© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (116)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 44483 |
| Komentarzy: | 1081 |
| Założony: | 22 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 5 października 2019 |
Postępy w odchudzaniu
witam...
I mija kolejny dzień dietki , dziś chce troszkę popływać choć nie wiem co z tego wyjdzie bo coś słonko raz jest a raz się chowa ... no ale zobaczymy ...
miłego dnia wszystkim życzę 
Witam
Jestem i wciąż trwam ... takie słowa przyszły mi na myśl 
dlaczego? bo chce trwać chce iść do przodu ,chce być piękna ,szczęśliwa i by mnie nie wytykali palcami by nie wyśmiewali zresztą sama nie mogę na siebie patrzeć więc trwam w postanowieniu , zresztą mam obiecane wakacje w przyszłym roku więc przecież nie mogę być jak wieloryb czyż nie?
Kiedyś już mi się udało więc dlaczego ma mi się teraz nie udać? uda się wieże w to i tego się trzymam
Więc Gosiu nie łamiemy się idziemy do celu dla nas nie dla innych 
Wczorajszy wieczór był ciężki ale sok przecierowy pozwolił mi przetrwać na szczęście nie dam się a nawet jak opadane podniosę się 1 gorszy dzień nie zniszczy tego co chce osiągnąć nie tylko by lepiej wyglądać ale i by lepiej się czuć nie upadać po większym wysiłku ...
DAM RADE 
Witam...
Minął kolejny dzień , dobry dzień , dieta w 100% więc było dobrze
Dziś pierwsze ważenie i szklana łaskawa zanotowała spadek 2kg 
co mnie bardzo cieszy ...
szkoda tylko że kolejna ciężka noc i znów nie wyspana jestem ale i tak dobrze że dziś kręgosłup żyć mi daje nie tak jak wczoraj że nawet schylić się nie mogłam ale dziś jest dobrze :)
na razie mam powera , dieta idzie dobrze wieczornego głoda zagłuszam maślanką i jest dobrze 
trzymajcie sie cieplutko 
Witam.....
minął kolejny dzień mojej walki 
, staram się trwać i iść do przodu dla siebie ...
wczorajszy wieczór był dla mnie ciężki bo załapałam głoda , ale zjadłam marchewkę i wypiłam szklankę maślanki i było dobrze :)
staram się wieczorami raczej nie jeść tylko pić maślankę no i marchew może być dodatkiem :)
powoli zmieniam nawyki , staram się pić wodę a nie cole czy inny napój no i to wieczorne podjadanie było u mnie normą ale na razie daje rade :)
jutro pierwsza zmiana paska będzie :)
U mnie pogoda słoneczna i patrząc na to że mam wielką nadwagę i tak wole upał niż deszczowe zimne dni , może w upale sie topie ale co tam daje rade 
Trzymajcie się wszyscy cieplutko
Miłego dnia
Moja aktywność - spaliłam 11 kcal
Moja aktywność - spaliłam 11 kcal
Witam...
Wczorajszy dzień był trudny ... nosiło mnie , wszyscy mnie irytowali ...
no i wieczorem pojawiła się @... i to pewnie przez to miałam chęć co chwile coś jeść...
ale starałam się by nie były to słodycze choć zjadłam 3 zbożowe ciastka ...
dziś postaram sie może sie uda , musze czymś zając myśli zwłaszcza jak jestem sama ...
tylko skąd brać siły by walczyć o siebie jak ze wszystkim sie jest samym ...
Witam
Narazie jest dobrze powoli wszystko sobie układam ,
zaczynam myśleć o jakimś większym ruchu, dziś na spokojnie jakiś spacerek czy coś ...ale zastanawiam sie od jakich ćwiczen zacząć przy tak dużej wadze może ktoś ma jakiś pomysł?
Witam....
Czas tak szybko mija , ja po wjeździe do Holandii chyba sobie nie poradziłam z dietą odchudzaniem... przed wyjazdem schudłam ponad 20kg , ale niestety tu na początku nie mogłam sie odnaleźć , inny świat inna kultura ... teraz już jest lepiej choć z wagą bardzo źle niestety ... to co straciłam ponownie mam ...
Potrzebowała bym tu wsparcia , chce schudnąć bo źle sie czuje sama ze sobą ...a samemu też ciężko , może znajdzie sie ktoś z podobną nadwagą jak i moja , ktoś z kim można pogadać , wzajemnie sie wspierać ...a może jest ktoś z Holandii...
Wiem że potrzebuje pomocy ... ale samej nie mam szans ...
Spokojnej nocy życzę
