Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

marioleczek
marioleczek
marioleczek
marioleczek
marioleczek
marioleczek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Cel do lata 2016 ważyć mniej niż 70 kg

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63467
Komentarzy: 253
Założony: 2 maja 2008
Ostatni wpis: 6 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marioleczek

kobieta, 35 lat, Lublin

168 cm, 76.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 czerwca 2009 , Komentarze (1)

co jest lepsze ziemnieki czy makaron?
jeśli chodzi o mnie to uczę się do egzaminu z zoologii i dietkuje sobie troszeczki
od 2 dni ne biegam i jutro też nie będę tego robila bo mam terenówkę
pojutrze wracam do biegania:)Pozdrawiam

13 czerwca 2009 , Komentarze (1)

Hej mam przeczucie że schudłam
- spodnie ktore nałożyłam na dzisiejszy egzamin  po prostu ze mnie spadały
po zatym dziś nie begalam bo wlasnie miałam egzamin
i dietuję cały czas 

11 czerwca 2009 , Skomentuj

Dzis biegalam sama i troche krócej.
Ale za to z dita lepiej ale to dlatego ze jak mam okres to jeśc mi sie nie chce!
i jest to jedyny plus tych dni...

10 czerwca 2009 , Skomentuj

Dzis podobnie jak wczoraj biegałam i zaraz pocwicze aerobik.
z dietą wczoraj było dobrze ale dzisiaj nie za bardzo mimo myslę że jak bedę kładła się spać to i tak bedę głodna jak wilk.
a po za tym nie chce mi sie uczyc do egzaminów!!!

9 czerwca 2009 , Skomentuj

od biegania dzis rozpoczelam dzień.
na 8 rano umuwiłysmy się z koleżanką i ok godziny ćwiczylyśmy, w związku z tym że to był nasz 1 raz  nie mialyśmy kondycji był to bardziej marszobieg ale przecież od czegoś trzeba zacząć .
po bieganiu czlowiek odrazu czuje sie lżejszy , energii ma wiecej także polecam wszystkim  

7 czerwca 2009 , Komentarze (2)

waga nie pol;eciała w dół ale ja sie nie poddaje
musi w końcu spaćś ale trzeba jescze bardziej się zdjetować

4 czerwca 2009 , Komentarze (2)

Uwielbiam truskawki
ostatnio jem ich mnustwo
wczoraj bylo dietkowo ale bez ćwiczeń
dzis bedzie podobnie ale może uda mi sie choć trochę poćwiczyć
zbliża się sesja więc nie bedzie to dobry okres dla diety.
Wczoraj postanowilyśmy z koleżanką w czsie sesji codziennie rano biegać tak w ramach odstresowania.
Oby się nam udalo bo już od świąt wielkiej nocy "biegamy" moze tym razem na prawdę się uda
trzymajcie kciuki i pozdrawiam:)

2 czerwca 2009 , Komentarze (4)

ostatnio malo dietkowo  ale nie naj gorzej
trzymajcie kciuki zeby było lepiej i aby mi motywacja wzrosła:)

30 maja 2009 , Skomentuj

Korzystając z namowy jednej z Vitalijek postanowiłam cwiczyc mimo wszystkich przeszkód
Dzis średnio dietowo ale też nie najgorzej.

29 maja 2009 , Komentarze (1)

ostatnie dni były dietowe i codziennie cwiczylam.
Jednak wczoraj trochę za dużo zjadłam i nie mogę
ćwiczyć ponieważ pożyczyłam koleżance
pendrajwa z ćwiczeniami
ale w zamian to dużo chodzę ok godziny dziennie


W następnym tygodniu jade do domu i tam się zważę - na stancji brak wagi mam nadzieje że spadnie coś chociaż z 1 kg jakby tak bylo to była by maja najnizsza waga od wielu lat!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.