© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 386645 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Jestem, ale na wagę nie wchodzę,...
...wagowe oczywiście.... Dziś znów ujrzałam na wadze 84,9 kg ( nawet 84,8) czyli to co waga pokazała 21 lutego. Wczoraj do basenu rowerek stacjonarny zaliczony. Dziś miał byc w planach basen, ale muszę jachac z mamą do lekarza.
Pozatym idę do mojej babci na urodziny
i muszę wytrwac. Na szczęście idę tylko na godzinę, bo potem mam z córką angielski.
W sobotę znów urodziny... Pozdrawiam i miłego dnia życzę!
Hej! dziś waga już odrobinę lepsza 85,4 kg, może do końca lutego wrócę do wagi 84,9 kg, którą to ujrzałam w lutym dwa razy!
Cwiczenia: poniedziałek 60 minut pływania+30 na rowerku+ 1900 kcal
Wtorek: 40 minut na rowerku+ 1300 kcal
Sroda: 60 minut pływania+ Rowerek w planach+ jedzenie w planach ok. 1500 kcal....
Miłej środy
Hej!
No i mam za swoje....
Waga dzis pokazała 85,8 kg czyli wzrost 0 .90 dag!
Cwiczenia 275 minut czylo średnia 27 minut dziennie... też bez rewelacji...
Do konca lutego muszę naprawic moje błędy, niestety
za dużo jem, ale nadal walczę...
Hej! Trochę przeginam z jedzeniem, nie jest to jakieś straszne obżarstwo, ale takie ilości, od
których napewno nie schudnę..... Basen w tym tygodniu zaliczony 4 razy po 55 minut pływania.
Jutro mam ostatnią niedzielę wolną przed sezonem, w następna niedzielę otwieram lodziarnię i codziennie do pracy, siedem dni w tygodniu. Ale to siedzenie w domu też bywa nudne, cztery miesiące wystarczą.
Jutro chyba przejedziemy się do Katowic do Silesii, w końcu istnieje już parę lat, a ja tam jeszcze nie byłam..... ale nie jestem zwolenniczką takich wielkich galerii handlowych. Może zaliczymy kino? Miłego weekendu!
Hej! Wczoraj rano weszłam na wagę i prawie dostałam zawału serca! Zołza pokazała o cały kilogram więcej niż na pasku! Czyżby następna dekada lutego miała byc na plusie? Jestem wściekła.... Wczoraj zaliczony basen....... Dziś też w planach! Ważenie oficjalne w poniedziałek!
dwie flaszki wina ważą dwa kilo i ...........
Więc postanowiłam w najbliższym czasie nie wchodzić na wagę. Niedziela też nie była dietetyczna, wczoraj było prawie ok, ale wieczorem zjadłam paczkę (100g) miśków Haribo. Z ćwiczeń wczoraj zaliczone 55 minut pływania.
