Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą raczej pogodną choć nie akceptującą siebie , dlatego czas zmienić coś by móc spojrzeć sobie w twarz

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 44482
Komentarzy: 1081
Założony: 22 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 5 października 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
eliXir

kobieta, 44 lat,

160 cm, 86.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: powoli do przodu małymi kroczkami ale cały czas

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 października 2015 , Komentarze (4)

Po zeszło tygodniowej chorobie był minimalny spadek bo tylko 300gram ale co się dziwić jak ja nawet ruszyć się nie miałam siły , za to w ten tydzień odrobiłam :D, zumba codziennie była i od razu szklana mnie wynagrodziła 2 kilogramowym spadkiem (impreza) , a to oznacza że zastój zażegnany koniec bujania się między 111a112 (smiech), nareszcie bo ileż można hihihi więc od rana mam dobry humor nananana hahaha do dzieła kochane bo aż chce się żyć (smiech)

ps. nareszcie jest mniej o kolejną 1 a teraz czas zawalczyć o  2-cyfrówkę

8 października 2015, Skomentuj
fitness zumba,5055,128,895,3576,3286,1444298244
Dodaj komentarz

7 października 2015, Skomentuj
fitness zumba,5794,101,708,2829,3766,1444211436
Dodaj komentarz

6 października 2015, Skomentuj
fitness zumba,7761,119,834,3333,5045,1444126570
Dodaj komentarz

5 października 2015, Skomentuj
fitness zumba,8439,114,795,3176,5485,1444046552
Dodaj komentarz

5 października 2015 , Komentarze (5)

W sobotę miałam jakiś dołek , chodziłam i wyłam , wszystko mnie drażniło dosłownie i nawet zumba nie pomagała aż doszło do tego że wypiłam pół butelki wina :< , a w niedziele jak nowo narodzona , bez nerwów na luzie ... ja nie wiem czemu czasem tak mam i nic nie pomaga ech... w niedziele był rowerek 9km i trochę sprzątałam w ogrodzie bo leci z tych drzew masakrycznie ... dziś miałam iść do szkoły ale coś źle się rano czułam , bolał mnie żołądek i było mi niedobrze , teraz jeszcze odczuwam pewien dyskomfort ale jest lepiej , nie wiem czy mi coś stanęło na żołądku czy co bo po ostatnim tygodniu miałam już dość a tu znów coś... mam teraz brzuch jak balon dosłownie , wyglądam jak bym była w ciąży ech byle by przeszło w końcu heh

3 października 2015, Skomentuj
fitness zumba,7592,106,740,2956,4935,1443864921
Dodaj komentarz

1 października 2015, Skomentuj
krokomierz,6825,59,410,4493,4505,1443718957
Dodaj komentarz

1 października 2015 , Komentarze (4)

Dziś już lepiej się czuje więc jako że jest 1 październik to czas na bilans 

a więc jest tak :

biceps było 39cm. po 4 miesiącach 35cm- minus 4 cm --- w ciągu miesiąca 0 cm

szyja było 41cm jest 38 cm- minus 3 cm--- w ciągu miesiąca  2 cm

piersi było 135 cm jest 124 cm - minus 11 cm--- w ciągu miesiąca 1 cm

talia było 135cm jest 118 cm - minus 17cm--- w ciągu miesiąca  2 cm

brzuch było 143cm jest 123cm - minus 20cm--- w ciągu miesiąca 0 cm

biodra było 155cm jest 133cm - minus 22 cm---w ciągu miesiąca 0 cm

udo było 77cn jest 68cm - minus 9 cm---w ciągu miesiąca 4 cm

łydka było 52cm jest 47cm -minus  5 cm---w ciągu miesiąca  0 cm

zawartość tłuszczu było 68% jest 60% 

a więc przez ostatni miesiąc ubyło mnie 9 cm , zawsze coś...

a od początku 91 cm (zakochany)

waga po 4 miesiąca niższa o 17,7 kg a w ostatnim miesiącu spadek tylko o 2,2kg ... może w tym miesiącu będzie lepiej zobaczymy...

A co mnie zaskoczyło to to że centymetry poleciały w tym miesiącu w całkiem innych miejscach niż zwykle a to też cieszy zwłaszcza uda ;)

29 września 2015 , Komentarze (18)

Tak jak w temacie ... dopadła mnie grypa żołądkowa , co zjem to w bardzo szybkim tempie zwracam , nie ważne którą stroną ... aż się boję cokolwiek tknąć , bo dość że czuje się zmęczona , obolała to do tego nie jestem w stanie żadnego pożywienia zatrzymać w sobie na szczęście mogę choć wodę pić ... dobrze że nie mam małych dzieci bo nie wiem kto by się nimi zajmował ja to nie mam na nic sił ... a tak to mąż i córa sobie radzą , jedzenie też sobie przygotują .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.