© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 200972 |
| Komentarzy: | 1036 |
| Założony: | 25 czerwca 2006 |
| Ostatni wpis: | 26 listopada 2022 |
Postępy w odchudzaniu
…idzie mi ciężko, ale nie poddaje się. Oczywiście do postanowień dodaję według porady Małgosi
* 
Bo z tego co pisze Małgosia i nie tylko - woda jest podstawą do odchudzania.
Zobaczymy efekty w piątek. Aż się boje!!!
Mój pasek wagi
Pozdrawiam bardzo gorąco. 
...dziewczyny , tak jak mówiłam – przytyłam 
w ciągu dwóch tygodni! Stres zajadałam i są rezultaty. Jak stanęłam na wadze to się załamałam. Nie wierzyłam w to, że aż tyle mi przybyło? Cała moja kilku tygodniowa praca poszła na marne!!!!!
Moje postanowienia od dzisiaj:
*
*
I najważniejsze
*
!!!!!!!!!!
Ale się załatwiłam? A tak dobrze mi szło!
Pozdrawiam bardzo gorąco.
dzień odchudzania
… jest ciężko. 
ieta idzie fatalnie. 
rak mobilizacji
mnie chwycił.
oże to pogoda, w pracy zła atmosfera. 
wogóle do niczego! 
am wielkiego dołka.
Pozdrawiam 
i 
dzień odchudzania
…dzisiaj bardzo źle się czuje, to chyba przez tą pogodę. Wieje wiatr, pada deszcz, 
jestem bardzo rozdrażniona. W ogóle jest do kitu. Nawet dieta mi nie idzie. Ja nie wiem, dlaczego tak się dzieje. Przecież zależy nam na tym abyśmy schudły. Męczymy się tak bardzo, a mimo wszystko przyjdzie taki dzień, że mimo to weźmiemy coś do jedzenia niepotrzebnego
. A po zjedzeniu jesteśmy wściekłe na siebie. Ja tego sama nie rozumie?????? A mimo to robie to.
Pozdrawiam Was bardzo mocno i trzymajcie się.
– 
dzień odchudzania
Witam wszystkie Vitalijka i znowu musze Was przeprosić, bo nie było mnie aż 4 dni. No niestety nie miałam czasu, bo pracowałam. 
Oprócz tego pomagałam córce zagospodarować się w nowym mieszkanku. Na razie zastępczym, ale zawsze coś.
Dzisiaj byłam u mojego lekarza ginekologa 
( jestem już rok i dwa tygodnie po operacji ) , było mi bardzo miło jak lekarz zobaczył, że wyszczuplałam i ,że zupełnie się zmieniłam. To była dla mnie niesamowita mobilizacja. Bo jest , to przyjemne uczucie. Życzę każdej aby poczuła się tak samo przyjemnie jak ja dzisiaj. Choć czuję, że jak jutro będę się ważyła to waga przekroczy 80- tkę. W pracy teraz nie mam jak ważyć, bo jest tyle pracy.
Pozdrawiam .
Ewa
i 
dzień odchudzania
…jest ciężko - w pracy coraz gorzej. Czasami mam już dość tej harówki , choć wiadomo że muszę jeszcze pracować? Do tego atmosfera jest fatalna.
Z dietą idzie mi nie najlepiej , choć na razie jeszcze nie przytyłam, ale nie czuję tego odchudzania.
Jednak post był motywujący i trzymał mnie . A teraz troszkę folguje sobie. Choć nie dużo ,ale mimo wszystko. Musze zabrać się za siebie.
Bo dzisiaj już była przepiękna pogoda, słoneczko świeciło. 
I pasowało by troszeczkę brzuszka zrzucić. 
. Tylko w tańcu lub spacerkach. Pozdrawiam wszystkich bardzo gorąco. 
i dzień odchudzania
Dzisiaj było ważenie i niestety waga stoi. Najgorsze jest to, że do końca lipca nie mam takiej możliwości już ,żebym schudła 
Muszę teraz przestać jeść masło i pić więcej wody nie gazowanej. Bo inaczej nic z tego nie będzie? Jak polubić ruch! Bo to jest moja zguba, nie nawidzę ćwiczyć!Mam steper - no i nie ćwicze 
Bo bolą mnie ręce i nogi. Co mam zrobić pomóżcie!
– 
dzień odchudzania
… bardzo Was przepraszam, ale nie miałam czasu w ogóle nic pisać! Byłam bardzo zapracowana. Codziennie po 13-15 godzin.
Dzisiaj miałam wolne i odpoczywałam. Rąk w ogóle nie czułam, ale oczywiście nadal trzymam dietkę. Troszkę więcej kalorii zjadałam , ale w normie. Jadłam to co było, bo nie miałam nawet czasu ważyć. Jutro znowu do pracy na około 14 godzin. No ale nie tylko ja tak pracuję!
Musze Wam napisać, że u mnie była przepiękna pogoda. Słoneczko tak bardzo mocno grzało, że aż miło. Zupełnie inaczej wygląda dzień. Pozdrawiam bardzo gorąco.
ewa 
i 
dzień odchudzania
… dzisiaj 79,50 czyli 0, 20kg więcej. Ale to nic po tych moich pizzach i ciastkach to i tak dobrze. Myślałam, że będzie bardzo źle. Właściwie nic ciekawego się nie działo. Cały dzień sprzątanie, pranie, prasowanie. No i co tu pisać? 
Pozdrawiam bardzo mocno.
dzień odchudzania
…wczoraj byłam bardzo zmęczona i nie za bardzo chciało mi się cokolwiek robić.
Za to dzisiaj wstałam o 6:00, pojechałam około 6:50 do Nowego Targu. Oczywiście na zakupy z moimi koleżankami z pracy. One obydwie zwolniły się w grudniu. Bo wiedzą jaka ciężka jest ta praca no i mało płatna. Było super -oczywiście nakupowałam sobie różnych rzeczy: buty, bluzki, kurtkę na wiosnę. Ale jest to supernowe uczucie. Mam teraz całkiem fajny humorek.
Chociaż troszkę przesadziłam, poszłyśmy na pizze
no i ciasteczko z kawką 
.
Z tego nie jestem zbytnio zadowolona, no ale się stało?
Pozdrawiam bardzo gorąco.
