© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 386499 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
...tzn. 84 kg (raz poakazała mniej)!
Więc zmieniam pasek.
Miłego dnia. Ja mam w planach dziś basen...
Hej! Właśnie wróciłam na trochę do Dunkana, bo waga coś przystopowała!
Co z tego wyniknie to nie wiem....
Hej! Dzisiejszy pomiar "wagowy" strasznie mnie wkurzył- 84,8 kg (weekend pod względem dietowania był katastrofą, ale żeby od razu tak waga podskoczyła???????????
No nic zmieniam już pasek, bo 83,8 widziałam tylko raz i to do tego dośc dawno....
Hej! Moja waga na dzisiejszy dzień 84,3 kg, ale to trzeci dzień @, więc pasek zaktualizuję 3 października. Miłego dnia!
Hej!
Trzymam się diety (spożycie w granicach 1200-1500 kcal) i cwiczeń codziennie 30 minut na rowereku i dwa razy po 60 minut pływania, w planach jeszcze 60 minut pływania w piątek.
Waga dalej wyższa niż na pasku (84,5kg), ale lada chwila przybędzie @, więc mogę na nią zwalic haha!
Pasek uaktualnię w poniedziałek!
Miłego dietkowania!
ps. szczuplutka36-nie mogę czytac Twojego pamiętnika,bo jest zablokowany tylko dla znajomych. Może umieścisz mnie na liscie znajomych??? Ania
Hej!
U mnie dieta zachowana w 90 % czyli tylko niewielkie grzeszki typu coca cola, nie light!
Waga trochę wyższa niż na pasku. Ta waga co widnieje na pasku pojawiła się tylko raz,a potem było więcej. Na dzień dzisiejszy mam 84,3 kg!
Pozdrawiam ANIA
Hej!
Niestety pod względem dietetycznym weekend był tragedią!
W sobotę długo siedziałam i wcinałam słodycze!
W niedzielę na obiad kaczka (bez skóry) zze szparagami -to by jeszcze szło przeżyc...ale patem dwa kawałki ciasta i pizza w dośc dużych rozmiarach....
A wieczorkiem jeszcze kaszka z lidla,czekolada...normalnie zgroza!
DZIŚ JESTEM JUŻ GRZECZNA, ALE NA WADZE NIE STANĘŁAM,BO Z PEWNOŚCIĄ WAGA Z PASKA BĘDZIE NIEAKTUALNA.
MIŁEGO DNIA ŻYCZE!
Środa: rowerek 20 minut+ 1100 kcal+60 minut basenu z córką (ok. połowy pływania)
Czwartek:950 kcal (zero cwiczeń)
Piątek: 60 minut pływania. do tej pory ok.800 kcal,i w planach jeszcze rowerek!
Waga dziś pokazała: 83,80 kg!!!!
