Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agamrozz

No tak, wszystko co dobre szybko się kończy.

Znowu poniedziałek, ja niestety większą część weekendu spędziłam na sprzątaniu mieszkania. Ale udało się, jest teraz czyściutko i świeżutko :-)

Za to w niedzielę wybrałam się do klubu bo u mnie prawie cały dzień padał deszcz. Tyle tylko dobrze, że wreszcie się ochłodziło. W klubie jak zwykle bieżnia i rowerek, orbitreka omijałam z daleka ;-) a na koniec basen i jacuzi. Super relaks na koniec.

Dziś jeszcze jest chłodno, ale coś czuję, że w ciągu dnia się rozpogodzi i znowu będzie grzało jak na pustyni.

Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego i udanego dnia.

Wczoraj wieczorem nie miałam siły na wpis.

Po pracy pojechałam na basen, kocham wodę - wiem już to pisałam, ale basen w taki upalny dzień to najlepsza rzecz. Znajoma namówiła mnie na jacuzi, było cudownie, woda była trochę cieplejsza jak w basenie, ale to nie przeszkadzało. Polecam taki relaks dla mięśni i nie tylko.

Dziś miałam rozpocząć dietę "smacznie dopasowaną", ale zliczyłam, że dziennie musiałabym spożyć co najmniej 2500 kcal, a ja w chwili obecnej najwięcej spożywam 1600 kcal. Jeśli zaczęłabym jeść tyle to na bank bym przytyła. Tak więc będę wybierać ciekawe przepisy i pozostanę przy swoich 1600kcal dziennie.

Wieczorem byłam jeszcze u znajomych, którzy jak zwykle "poczęstowali" mnie dawką zdrowego śmiechu, kiedy kładłam sie spać byłam szczęśliwa i wypoczęta.

Za to rano po raz pierwszy od baardzo długiego czasu zaspałam. Szok, ale sama ponoszę winę, bo wczoraj rano majstrowałam przy budziku i coś musiałam poprzestawiać.

Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.

Pozdrawiam wszystkie klubowiczki i życzę dobrego humoru na cały dzień.

O rany, nie mam coś weny do pisania pamiętnika. Nie wiem czy to ta pogoda, czy po prostu zmęczenie materiału, nigdy wcześniej nie byłam tak aktywną osobą i chyba zaczynam odczuwać jak opuszczają mnie siły.

Mam nadzieję, że to tylko chwilowe załamanie. Wiem, że nie zrezygnuję z codzienniej dawki wysiłku fizycznego, ale za to wieczorem kiedy wracam do domu włącza mi się "lenistwo". A niestety nikt za mnie nie posprząta.

Najgorsze jest to, że nie mam dobrej wagi w domu i nie wiem ile ważę, może to i lepiej, ale mimo wszystko chciałabym wiedzieć czy posuwam się na przód czy nie. Muszę temu jakoś zaradzić.

Może dziś zważę się w klubie.

Miłego dnia :-)

Każda kobieta, no może prawie każda raz w miesiącu chciałaby zamknąć się w domu i nikomu nie pokazywać na oczy, a zdarza się to w... tak, w pierwszy dzień cyklu.

Mnie dopadło wczoraj, w pracy ledwie wysiedziałam, na ćwiczenia nie miałam ochoty jak nigdy dotąd, ale żeby nie było że całkowicie odpuściłam sobie ruch to wieczorem poszłam na spacer, przeszłam spory kawałek. Do domu wróciłam zmęczona jakbym ćwiczyła ze cztery godziny, jak to jest, że nasza wydajność w tych dniach spada.

Dziś już czuję się lepiej, tak więc udam się na ćwiczenia z przyjemnością, lubię pokonywać własne słabości. Niestety basen musi znowu poczekać

Miłego dnia.

Jestem niezmiernie szczęśliwa, że w końcu się trochę ochłodziło. Pada deszcz, ale mnie to nie przeszkadza.

Wczoraj byłam w klubie, nie wiedziałam co ze sobą zrobić, rowerki były zajęte, na orbitreka nie chciałam iść tak zbiegu bez rozgrzewki, więc postanowiłam pochodzić na bieżni. Było dość przyjemnie, bo koło mnie ćwiczyły osoby, które wciąż mnie rozśmieszały. Po bieżni zdecydowałam się na orbitreka, kurczę wcale nie było lżej niż pierwszym razem. Wytrzymałam tylko 15 minut, może kolejnym razem dam radę 20 min. pożyjemy zobaczymy.

Na koniec rowerek, na tym mogę jeździć godzinami. Po treningu w klimatyzowanym pomieszczeniu nie miałam ochoty wychodzić na ten skwar, ale spotakała mnie miła niespodzianka, słonko zasłoniły chmury i zrobiło się na dworze znośnie. To mnie skłoniło do zamiany autobusu na własne nogi i do domu poszłam pieszo.

A dziś chyba zostanę dłużej w pracy, bo w końcu muszę się wziąć za archiwizację dokumentów, czeka mnie mnóstwo roboty :-)

Miłego wtorku.

Ooo rany, ale gorąco. Jeśli nie zrobi się chłodnej to się roztopię...

Wczoraj miałam trening z trenerem personalnym, tak mnie wymęczył, że wszystko mnie boli. Za każdym razem jest tak samo, ale przynajmniej wiem, że te ćwiczenia z nim dają ogromny efekt. A ja czuję satysfakcję, że wytrzymałam i dałam radę. Oczywiście nie obyło się bez problemów technicznych, tak nam było zimno na sali klimatyzowanej, że zwiększyliśmy temp. do 20 stopni, ale oczywiście temperatura zaczęła rosnąć powyżej tych 20 stopni, na koniec zajęć było już 24 stopnie - złośliwość rzeczy martwych - tak więc miałam dwa w jednym trening i "saunę". Pech to pech. Na szczęście poczucie humoru nas nie opuszczało.

Dziś 1 lipca, zaczynam drugi miesiąc zmagań z własnymi słabościami. Mam nadzięję, że pójdzie równie dobrze jak w pierwszym.