Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Aneczka25071980
Aneczka25071980
Aneczka25071980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Cel Mój cel

O mnie

Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 451099
Komentarzy: 434
Założony: 31 lipca 2007
Ostatni wpis: 22 sierpnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

kobieta, 44 lat, Warszawa

167 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 68,00kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłka)

2.        Jedzonko na mieście - jadłam 

3.        Napoje gazowane - piłam (zauważyłam że jak pije jakieś piwko albo napoje gazowane to nasepnego dnia mam wyższą wagę muszę się bardziej pilnować)

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - bark czasu :(

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 19:00 

 

Do urodzin pozostało mi 46 dni

8 czerwca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 67,70kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłka, brzoskwinie)

2.        Jedzonko na mieście - jadłam 

3.        Napoje gazowane - piłam

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - bark czasu :(

6.        Słodycze - tak 

7.        Ostatni posiłek przed 19:00 

 

Do urodzin pozostało mi 47 dni


7 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 67,70kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, jabłka, truskawki)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - brak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - 55 minut

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 21:00 

 

Do urodzin pozostało mi 48 dni


7 czerwca 2008 , Skomentuj

Wczoraj przejechałam 20,7km w 55 minut i spaliłam 751,5 kcal

Podsumowanie od początkku wyprwy:
Przejechałam:       20,7km + 69,4km =  90,1km
Czas:                     55 minut + 183 minut = 238 minut
Spaliłam:               751,5 kcal + 2500,8 kcal = 3252,3 kcal


6 czerwca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 67,60kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórki, jabłka, truskawki)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - brak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 70 brzuszków

5.        Rower stacjonarny - 75 minut

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 21:00 

 

Do urodzin pozostało mi 49 dni

5 czerwca 2008 , Skomentuj

Dziś przejechałam 29,3km w 75 minut i spaliłam 1043,7 kcal

Podsumowanie od początkku wyprwy:
Przejechałam:          29,3km + 40,10km =  69,4km
Czas:                       75 minut + 108 minut = 183 minut
Spaliłam:                 1043,7 kcal + 1457,1 kcal = 2500,8 kcal

5 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 68,30kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórki, jabłka)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - brak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - 63 minuty

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 21:00 

 

Do urodzin pozostało mi 50 dni

4 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Dziś przejechałam 22,8km w 63 minuty i spaliłam 828 lcal

Podsumowanie od początkku wyprwy:
Przejechałam:           22,8km + 17,3km = 40,10km
Czas:                       63 minuty + 45 minut = 108 minut
Spaliłam:                  828kcal + 629 kcal = 1457 kcal


4 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Wczoraj znalazłam na forum fajny temat dziewczyny jadą rowerkami :)(normalnymi i stacjonarnymi) z Zakopanego do Kołobrzegu ładną trasę sobie wybrały i miejsce końcowe fajne po wielkim wysiłku wypoczynek na plaży dołączyłam się do nich.

Dały mi fory bo moge zacząc w Krakowie żeby być równo z nimi  :) no i wczoraj na rozgrzewkę przejechałam 17,3km czas 45 minut spaliłam 629 kcal

Będę pisać jak mi idzie :)

4 czerwca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 68,40kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórki, jabłka)

2.        Jedzonko na mieście - niestety tak 

3.        Napoje gazowane - niestety tak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 50 brzuszków

5.        Rower stacjonarny - 45 minut

6.        Słodycze - trochę popcornu 

7.        Ostatni posiłek przed 18:00 

 

Do urodzin pozostało mi 51 dni

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.