i odrobina musztardy, oczywiście kawka z melkiem

28 maja 2009 , Skomentuj

Zaczynam kolejny dzień z kawką, niestety deszczowo za oknem, ale mimo to mam dobry humor i chęc do walki o spadek kolejnych kilogramów

27 maja 2009 , Komentarze (1)

obiadek: makrela wędzona_ sałatka z selera
kolacja: dwie kromki chleba razowego z dwoma plasterkami szynki dorbiowej+ pomidor+ ogórek+ mały kefir

27 maja 2009 , Komentarze (1)

Zaczęłam nowy dietkowy dzień
śniadanko:kawa z mlekiem i kefir z ogórkiem i koperkiem
Myslę o rozpoczęciu diety proteinowej , co wy na to?

26 maja 2009 , Komentarze (2)

sniadanie: kefir z koperkiem i ogórkiem
obiad: dwie kromki chleba razowego , dwa plasterki szynki konserwowej, dwa małe ogórki konserwowe
kolacja: sałatka z dwóch pomidorów i trzech małych ogórków + odrobina oliwy z lnu, sok pomidorowy mały
przekąska: trochę arbuza , dwa plasterki szynki
nie wiem dużo czy mało?

1 kwietnia 2009 , Komentarze (2)

kolacja: dwie kromki razowca  z pomidorem + parę brokułów z zupki

1 kwietnia 2009 , Skomentuj

obiadek: rybka gotowana+ surówka z kiszonej kapusty
podwieczorek: zupka cebulowa goacy kubek+ dwa pierogi ruskie

1 kwietnia 2009 , Skomentuj

wczoraj nie miałam czasu zeby wpisac co zjadłam , ale nie było zle
a dzisiaj sniadanko: kromka chelbka z pomidorkiem i cebulką, kawka z mlekiem

31 marca 2009 , Skomentuj

Katastrofa po weekendzie, było picie, jedzenie i przybyło mi dwa kilo, jestem tym załamana. Ile trzeba czasu zeby dwa kilo zgubić,  a jak szybko potrafią wrócić. Straszne są te weekendy, jak tu nad tym zapanowac?

sniadanko: kawa z mlekiem+ kromka chcleba razowego z pomidorem

27 marca 2009 , Komentarze (1)

no i zaczynamy wikendzik, trzeba uważać , bo pokusy czyhaja
a dziś na sniadanko: kromka chleb a midoem+ kawa z mlekiem
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.