Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

ola1979
ola1979
ola1979

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

'Nie warto rezygnować ze swoich celów tylko dlatego, że osiągnięcie ich wymaga czasu. On i tak upłynie.'

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 119398
Komentarzy: 413
Założony: 4 listopada 2006
Ostatni wpis: 5 kwietnia 2022

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ola1979

kobieta, 45 lat, Warszawa

160 cm, 61.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

6 marca 2007 , Komentarze (1)

pierwsza klapa:
Najpierw impuls zaprowadził mnie do przychodni więc weszłam i zapisałam sie na wizytę - sama byłam w szoku że to zrobiłam!  ale jak już wyszłam i przeszłam 10m to byłam innego zdania więc się zawróciłam i byłam gotowa iść i wszystko odwołać ale że spotkałam koleżankę więc się zawróciłam i poszłyśmy do pracy. cały czas myślałam iść czy nie, jednak nie wytrzymałam poszłam i znalazłam tl zadzwoniłam i odwołałam wizytę. dopiełam swego jak zawsze
druga klapa:
miałam trzymać ścisłą ditę a tu złamałam się. Miałam osiemnastkę w grupie więc jak mogłam się oprzeć tym ciastom, tortom i wogóle.
trzecia klapa:
kierownik zrobił wizytację po 21 !!!!!!! a moje panny niedość że jeszcze się wygłupiały w łazience to  nie ściągneły narzut z łóżek
czwarta klapa:
dzisiaj znowu zaczełam żreć jak świnia

4 marca 2007 , Skomentuj

    Rano jak tylko wstałam to pierwsze kroki poczyniłam w stronęwagi rzecz jasna i tu miłe zaskoczenie bo zobaczyłam 64 ale już po śniadaniu było 67!!!!! i czemu tak której wierzyć a w pracy to już ważyłam 62 istny meksyk, jutro pewnie znowu będzie 67.
    MAtka jak poszła w środę tak do dziś jej nie ma a babcia mi cały czas truje.
    Przyjechała becia no i rzecz jasna młody -chory. Młody świrował więc nie bardzo mogłyśmy pogadać no i babcia wcinała swoje 5 goszy ale zawsza coś.

 1

x

Zupa ogórkowa - 1 porcja

105 kcal 

 1

x

Ser topiony - 1 op.

150 kcal 

 1

x

Jabłko - 1 szt. średnia

51 kcal 

 4

x

Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka

92 kcal 

 1

x

Szynkówka wieprzowa - 1 pl.

48 kcal 

 1

x

Ogórek kwaszony - 1 szt. średnia

6 kcal 

 1

x

Sok pomarańczowy - 1 szk.

86 kcal 

suma: 538 kcal 























 
 

3 marca 2007 , Komentarze (4)

Kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy, kiedy kiedy, kiedy, kiedy, kiedy ,

 

Przyjdą pierwsze efekty   !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Przyjdą pierwsze efekty   !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

3 marca 2007 , Skomentuj

Ile trzeba czekać na pierwsze efekty diety, żeby ta diabelna strzałka na wadze choć trochę drgneła. Bo już mam dość tych katuszy, tak bym zjadła chlebka ciepłego czy bułeczki a już nie wspomnę o moim grzesiu rzecz jasna toffiiiiiiii.
 2 x Zupa ogórkowa - 1 porcja 210 kcal 
 2 x Jabłko - 1 szt. średnia 102 kcal 
 4 x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka 92 kcal 
 2 x Szynkówka wieprzowa - 1 pl. 96 kcal 
 1 x Surówka z białej kapusty - 100g 68 kcal 
 2 x Jogurt owocowy 3,5% - 1 małe op. 200 kcal 
 1 x Kurczak gotowany - 1 porcja 155 kcal 
suma: 923 kcal

Ps. Jutro przyjrzdza Becia w końcu się wygadamy za wszystkie czasy, nie widziałyśmy się od WOŚP(14 styczeń, czy jakoś tak), a rozmowy przez telefon to nie to samo. Becia zaczeła nową pracę, no i oblała znowu prawko. Jak Beata to i młody misiek - Paweł na 100% przybędzie to jest dopiero agent. Ja będę mieć gości a sama będę musiała iść do pracy al ugadać się zdąrzymy. Tylko nie wiem teraz co gorsze żeby matka wróciła czy nie, już ją szukają i wydzwaniają!!Lepiej niech jeszcze posiedzi tam gdzie jest mi sie do niej nie tęskni a i normalnie będę mogła ich przyjąć. O tak.
Kasia milczy. Ciekawe czy jest świadoma tego co zrobiła?
Miałam wczoraj się do niej odezwać napisałam nawet esa ale sobie odpuściłam. Poczekam a przecierz  gdyby wszystko potoczyło się inaczej to we wtorek  albo środę mogłybyśmy się  spotkać bo chyba pojadę do wawy i  będę niedaleko niej.
A może wysłać jej na emaila adres moiego pamiętnika niech sobie go pocztya?????????
Co mam zrobić z rabertem???????????????









........................................


3 marca 2007 , Komentarze (1)

To nasz  Małysz - mistrz świata!
BRAWO







I nic więcej już nie trzeba dodawać !!! 

2 marca 2007 , Skomentuj

Ja umysł ścisły kochający matematykę i wszystko co się w około niej kręci zarzekałam się, że za żadne skarby nie zapiszę nie nigdy na angielski !!! bo to by była strata wszystkiego: mojego czasu i moich pieniędzy i ich czasu dla mnie no i jeszcze zawalałabym tylko miejsce komuś kto naprawdę chciałby się czegoś nauczyć ! Aż tu dziś nie wiem jak to się stało zapisałam się na kursik a żeby było mi raźniej to pociągnęłam za sobą wiolkę. Kursik zaczyna się już w tym miesiącu ale ni wiem czy jeszcze nie wycofam się choćby dlatego że zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu i w zależności od metody(a w kursie są obydwie) zajęcia dobywają się rano (METODA SITA) albo wieczorem ( METODA CALLANA) a to może mi się pokrywać z dyżurami.

 

Dziś się tak obżarłam że teraz wszystko mnie boli !!!

 2 x Jogurt owocowy 3,5% - 1 małe op. 200 kcal 
 1 x Jabłko - 1 szt. średnia 51 kcal 
 1 x Jaja gotowane - 1 szt. 75 kcal 
 5 x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka 115 kcal 
 1 x Śledź w pomidorach - 100g 176 kcal 
 1 x Surówka z białej kapusty - 100g 68 kcal 
 1 x Majonez - 1 łyżka 179 kcal 
 2 x Szynkówka wieprzowa - 1 pl. 96 kcal 
suma: 960 kcal 

Idę ćwiczyć !!!!!!!!

1 marca 2007 , Komentarze (5)

Dlaczego wszyscy mnie zmuszają do jedzenia?
Czy nie widzą jaka jestem gruba?  
A z tej całej analizy wynia że mój wymażony wyni osiągnę przy dobrych wiatrach 11 czerwca albo jak się streszczę to 26 lipca. Przecierz ja nie mogę tyle czekać !!!!!!!!
Ja muszę schudnąć conajmniej z 5 kg do 25 marca!!!!!!!
Jak mam to zrobić jak dziś wepchałam w siebie:

 1 x Zupa pomidorowa - 1 porcja 90 kcal 
 1 x Twaróg - 1 pl. 123 kcal 
 1 x Mandarynki - 1 szt. średnia 26 kcal 
 10 x Chleb pszenny (chrupki) - 1 kromka 230 kcal 
 1 x Śledź w pomidorach - 100g 176 kcal 
 1 x Surówka z białej kapusty - 100g 68 kcal 
suma: 713 kcal 
 tyle kalorii!!!!!!!!!!!!!!!
Chyba przestanę  jeść, może to pomoże, to moja ostatnia deska ratunku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 marca 2007 , Komentarze (2)

    Kiedy jestem w domu to jem jak odkurzacz, wystarczy że tylko się zakręcę w kuchni i już coś wkładam do ust!!!!!
Czy jest na to jakiś sposób???????
Gumy do żucia i cherbatki już mi nie pomagają.

28 lutego 2007 , Skomentuj



    W końcu się spotkałysmy wszystkie i udało nam się przesłuchać i przejrzeć scenariusze do misterium. Wstępnie już nawet jeden wybrałyśmy ale pewnie jeszcze on się zmieni. Najzabawniejsze jest to że Zosia wymyśłiła że na koniec puścimy go na naszą stronę internetową ośrodka- ale będzie czad!!
    To dobre dla mnie żeby moja dita wytrwała do końca do wiem że będzie trudno bo wszyscy mnie czymś kuszą Mariusz jak tylko wejdę do sklepu to zaraz krzyczy że są grześki toffi ( moje ulubione), i zaczynamy się przedrzeźniać.    Koniec miesiąca więc czas na małe remamenty.
 Kasia milczy, jak ja się odzywałam to jeszcze odpisywała ale sama już nie potrafi się odezwać. Nie to nie. Kiedyś było całkiem inaczej rozmawiałyśmy i spotykałyśmy się częściej. Gadałyśmy o wszystkim i o niczym od tak sobie. Teraz wszystko się zmieniło choć ona zaprzecza ja widzę że traz to juz nie jest to, już nie mówi mi o wszystkim tak jak kiedyś, mówi że nic się nie zmieniło choć ja zdaję sobie sprawę że jest inaczej. Tylko zadaję sobie nieraz pytanie dlaczego tak się stało ?
    Wiola? tu chyba nic się nie zmieniło nadal jestm w stosunku do niej zbyt naiwna, i za dużo mówię.
    Robercik. Ten to już mnie zaczyna wyprowadzać z równowagi, zaczyna robić się głupkowaty i chwilami zbyt arogancki co daje mi dużo do myślenia. Dupek ma jedno na myśli al niestety nie ze mną te numery źle trafil biedak. Niech jeszcze trochę się po łudzi niech  pożyje nadzieją wkońcu to matka głupich.
    TAJEMNICZY NUMER PRZESTAł DZWONIć CZYżBY MU SIę ZNUDZIO?
    Ja to mam chyba pecha co mam dyżór to mam przyjemność rozmawiać z Madzi mamą już mi się kończą sensowne ściemy bo co można w końcu mówić  jak ona tylko siedzi i nic nie robi więc dziś była na zajęciach sherborn i ćwiczyła, muszę powiedzieć że to mi się udało bo mama była bardzo zainteresowana. Fakt prowadziłam zajęcia bo aga chodziła za mną od tygodnia i pokazywała że chc ćwiczyć, a mi już się robiło głupio że  tylko je odkładam ale robię inni sobie olali to całkowicie.
    A w domu w dalszym ciągu bez zmian, babcia chora leży od 3 tygodni w łużku co prawda już po mału zaczyna chodzić a matka jak to ona umnie najlepiej szwęda się gdzieś od czasu do czasu wpadnie do domu  przebierze się coś zje i idzie dalej.
    I najważniejsze do niedzieli do 14 mam wolne a potem dyżór z IV grupą i z Dawidkiem który na ten weekend zostaje w  internacie.

 1 x Drożdżówka - 1 szt. 329 kcal 
 6 x Płatki kukurydziane - 1 łyżka 90 kcal 
 5 x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka 115 kcal 
 1 x Śledź w pomidorach - 100g 176 kcal 
 1 x Jogurt owocowy 3,5% - 1 małe op. 100 kcal 
 1 x Surówka z białej kapusty - 100g 68 kcal 
suma: 878 kcal 

27 lutego 2007 , Komentarze (2)

Moje dzisiejsze menu:

1 x Mandarynki - 1 szt. średnia 26 kcal 
 3 x Płatki kukurydziane - 1 łyżka 45 kcal 
 1 x Śledź w pomidorach - 100g 176 kcal 
 1 x Sok pomarańczowy - 1 szk. 86 kcal 
 3 x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka 69 kcal 
 5 x Ryż, kasza - 1 łyżka 100 kcal 
 6 x Ryż, kasza - 1 łyżka 120 kcal 
suma: 622 kcal 
Odziwo dziś jakoś nie czuję głodu a myślałam że będzie gorzej. Rzecz jasna nie poszłam zapisać się na wizytę do lekarza za to sama miałam wizytę mojej opiekunki stażu!!! Nie było tak źle, pytała się o biblioteczkę i opowiadała o misjonarzach oraz o zajęciach witrażowych. Przemilczała najważniejsze hospitację na moich zajęcich ale ja taż się nie rwałam żeby o tym mówić bo i nie ma o czym. Nie chciałabym żeby przychodziła. Nikt nie robi więc czego ona chce!!!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.