© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 385386 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hej! Dziś idziemy z mężem na zabawę, nie byliśmy na zabawie 7 lat ,nie licząc wesela kuzyna.
Nie jestem pewna czy potrafię się jeszcze bawic?
Pozdrawiam wycena
84,7 kg czyli mniej niż na pasku, hurrra........... W piątek aktualizacja paska, cwiczenia wykonuję w mały porcjach ( nie odzyskałam jeszcze sił po chorobie). Pozdrawiam wycena
Hej! Niestety dalej zdrówko nmi nie dopisuje, czuję się marnie... z powodu choroby cwiczeń brak ( bo naprawdę nie mam siły). Jem rozsądnie, trochę za mało warzyw w tym moim menu, ale nie ma siły na zakupy! Miód jako lekarstwo odstawiłam,bo za chwilę waga znów skoczy...
A tak naprwdę chcę już do pracy, trzy miesiące wolnego, już starczą. Niech tylko pogoda trochę się poprawi i otwieram lodziarnię. Przerwy zimowej już mam dośc. Pozdrawiam
Hej! Weszłam dziś na wagę, która pokazała 85,2 kg tzn że przez ostatnie 11 dni stycznia schudłam 20 dag, a w sumie w styczniu schudłam 1,3 kg. Rewelka to nie jest, ale może powolne chudnięcie, nie spowoduje szybkiego jojo?
W styczniu zaliczyłam 1560 minut różnego rodzaju cwiczeń co daje średnio 50 minut dziennie...
Aktualnie cwiczeń brak,ale jak wyzdrowieję dalej cwiczymy....
miało byc podsumowanie trzeciej dekady,
Hej!
Waga taka jak na pasku, dalej nic nie ruszyła... no cóż jestem cierpliwa...
W środę miałam urodziny i zjadłam trochę więcej i tłuściej, a wczoraj było mi niedobrze cały dzień, ale niczego nie zwróciłam, bo to moje
We wtorek na łyżwach zaliczyłam upadek i kolano mam fioletowe, ale na szczęscie boli tylko z zewnątrz czyli chyba środku nic się nie przestawiło...
Dziś zaliczony już basen, a planach jeszcze rowerek. Miłego dnia
