Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 45 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 września 2012 , Komentarze (5)


 DZIŚ KOLEJNY DZIEŃ DIETKI

JEST DOBRZE NA ŚNIADANKO CODZIENNIE
PŁATKI FITNES POTEM JAKAŚ MAŁA KANAPKA
Z CHLEBKA GRAHAM LUB Z SOJOWEGO
OBIADEK DZIŚ ZROBIŁAM ROSOŁEK BO MĄŻ
CHCIAŁ WIĘC JA NIE JEM BO ON SOBIE ZAŻYCZYŁ
Z ZIEMNIAKAMI A ZIEMNIAKI TO SKARANE BOSKIE
WIEC JA ZJEM HMM CO ? SAMA NIE WIEM PEWNIE ...
A ZROBIĘ SOBIE PŁATKI OWSIANE NA MLEKU DZIS TO WYSTARCZY ...
POWIEM TAK JEM MAŁO ALE NIE O STAŁYCH PORACH
JESTEM GŁODNA TO ZJEM JABŁKO LUB BANANA ALBO BRZOSKWINKĘ ...
JAK NA RAZIE JESTEM Z SIEBIE ZADOWOLONA MAM NADZIEJĘ ŻE JUŻ NIE DŁUGO ZOBACZĘ NA WADZE 75 KG
POZDRAWIAM KOCHANE
PS " OCZYWIŚCIE ĆWICZĘ CODZIENNIE 

26 września 2012 , Komentarze (7)


OOO dawno mnie tu nie było ale żyje i
się melduje .. Co u mnie słychać ??
UPADŁAM Tak UPADŁAM
Dietka wszystko poszło na bok był grilek itp ..
I tak o to poszłam na dno .. Ale podniosłam się i
od zeszłego tygodnia znowu jestem na dobrej drodze. Nie wiem który to już raz z kolei ale zaczynam od nowa Wróciły ćwiczonka nie dużo ale brzuszki  są  i przysiady i oczywiście dietka czuje już po sobie że nie czuje się już ciężka ciuszki zrobiły się już nie takie obcisłe jak już do tego doszło ...
Kurde jaki człowiek głupi parę tygodni szaleństwa a potem ile męczarni
Wagą nie będę się chwalić jak spadnie to podam bo na razie wstyd
POZDRAWIAM KOCHANE Krysia :))


6 września 2012 , Komentarze (3)


Witam i  żyje ...
Tak na szybko wczorajsza waga to
         
                         75.1kg
Więc nie jest tak zle ostatnio się zapuściłam ale wróciłam na dobrą drogę
     Pozdrawiam was gorąco...

18 sierpnia 2012 , Komentarze (3)


Witam kobitki dzień zaczęty bardzo dobrze już zaliczone :
stoperek 25 min dobrze poćwiczyć z rana haha
pas modelujący 40 min brawo ...
Dzień zapowiada sie bardzo ładnie to dobrze bo dziś idę na wesele i mam zamiar sie dobrze bawić ....
Czuje sie bardzo dobrze kilku dniowa dieta dała to że jestem jakaś taka lekka dobrze wrócić na dobre tory
Wiem że na weselu dieta pójdzie na bok ale tylko dzisiaj sobie pozwolę ale od jutra koniec dalsze odchudzanie ..
Warzenia nie było dopiero w przyszłym tygodniu w piątek tak raz w tygodniu wystarczy ..
Na 10 tą idę do fryzjera zrobic sobie balejaż i odrazu mi włoski wyprostuje i fryzurka gotowa ..
Pozdrawiam kochane i diękuję za komentarze ...
       Krysia ....

17 sierpnia 2012 , Komentarze (4)



Tak  jak obiecałam dzis warzonko było i się załamałam waga pokazała swoje 75.5kg
Cholera musiała być ta piątka z tyłu szlak by trafił ale niestety to moja wina ale ja się jej nie poddam dalej będę walczyć .. Cieszę się że znalazłam znowu siłę w sobie na dalszą dietkę .Dziś planuję śniadanko owsianka na mleku co dalej jeszcze nie wiem ale wszystko bedzie zdrowe ..
Ćwiczonka
stoper 25 min
brzuszki 100
pas modelujący ile się da
Od wczoraj zaczęłam używać  wszystkie kremy co mam w domu modelujące ujędrniające spalające tkankę cholerka kupowałam i nie używałam ale to już koniec zawzięłam się z waszą pomocą dam radę ...
miałam dla was swoje focie ale nie wiem czemu całe ciało nie pokazano tylko troszkę jak robiła  zdjęcie było całe a teraz widać nie wszystko no ale to najlepsze pokarze nie mogę zrobić nowego bo jestem w pracy

kawałek brakuje ale widać dobrze co do mojego brzuszka to nie mam zastrzeżeń nie wygląda żle a kiloski wchodzą w boczki ...
Jutro zrobię nowe zdjęcie to pokarzę...

a na koniec moja niunia ..

16 sierpnia 2012 , Komentarze (8)


Witam dziewczyny nie mam się czym pochwalić ..
Nie udało mi się zrzucić żadnego kilosa na weselicho .
No niestety moja wina moja bardzo wielka wina kurde sama na siebie jestem wściekła jaki człowiek jest głupi pozwala sobie na dużo rzeczy a teraz tak jak ja żałuje..
Ale wagowo jest 75 gdzieś tak jutro się rano z warzę to napisze ..  Kurde no dietka nie była aż tak zła ale piwko było raz była pizza schabowy też do brzucha łakomczucha wpadł .. Ale mam jeszcze trzy dni może choć pół kilo się pozbędę spróbuje a co mi tam nie zaszkodzi .. A wam kochane gratuluje spadków wagi tak dalej ...
Pozdrawiam
cd...
po radzie Żanetki od dziś moje śniadanko i kolacja to
owsianka .. Dziś zaliczona całkiem dobra na obiadek będzie krupniczek z ryżu i na udku bez skóry kolacja oczywiście owsianka ...Nawet za ćwiczonka się wzięłam na początek stoperek 20 min do tego pas modelujący 1h.. Codziennie będę sobie dodawać 5 min żeby czas wynosił 40 min tak jak poprzednio kurde znalazłam w sobie siłę do dalszej walki a to dzięki wam kochane fajnie że was mam ...
Do jutra buziolki

3 sierpnia 2012 , Komentarze (6)


Od rana upalnie tylko plaża i plaża  a my dziś jedziemy z mężem do teściów na wieś do córci bo tam u nich jest .. Przed wyjazdem chcemy kupić basen żeby choć w nim popływać dobre to niż wcale zawsze to jest woda heheh ....
Waga dziś 74.9 kg no nie przekroczyła piątki to dobrze.Pozdrawiam kochane miłego weekendu ...

2 sierpnia 2012 , Komentarze (6)


  
                         Witam kobitki
Dostałam olśnienia jednak wracam do dietki
cholerka 18 stego wesele a ja będę wygladać
jak pasztet o nie nic z tego jeszcze mogę powalczyć
Może te dwa kilo uda mi się pozbyć jutro zrobię rano
warzonko jestem po  @ wiec jutro waga powinna być
już jakaś normalna ..
Tylko najgorsze te ćwiczonka taki upał że się nie chce ich robić a bez nich nie spadnie tak szybko nad tym muszę pomysleć moze brzuszki zacznę robić zawsze to coś niz nic ..
Żadnego podjadania od dziś zdrowo zaczynamy dietkować z waszą pomocą się uda ..

   Pozdrawiam gorąco
A to ja dziś rano robione zdjecie ciemne bo nie chciałam światła świecić na przedpokoju .. Cos tam widać ..


słabo no ale biała bluzka i ciemne spodenki


31 lipca 2012 , Komentarze (6)


   Mój aniołek ma już rok i trzy mc


31 lipca 2012 , Komentarze (4)


Witam kobitki dawno mnie tu nie było ale nie miałam głowy do witali problemy nam sie na głowę zwaliły i to dość poważne przez 32 lata mojego zycia nie przeżyłam takiego stresu Ktoś chciał mnie wykończyć no ale na szczęście mu się nie udało nie będę o tym tu pisać bo nie mogę ale powiem tylko tyle że ludzie są na prawdę wredni jak by mogli to z zazdrości by ci oczy wydłubali ..
No to na tyle a z innej beczki to dietka tak :
Była i nie była przez nerwy i to wszystko nie patrzałam na nią zbytnio no ale waga jest dalej 75 kg wiec nie poszła do góry chociaż to dobre ..
I chyba juz w tym roku nie spadnie dalej . No trudno dalej żyjemy i próbujemy są na świecie ważniejsze sprawy niż waga ...
No to na tyle pozdrawiam kochane i gratulacje spadków wagi może nastepnym razem bedę mogła się czyms pochwalić

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.