W końcu mogę pojeść warzywka. Jak wstałam to od razu zjadłam rzodkieweczki
![]()
pycha. Ważyłam rano 95,3 a teraz 95,8. Mam nadzieje, że rzeczywiście na tej diecie Dukana będę chudła, bo mi ona bardzo odpowiada. Na obiadek zrobiłam sobie zupkę pomidorową z pulpecikami. Oto przepis :
SKŁADNIKI:
- mięso mielone z indyka
- koncentrat pomidorowy mały ( ja dałam duży)
- jogurt naturalny o niskiej zawartości tłuszczu duży (ja dałam normalny 180g)
- por
- cebula ( nie dodawałam)
- marchew
- vegeta (inne przyprawy wg uznania)
- natka pietruszki
PRZYGOTOWANIE:
Mięso mielone przyprawić do smaku ( n. przyprawa do mięsa mielonego). Formować małe kuleczki z mięsa. Zagotować wodę w sporym garnku. Do gotującej wody wrzucać pulpeciki mięsne. Chwilkę pogotować, dodać marchew (pokrojoną w talarki lub paski) kawałki pora (ja pokroiłam jak cebulkę) i cebulę. Wsypać wegetę i pieprz. Gotować na małym ogniu aż mięso i warzywa będą miękkie. W osobnej misce przygotować zacier z jogurtem naturalnym do tego przenieść kilka chochelek, aby temperatura się wyrównała . Wlać zawartość do garnka dodać pietruszkę ( ja dodałam suchą) . Zagotować
![]()
Zupka wyszła przepyszna. W ogóle nie czułam się jak na diecie. Wydaje mi się tylko, że mielone drobiowe dość tłuste było. Muszę kupować gdzieś indziej.
Na kolację zjadłam jeszcze ptasie mleczko z przepisu od naszej koleżanki i jeszcze zupki pojadłam.
Prawie w ogóle nie jadam otrąb. Tak myślę, że jakbym je mieliła i wsypywała do serka czy jogurtu może wtedy by mi smakowało...
Mam już pomysł na jutro co zrobię sobie na obiadek paróweczki z pieczarkami. Jak będzie dobre to wstawię przepis.
Wieczorem pojechaliśmy do moich rodziców na cmentarz, bo nie będę jechała jutro za duży tłum i z wózkiem się pchać nie ma sensu. Jak to wszystko ładnie wygląda jak się palą te lampki. SUPER.
Mimo Tego, że tak naprawdę nie mogę patrzeć na moją Teściową to chciałabym, żeby mi NAM pomogła i zajęła się Hanią, ale Ona jest taka podła. To bardzo mnie boli. Nie mogę spać tak się martwię. 
