Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
stanpis1

kobieta, 52 lat, Ełk

162 cm, 84.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 listopada 2010 , Komentarze (4)

Przez ten tydzień udało mi się w końcu na stałe utrzymać wagę poniżej 77kg. Kupiłam sobie herbatki z vitaxu i piję: 

oraz w rossmanie pojawił się znowu mój ulubiony kremik do ciała ISANA Q10:
Serdecznie go polecam - miałam też balsam, ale krem jest zdecydowanie lepszy. No i jeszcze liczy się regularność stosowania. 

1 listopada 2010 , Komentarze (6)

WYSZYWANIE:
Trudno się powstrzymać. Od wczoraj jednak odłożyłam wyszywanie i drepczę w miejscu dziergając bezrękawnik- dziś 2 godzinki. Waga krąży wokół tych 77kg.

24 października 2010 , Komentarze (8)

Parę minut na steperze, parę minut na twisterze.... od czegoś trzeba zacząć. 

19 października 2010 , Komentarze (5)

Nie ma potrzeby bać się przyszłości , bo w tej chwili jej nie ma. 
Nie ma co rozpamiętywać przeszłości, bo już jej nie ma.
"Nie ma specjalnego znaczenia skąd jesteśmy 
ani też jak nisko upadliśmy, 
ponieważ zawsze możemy 
zmienić swoje życie na lepsze."

12 października 2010 , Komentarze (3)


Dawne myśli już odeszły, nic już z nimi nie można zrobić poza przeżyciem doświadczeń, których były przyczyną. Przyszłe myśli nie zostały jeszcze sformułowane i nie wiesz, jakie będą. Całkowitą władzę masz nad myślą, 
która jest właśnie teraz w twoim umyśle. 

8 października 2010 , Komentarze (1)

Chcę odrzucić mój wewnętrzny wzorzec, który odpowiada za stworzenie takiej sytuacji. Zaczynam rozumieć, że ja sama to stworzyłam. Mam zamiar porzucić ten stary sposób myślenia i pozwolić mu odejść.

Osiąganie sukcesów i przyjemności jest dla mnie w pełni bezpieczne i oświecające, więc jestem z tym niewinny i w porządku


6 października 2010 , Komentarze (5)

.... LECZ CIĄGLE SŁYSZĘ TE SŁOWA, ŻE KOCHAĆ TO ZNACZY POWSTAWAĆ.....
Zaczynam odnowę duchową, porządek w sobie.
Czytam książkę Luise Hay "Możesz uzdrowić swoje życie" (znalazłam na chomiku u calineczkazbajki).
Oto cenne fragmenty:
Kochanie   i   aprobowanie   samego   siebie,   tworzenie   wokół   siebie   klimatu   zaufania, bezpieczeństwa  i  akceptacji  sprawia,  że  umysł  staje  się  uporządkowany,  kreuje  lepsze  związki międzyludzkie, daje możność otrzymania lepszej pracy, mieszkania, a nawet wpływa korzystnie 
na wygląd zewnętrzny. 
Ludzie, którzy potrafią kochać samych siebie, 
nie czynią sobie i innym niczego złego. 
Samoaprobata i samoakceptacja to podstawowy klucz do pozytywnych zmian w każdej dziedzinie 
naszego życia. 
Życie nie zatrzymuje się, nie zużywa, 
w każdej chwili jest zawsze nowe i świeże. 

23 września 2010 , Komentarze (1)

13 września 2010 , Skomentuj

Szybko zleciało. Na głowie mam Bierzmowanie córki. Ja to zawsze tak trafiam jak śliwka w kompot , wkopałam się w organizację po uszy , a czasu za mało. Współpracy brak. Organizacji brak. Waga ciągle między 77 a 78kg.

28 sierpnia 2010 , Komentarze (2)

MÓJ PRZEPIS:
 4kg ogórków
4 duże cebule
3 łyżki soli 
kilka marchewek
zalewa :
1,5 l wody 
1 szklanka cukru
1 szklanka octu
 3/4 szklanki oleju 
słoiczek przecieru (150g lub 200g)
Ogórki ze skórką pokroiłam w plasterki, cebulę w kostkę, dodałam sól , rozmieszałam, postawiłam na 2 godziny. Marchew potarkowałam. Ugotowałam zalewę. Zmieszałam wszystko. Nałożyłam do słoików. Wekowałam po 10 minut od zagotowania.  
Wyszło smaczne. 
PS.WAGA PONIŻEJ 77KG.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.