Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess

Więcej zdjęć

Ulubione

dgamm dgamm

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :) Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 457197
Komentarzy: 1957
Założony: 8 lutego 2006
Ostatni wpis: 16 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agniess

kobieta, 52 lat, Szczecin

166 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 listopada 2008 , Komentarze (1)

No i dzisiaj mamy pogodę pod przysłowiowym " psem"- leje, wieje i ponuro....masakra jakas.
A dzisiaj ten cudowny dzionek rozpoczełam od szklanki wody  kawki z mlekiem...
No i mam dużo motywacji do tego zeby pozbyc się tych nadprogramowych kilogramów

19 listopada 2008 , Skomentuj

Sniadanie; kromka ciemnego pieczywa z plasterkiem żółtego sera, pomidor i sok
II śniadanie: jabłko
obiad: ryba +warzywa na parze
przekąska: 4 kostki czekolady, trzy winogrona
kolacja: kromka razowca z pasterkiem szynki i sałatka z pomidora i cebuli
podjedzony wafel ryżowy z łyżką miodu

19 listopada 2008 , Komentarze (2)

Niestety popusciłam sobie i zamiast dietkowac i tracic na wadze to jeszcze przybrałam...ech cięzki jest zywot ...
która mnie zmobilizuje i pomoze z walką ?

17 czerwca 2008 , Komentarze (3)

Nie pisałam bo wszyscy się pochorowalismy, wiec nie specjalnie się dietkowałam, bo przy chorobie to trzeba jeść, waga obecnie pokazuej 63 kilo, ale schudnę w Egipcie, bo tam zar z nieba leci

9 czerwca 2008 , Komentarze (1)

20 czerwca jade do Egiptu i musze do tej pory zgubic 3 kilo, mam nadzieje ze zdaze
a dzis snidanko: pol grahamki z bialym serem poltlustym, dwa plasterki pomidora
II sniadanie: kawa z mlekiem

4 czerwca 2008 , Komentarze (2)

Sloneczko wita mnie codziennie od dobrych paru dni
a na sniadanko zdjadlam dzisiaj: jogurt " Danone" z platkami
obiadek: pol grahamki, serek z ziolami " Bieluch" , pomidor i 10 rzodkiewek
kolacyjka jeszcze nie wiem, ale mam ochote na truskawki, chyb apojade na ryneczek sobie kupic.

3 czerwca 2008 , Skomentuj

Na kolacje dzisiaj zjadłam: serek wiejski , ogórek świezy, pomidor, sól
niestety w ciągu dnia zjadłam dwie kostki czekoladi i dwa sezamki....głupia jestem

3 czerwca 2008 , Skomentuj

sniadanko: mała grahamka, pomidor, ogórek małosolny
drugie śniadanie: dwa małe wafelki
obiad: warzywa na patelnie , łyzka oliwy

3 czerwca 2008 , Komentarze (4)

To przez nie tak spuchlam i waga nie chciała spadać. Nie będe juz kombinowała z innimi pigułami, poprostu przestane sie truć. i jak sądzicie powinnam zeszczupleć?

30 maja 2008 , Komentarze (1)

obiadek: sałatka z sałaty lodowej, pomidora, ogórka, papryki, sera feta, sos vinegret
nie wiem ile moze miec kalorii taka sałatka ale przyjmijmy ze jakies 350 kalorii
kolacja: pieczarki smazone z cebulką, do tego sałatka tez jakies 350 kalorii
nadprogramowa przegryzka: mietusek, pomidor i sok warzywny- jakies 150 kalorii
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.