Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Aneczka25071980
Aneczka25071980
Aneczka25071980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Cel Mój cel

O mnie

Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 450836
Komentarzy: 434
Założony: 31 lipca 2007
Ostatni wpis: 22 sierpnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

kobieta, 44 lat, Warszawa

167 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 sierpnia 2008 , Komentarze (4)

Dobra ja się zbieram u mnie juz weekend się zaczyna teraz do lekarza zrobić te badania a wieczorkiem na piwko z siostrą

Miłego weekendu !!!

1 sierpnia 2008 , Skomentuj

No i dzień mi się trochę pozmieniał miałam w planach tylko jabłka wode i herbatke a tu zmiana. Od teraz aż do 16 nie moge jeść aż badań sobie nie zrobie a potem na 19 miałam iść na wernisaż koleżanki okazało sie że to nie dziś tylko w następny piątek no i co tu robić a miałyśmy iść z siostra z związku z tym że mamy wolny wieczór idziemy na piwo co oznacza że jednak muszę cos zjeść normalnego ale jutro i w niedziele bez zmian :)

1 sierpnia 2008 , Skomentuj

Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 

Śaniadnko I: 3 jabłka, herbata System Slim Figura (spalanie)

Śniadanko II: 2 jabłka, herbata System Slim Figura (spalanie),

Między czasie: Muszynianka :)

1 sierpnia 2008 , Komentarze (1)

Postanowiłam dziś sie zważyć bo w weekend będę robić oczyszczanie więc było by dobrze wiedzieć czy coś to dało i następne ważenie w poniedziałek zobaczymy

A plan na weekend:
Piątek - jabłka, woda, i 3 herbatki System Slim Firgura (spalanie)
Sobota - śliwki, woda, i 3 herbatki System Slim Firgura (spalanie)
Niedziela - jabłka, woda, i 3 herbatki System Slim Firgura (spalanie)


Masa ciała
69.50 kg

Pozostałe wymiary raczej bez zmian nie mierzyłam się wieczorem to zrobię ale mam tylko nadzieję że się nie zwiększyło. Tak było:
Szyja - 35.00 cm
Biceps - 30.00 cm
Piersi - 108.00 cm
Talia - 100.00 cm
Biodra - 97.00 cm
Udo - 56.00 cm
Łydka - 36.00 cm
Zawartość tłuszczu w organiźmie - 39.00 %

31 lipca 2008 , Skomentuj

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

1. PROSTE PLECY - robię kilka razy dziennie i stojąc w takiej pozycji liczę do 15
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 15 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 2 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 2 razy po 30 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń

31 lipca 2008 , Skomentuj

Jedzonko po pracy
Moje jedzonko po pracy: zupa pomidorowa z ryżem, fasolka szparagowa, arbuz, borówki 

Ostatni posiłek jadłam przed 19:00

Soki świeże: 600ml soku z marchwi

Herbatka przez cały dzisiejszy dzień: 0 herbatki zwykłej, 2 herbatki System Slim Figura (spalanie)

Jedzonko na mieście (tzn. fast food w budkach) - brak (ostatni raz jadłam 26.06.2008 - dziś 35 dzień)
Pozostałe żarcie na mieście:
KFC - brak (ostatni raz jadłam 22.07.08 - dziś 9 dzień)
MC Donalds - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 18 dzień)
Pizza Hut - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 18 dzień)
Sfinks - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 18 dzień)

Słodycze i cola :) 
Słodycze (paluszki) - brak (ostatni raz jadłam 29.06.2008 - dziś 29 dzień)
Napoje gazowane (coca-cola) - brak (ostatni raz piłam 02.07.2008 - dziś 26 dzień)
Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (ostatni raz jadłam 03.07.2008 - dziś 25 dzień)
Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (ostatni raz jadłam 04.07.2008 - dziś 24 dzień)
Słodycze (orzeszki) - brak (ostatni raz jadłam 15.07.08 - dziś 13 dzień)
Słodycze (reszta) - niestety nie mogłam się oprzeć zjadłam małego gofra z krem tortowym i borówkami

31 lipca 2008 , Skomentuj

Czas na małe zmiany trzeba dobrze wyglądac na koniec wakacji no i na te 2 wesela co mam we wrześniu. Jak postanowiłam tak zrobiłam:

1. Zapisałam się na bicze szkockie idę w poniedziałek (2 lata temu chodziłam na serie takich biczy byłam wtedy 10 razy i naprawdę po nich fajnie sie czułam) więc tym razem znów trzeba wykupic serie. Akurat przed urlopem pójde 5 razy i zaraz po powrocie z urlopu wykorzystam resztę.

2. Zapisłam się na  hydrokolonoterapie (jest to płukanie jelita grubego) cały czas się na to wybierałam ale ciągle coś mi przeszkadzało i dziś wymysliłam że przecież podczas urlopu mogę sobie zrobić no i poszukałam w Trójmieście (bo tam jade na urlop) znalazłam zapisana jestem na sobote 9 VIII - jak wrócę z urlopu to napisze jakie były efekty (wiem że to nie jest na odchudzanie ale zawsze można troszkę jelita sobie oczyścić :))

3. Dziś z moim łosiem ustaliliśmy że zaraz po powrocie z urlopu wykupujemy diete na vitali - ja będę jadła normalne porcje a mój łoś podwójne gdyz chcemy żeby trochę przytył bo wygląda jakby nic nie jadł sama skóra i kości :)

31 lipca 2008 , Skomentuj

Zdążyłam dziś zjeść śniadanko w domku: płatki pszenne Nestle Fitness z mlekiem i jakoś strasznie dużo tego jedzonka sobie wziełam

Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 

Śaniadnko I: 2 kromki chleba razowego, 60g serka wiejskiego lekkiego (Piątnica) ze szczypiorkiem, 3 jabłka, herbata System Slim Figura (spalanie)

Śniadanko II: 3 kromki chleba razowego, 90g serka wiejskiego lekkiego (Piątnica) ze szczypiorkiem, 5 małych śliwek, herbata System Slim Figura (spalanie),

Między czasie: Muszynianka 250ml :)

31 lipca 2008 , Skomentuj

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

Tylko tyle bo nie dałam rady węcej jakoś czasu mi zbrakło (zwłaszcza że wieczorkie byłam z siostrą i siostrzenicą w kinie)

1. PROSTE PLECY - robię kilka razy dziennie i stojąc w takiej pozycji liczę do 15
2. WYMACHY NÓG - 1 raz po 15 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 1 raz po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 1 raz po 30 powtórzeń
5. BOCZKI - 1 raz po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 1 raz po 30 powtórzeń

30 lipca 2008 , Komentarze (2)

Jedzonko po pracy
Moje jedzonko po pracy: zupa pomidorowa z makaronem, kotlkecik drobiowy z fasolka szparagowa i ogóreczkiem małosolnym, arbuz, borówki 

Ostatni posiłek jadłam o 19:00

Soki świeże: nie chce mi sie robić

Herbatka przez cały dzisiejszy dzień: 0 herbatki zwykłej, 1 herbatki System Slim Figura (spalanie)

Jedzonko na mieście (tzn. fast food w budkach) - brak (ostatni raz jadłam 26.06.2008 - dziś 34 dzień)
Pozostałe żarcie na mieście:
KFC - brak (ostatni raz jadłam 22.07.08 - dziś 8 dzień)
MC Donalds - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 17 dzień)
Pizza Hut - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 17 dzień)
Sfinks - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 17 dzień)

Słodycze i cola :) 
Słodycze (paluszki) - brak (ostatni raz jadłam 29.06.2008 - dziś 28 dzień)
Napoje gazowane (coca-cola) - brak (ostatni raz piłam 02.07.2008 - dziś 25 dzień)
Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (ostatni raz jadłam 03.07.2008 - dziś 24 dzień)
Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (ostatni raz jadłam 04.07.2008 - dziś 23 dzień)
Słodycze (orzeszki) - brak (ostatni raz jadłam 15.07.08 - dziś 12 dzień)
Słodycze (reszta) - brak :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.