Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 44 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 stycznia 2010 , Komentarze (2)

  hej kochane jest 13 a ja dzis jeszcze nic nie ćwiczyłam nie miałam czasu od rana jeżdziłam za sprawami barowymi i tak nic nie załatwiłam

zjedzone dzis płatli fitnez z otrębami  kawka 2 razy wypita ale myslę że w pracy troszkę po cwicze :)   zjem sobie jeszcze troszke zupy ogórkowej bo taka dzis robie    ...

to chyba na tyle dzis może na wieczór dopisze reszte ... pa  Vitalinki

7 stycznia 2010 , Komentarze (7)

hej dziewczyny u mnie dzeń zaczął się od sniadanka do łózka mężuś mi zrobił bo chce  mnie troszke podtuczyć hahahah

zaraz sie  ubieramy  bo mam jazdy troszkę księgowa zakupy do baru i inne rzeczy takrze jazda sie zapowiada jak na razie mała kanapka zjedzona kawka wtpita w łózeczku razem z mężem ....zaraz postaram sie 100 szt brzyszków zrobić przed wyjazdem ale moja waga to 69,4 cholera przez niego przytyłam przez te jego śniadanka tak nie może być dzis nic nie jem ciężkiego tylko płatki  płatki i płatki i ćwiczyć będę w barze ile sie da dzis normalnie jestem w szoku wczoraj było 68,5 a dzis  uuuuuu  ok mykam ćwiczyć kochane reszte napisze pózniej miłego dzionka wam życzę..

STOPEREK DZIS BYŁ 40 MIN

 

6 stycznia 2010 , Komentarze (5)

 cześć laski dzis  miałam kijowy dzień znowu mam problem z laptopem wczoraj go naprawiali i dziś znowun sie zepsuł szkoda że gwarancja mi przepadłam bo bym go oddała a tak musze kase w niego ładować a ma zaledwie 6 mc

ćwiczonka dzis :   stoperek 35 min

                   brzuszki 200 szt  i tylko tyle zrobiłam bo nie miałam czasu ma więcej .....      zjedzone dzis troszkę bigosu 3 szt rafaello grahamka galaretka z kurczaka całkiem pycha  płatki mieszane z otrębami i owsianką  jest 21,43 dzis zamkłam bar wczesniej bo ruchu nie miałam a synek mi użyczył kapa żebym mpgła do was napisać ...

pozdrawiam gorąco laseczki papapa

5 stycznia 2010 , Komentarze (8)

  hej kochane wczoraj dałam jeszcze sobie luzu nie było żadnej gimnastyki bo w barze miałam troszke roboty renament jeden i drugi a do tego jescze ruch był wiec z gimanstyki  nici.....

    dietkowała były płatki owsiane z mlekiem 0%

piecztwo kukurydziane z serkiem ze szczypiorkiem

a jak przyszłam z zpracy o 22.00 to musiałam zjeść pół

bułki grahamki bo mnie tak jakoś mdliło ????

  jest 7,40 własie pjie kawke a wy co robicie ??

zaraz zaczynam brzuszki robic zaczynamy od 100 szt .

reszte dnia opisze pózniej pozdrawiam

4 stycznia 2010 , Komentarze (1)

Hej kochane juz od dzis zaczynam dietkować dośc tego obrzarstwa miałam trzymac tylko linie ale zmiana adania ...:)   zowu mi sie laptop zepsół teraz musze robić formata po tym upadku chyba teraz sie bedzie tak psół co chwilke ....  szkoda bo miałam tam fajne zdjęcia a teraz nic nie będzie ......  dzis am do pracy na 14,00 więc pewnie po południu będę miała czas na stoperek i na brzuszki  WAGA U MNIE TO 69,2 KG musze to zbić chocby do wagi na pasku ale dam rade hahahah .....pozdrawiam gorąco kochane widze że wy też bierzecie sie do roboty więc jedziemy wszystkie razem .....

2 stycznia 2010 , Skomentuj

   HEJ KOCHANE nowy rok..... ja co mogę powiedzieć dietkowo jest nie zbyt....
Ale waga sie trzyma od 68 do 69 kg więcej nie przekracza i nawet sobie jadam to co lubię juz więcej nie chce schudnąć tylko żebym nie przekroczyła 69,90 kg . podobam sie sama sobie i tak moze zostać juz    dalej będę ćwiczyć ale juz tak nie tak duzo jak przedtem ....
    zjedzone dzis troszke bigosu pomidorówka sama zupa napiłam sie ....
pół bułki sojowej z serkiem śmietankowym jak na razie to tyle ... pozdrawiam gorąco w nowym roku:)

1 stycznia 2010 , Komentarze (8)

   hej kochane jak wam zabawa sylwestrowa mineła bo mi super.....zdjęcia..... nażarłam sie jak wilk .... kiedy to spale ....???/

31 grudnia 2009 , Komentarze (8)

cześć kochane muszę wam to opowiedzieć .... ......
     Mój kochany mąż na przeprosiny wiecie co zrobił wchodząc do domu na korytarzu na wycieraczce znalazłam róże myslałam że ktoś ja tam położył przez przypadek ..A gdy otwarłam drzwi do domu to  zaniemówiłam z wrażenia kafelki na przedpokoju były usłane różami aż do pokoju a mąż siedział z jedną duża różą na wersalce .. 
  nie wiedziałam co powiedzieć to było jak w filmie ale jakie pieknę idąc do pokoju zbierałam róże ( żółte czerwone różowe )  dostałam ich 30 bo tyle bede za 10 dni kończyć latek i jedna dużą ......:)  nigdy bym nie powiedział ze wpadnie na taki pomysł

a to są te róże   w wazonie
    a to moje włosy na sylwka zrobione Jak sie podobają
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU KOLEŻANKI
UDANEJ ZABAWY SYLWESTROWEJ .....
DO NOWEGO ROKU  PA ...... BAWMY SIĘ DZIŚ.....

30 grudnia 2009 , Komentarze (11)

    HEJ KOCHANE JEST 9,00 a mi dzis nic sie nie chce robić mam dziś ciulowy dzień nawet ćwiczyć nie chce ....
już jestem po sniadanku rybka filet w pomidorach zjedzony bułka sojowa kawka wypita
pogoda jest tez do kitu musze non stop zamiatać przed barem bo sniegu jest sporo
jutro sylwek a ja nawet nie mam mochoty na niego    wstawiam moje zdjątko robione wczoraj     JAK ZBIĆ TŁUSZCZ Z BIODER POMÓŻCIE ........??????

29 grudnia 2009 , Komentarze (6)

  TO JEST PREZENT OD MĘŻA NA GWIAZDKE PODOBA WAM SIE        TO SĄ KAMYKI Z GÓR LODOWCOWYCH.......
NO W KOŃCU UDAŁO MI SIĘ NAUCZYC WKLEJAĆ ZDJĘCIA
    DZIEKUJE  za komentarze co do prezentu mi tez sie podoba. Dobrze go nie widac ale kamyki są błękitne .
     zjedzone dzisiaj płatki fitnes same jabłko i  JAK NA RAZIE NIE JESTEM GŁODNA ..
   ĆWICZONKA RANO BYŁO 100 BRZUSZKÓW
  ĆWICZONKA PO POŁ... 100 BRZUSZKÓW
     BUZIAKI DLA WAS
  
  
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.