© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 21519 |
| Komentarzy: | 131 |
| Założony: | 29 grudnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 12 listopada 2018 |
kobieta, 31 lat, Zgorzelec
155 cm, 93.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
9,00- kanapka z wędliną, pomidor herbata
12 banan
14,30- rosół
18,00- 2 kanapki z wędliną i ogórkiem, herbata
20- kisiel
grzesiek
9,00- banan z jogurtem
12,00- jabłko
15,00- pomidorowa
18,00 2 gofry z dżemem
20,00- kisiel
woda
9,00- kanapka z wędliną,pomidorem, herbata
banan
12,00- rosół
15- łyżka ziemniaków, kotlet z piersi
18,00- 2 parówki, serek almette
20,00- kisiel cytrynowy, mus truskawkowy
woda
Grypa :(
Ćwiczenia zacznę kiedy dojdę do siebie.
9,30- jogurt z bananem
12,30-gruszka
15,30- 4 paróweczki, pół pomidora, musztarda
20?- jajecznica+ pieczarki+szczypiorek
biszkopty
miska zupy pomidorowej z makaronem
kawa
woda- 1,5 litra!
9,30- banan z jogurtem naturalnym
11,30- gołąbek
14,30- 3 kartacze
16,30- pomidor+kukurydza
20,00- 2 ciemne bułki, pomidor, 2 plasterki szynki, szczypior
woda-1,5 litra
kawa
aktywność: rower
Ostatnio wytrzymałam 23 dni. Potem poszło z górki. Wyjechałam na tydzień. I się skończyło.
Jutro zaczynam raz jeszcze ;)
