Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Gabriela60
Gabriela60

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Z biegiem lat zwróciłam uwagę, że pomimo właściwego jedzenia (jak wtedy myślałam, a tak właśnie większość z nas myśli) byłam coraz częściej zmęczona, rozdrażniona, problemy z kręgosłupem, częste przeziebienia, częste zapalenia oskrzeli, problemy skórne a najgorsze bylo to, ze utylam az do 90 kg. TRAGEDIA!! Oczywiście leczyłam się, ale żaden lekarz tak naprawdę mi nie pomógł, gdyż leczyli tylko skutek choroby, a nie jej przyczynę. Postanowiłam to zmienić. Była przede mną długa żmudna droga, lecz lepiej jest szukać wyjścia niż stać w miejscu i pogłębiać się w błędach. Stosowalam wiele diet...jednak dopiero gdy oczyscilam organizm i wprowadzilam diete nie laczenia oraz wiele innych zmian..schudlam, nie mam jojo efektu a najpiekniejsze pozbylam sie wielu chorob. Jak to zrobilam opisuje na mojej stronie www.mojadrogadozdrowia
.com

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 252812
Komentarzy: 1710
Założony: 13 października 2007
Ostatni wpis: 21 marca 2021

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Gabriela60

kobieta, 64 lat, Szczecin

164 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 marca 2008 , Komentarze (7)


Moje kochaniutkie a wiec tak.....w poprzednim wekendzie przyjechala moja corka i zostala na tydzien  ....poniewaz mialam wyjechac na pare dni....pragnelam jak najwiecej czasu spedzic z cora.....wspolne wyjscia, rozmowy itp. /dlatego tak dlugo mnie nie bylo/  potem przygotowania do wyjazdu, zakupki, hate przygotowac itp...wyjechalam w czwartek.... od piatku do niedzieli bylam na seminariach Kursu Silvy...METODA SILVY - jest to kurs, który poprzez naukę uzyskiwania ?na żądanie? synchronizacji  półkul mózgowych w specyficznym stanie umysłu określanym stanem ALPHA pozwala na wykorzystanie nieograniczonego potencjału tkwiącego w każdym z nas. Służy to lepszemu rozwiązywaniu problemów,  podejmowaniu trafniejszych decyzji, radzeniu sobie ze stresem, osiągania sukcesów finansowych i poprawieniu zdrowia. Seminaria te trwaly 8 godzin dziennie...a wiec byla to "praca" umyslowa hihi

Przezylam wiele wspanialych chwil, poznalam cala mase ciekawych ludzi, jestem naladowana pozytywna energia.
Wieczorkami spotkania z uczestnikami tego kursu...kolacyjki itp.
W sobote wieczorkiem mialam spotkanko z kolezankami z Liceum...oooo to bylo wspaniale /dzieki stronce nasza klasa/ nie widzialysmy sie 30 lat!!

OOO bylo o czym mowic i wspominac...a usmialysmy sie po pachy.
Takze dlugi wekendzik byl przepelniony wspanialymi wrazeniami.
Przepraszam z gory ze jeszcze wszystkim nie odpisalam...postaram sie jak najszybciej.

Kochane jestem z nowu z wami ogromnie sie ciesze...zawsze wracam z wielka radoscia do was.
Pieknego tygodnia zycze jeszcze raz....i samych pozytywnych mysli

2 marca 2008 , Komentarze (7)



juz jestem...troche mnie wywialo....spedzilam pare wspanialych dni...jutro wam dokladnie opisze...dziekuje za wasze odwiedzinki i pozdrowionka....ide szybciutko spac .....oczka mi sie juz kleja...zycze wam wspanialego tygodnia-))

19 lutego 2008 , Komentarze (36)




Od jakiegoś czasu czytając wasze pamiętniki ...widzę, że większość z was ma dola .... przykro mi bardzo z tego powodu...pragnę całym sercem  to przerwać....i postanowiłam przygotować proste wskazówki jak możemy sobie pomoc / nie myślcie, że ja to taka dobra .......nieeee ja też mam takie chwile..../ jednak czytając, pisząc na ten temat, sama się ciągle uczę i gdy widze pozytywne wyniki...jestem szczęśliwa....i pragnę się z tym z wami podzielić.

 

Kto chce niech skorzysta a kto nie, też dobrze....każdy może sam wybrac...

 

Pierwszy błąd jaki robimy ...gdy mamy problemy... najczęściej cały czas koncetrujemy się na tym problemie/ bo jesteśmy złe, rozczarowane itp./..a to jest I BŁĄD

 

Skierujmy nasze myśli,słowa na to jak z tego ?problemu? wyjść.

Jako problem wežmy w naszym przypadku naszą nadwagę!

 

Najczęściej piszemy, mówimy czy też myślimy...że jak to czy tamto zrobię, czy nie zrobię czy zjem.......... to naaaaaapewno utyję....a dlaczego nie myślimy o tym jak będziemy się czuć jak będziemy miały tą idealną wagą jaka...jak będa nam nasze ciuszki pasować...jak będziemy sie poruszaly, jak będziemy ślicznie wyglądać itp.

 

Pamietajmy, Że nasze myŚli sĄ gŁÓwny przyczynĄ wszystkiego a caŁa reszta to ich efekty!

 

Pozytywne myślenie związane jest z rozwijaniem odpowiedzialności, która objawia się w patrzeniu w przyszłość, a nie w rozpamiętywaniu błędów przeszłości.

Pozytywne myślenie to także "zapał do życia", aktywne branie problemów w swoje ręce, realizowanie marzeń, odważne próbowanie nowych rozwiązań, wiara w swoje możliwości, a nie bierne narzekanie na przeciwności losu, zatruwanie siebie  poczuciem bezsilności i niemożności.

 

Recepta na wŁaŚciwĄ wagĘ:

 

1. Nie skupiaj siĘ na utracie wagi,  zamiast tego skupiaj siĘ na swojej idealnej wadze.

 

2.Określ dokładnie ile chcesz ważyć i kiedy chcesz to osiągnąć...podaj dokładną datę.

Ale realną!

 

3.Wyobraź siebie jak będziesz wyglądać gdy będziesz miała idelną wagę....ten obraz przywoluj jak najczęściej.

 

3.Uwierz w to! ...nie zaprzeczaj myślami, słowami i postępowanie tego, o co prosiłaś!.

 

4.Musisz czuć się dobrze w stosunku do samego siebie...jest to baaaaardzo ważne ponieważ nie możesz schudnąć do idealnej wagi, jeśli z powodu swojego ciała czujesz się źle.

 

5.Myśl o tym, co w tobie jest wspaniałego.....im więcej bedziemy właśnie w tym kierunku myśleć...tym szybciej osiągniemy swój cel.

 

6.Jedz posiłki powoli...skupiaj się na jedzeniu, jego aromacie, smaku. Posiłek w ten  spożyty będzie lepiej strawiony przez nasz organizm.

 

7. Pragnij i oczekuj tylko tego co chesz aby sie stało! To jest właśnie prawo przyciągania.:-)

 

Tu znajdziecie mój artykuł na temat pozytywnego myślenia:

http://www.mojadrogadozdrowia.com/de/index.php?option=com_content&task=view&id=50&Itemid=71


....kiedyś wrzuciłam go na Vitalię teraz jest już na mojej stronie.... razem z innymi..:-))

 

 

 

 

 

17 lutego 2008 , Komentarze (14)



ale ostatnio na Vitalii taaka cisza.....wywialo was czy co? Haloooo kochaniutkie co wy tam robicie?

13 lutego 2008 , Komentarze (12)



Dzisiaj walentynki!!

W dniu świętego Walentego
Nic nie może dziać się złego,
Nikt nie może się dziś złościć,
Bo dziś nadszedł dzień miłości.

W dniu tak pięknym i wspaniałym
Życzę Wam sercem całym
Dużo szczęścia, zdrowia i milosci.



12 lutego 2008 , Komentarze (15)


Ten wekend byl nie samowity dla mnie....w sobote mialam spotkanie z moimi kolezankami z poprzedniej pracy...z nie ktorymi nie widzialam sie 2 lata...ale bylo swietnie tyle tematow...usmialam sie po boki.....w niedziele piekna pogoda byla a wiec postanowilismy z mezem pojechac sobie na rowerki...i iiii mialam wypadek na rowerze. Jechalismy po trasie dla rowerzystow...siedzaca babka na lawce nagle przede mna wstala...tak szybko, ze nie mialam zadnej mozliwosci skretu moglam tylko bardzo mocno zahamowac...i moj rowerek wyrzucil mnie z siodla...i lecialam przed siebie...grrrr...troche bolalo w glowie sie zakrecilo..ale jak zwykle mam ogromne szczescie....doslownie nic mi sie nie stalo...troche siniakow...moglam glowa walnac w szose...moglam pocharatac twarz...moglam sie polamac....nawet rower caly hijuuuuuu!!! huraaaa

w poniedzialek mialam spotkanko z kolezanka z Gimnazjum...a spotkalysmy sie na stronkce nasza-klasa....nie widzialysmy sie 30 lat....tez swietny wieczor...tyle do opowiadania....

Czytam wlasnie ksiazke "Sekret"....warto ja czytac i stosowac sie do tego...
Kochane zycze wspanialego tygodnia i tylko przyjemnych sytuacji.
Sciskam was wszystkie

10 lutego 2008 , Komentarze (11)


Wybaczcie ze ostatnio malo pisze u mnie i malo wpisuje sie u was...ale mialam troche stresu z moja mama ...wyjechalam do niej.....jak wracam...jestem przyslowiowym wrakiem:-((

:-))))))))))))zapraszam serdecznie moje drogie Vitalijki na moja stronke od dzis jest w nowej wersji ...wiele ciekawych artykulow..niektore juz poznalyscie...czekam na wasze komentarze...tym razem mozna wpisywac rowniez na mojej stronie:-))POzrdawiam i zycze wszystkim jeszcze wspanialej niedzieli

5 lutego 2008 , Komentarze (12)



Wekendzik spedzilam calkiem przyjemnie bo moja coreczka przyjechala....:-))wspolne wypady, rozmowy i smaczne jedzonko, bo ona tez sie pilnuje. Wiecie moja corka nie chce jesc mieska chyba bedzie wegetarianka:-))....zadne miesko jej juz nie smakuje. Pilnuje ja aby uzupelniala swoja dietke....ale ciesze sie ze je duzo warzyw, ziarna zboz, nat jogurty...ale troche za zadko rybke...a ona jest nam tak  na oczka potrzebna. Pozdrawiam was i wspanialego tygodnia zycze

31 stycznia 2008 , Komentarze (28)





Halo kochane Vitalijki jutro 1 luty a wiec do walki z naszym tluszczykiem hihi
ja zaczelam....od oczyszczania organizmu sokami /patrz oczyszczanie limpfy/ na mojej stronie...i codziennie sport 1 godzine..tak aby sie porzadnie spocic... a jakie plany u was?

29 stycznia 2008 , Komentarze (11)


ostatnio albo problemy na lini netu albo moj computer  ma jakies problemy grrrrrrr...i dlatego bylam znowu od was odcieta:-(((....no ale wczoraj byl facio wszystko przegladnal..popukal postukal .....trzymajcie prosze kciuki aby teraz bylo wszystko ok. potrzebuje was:-))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.