© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (54)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19945 |
| Komentarzy: | 374 |
| Założony: | 21 grudnia 2007 |
| Ostatni wpis: | 17 stycznia 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Kroki milowe
Moja aktywność - spaliłam 2 kcal
Wielki powrót z maleńkim sukcesem :/
Postanowiłam z powrotem wrócić do wpisów w pamiętniku :) chyba dobrze zaczęłam w końcu się odchudzać, choć próbowałam cały czas. Tą wielką walkę rozpoczęłam w dniu 23 lutego jednak schudłam dopiero 2,3 kg mimo tego że jem 1500 kcal. Nie wiem dlaczego? Nie chcę się poddawać więc nadal skrupulatnie liczę kalorie może to pomoże. Wymyślam przepisy lub korzystam ze stron internetowych i chcę zacząć biegać ale z tą moją masą nie wiem jak będzie. Na razie chodzę raz w tygodniu na zumbę i polubiłam to :). Na razie moim celem jest nie poddawać się :)
Pozdrawiam
Znowu zaczynam tą nierówną walkę w której zawsze przegrywam ale mam nadzieję, że teraz się uda.
Na jutro mam już zaplanowane menu i mam nadzieję, że dam radę. Teraz jestem chora ale jak tylko się lepiej poczuję to zacznę ćwiczyć.
NO TO ZACZYNAM !
Jak radzić sobie z wieczorym poddaniem
jest źle... a miało być tak pięknie
cały czas ładnie waga spadała a tu tyle grzechów, jeżeli można je tak nazwać bo to za słabo powiedziane. Wczoraj z uwagi na brak czasu i to że byłam cały czas poza domem a dzisiaj imieninowy obiad u teściowej. Tak naprawdę olałam dietę nawet nie zauważyłam kiedy. Muszę sobie ustalić jakieś postanowienia może to mi pomoże. Jednak muszę wrócić na dobre tory i od jutra biorę się ostro do roboty tym bardziej że wykupiłam dietę na następne trzy miesiące. DO BOJU!!!!!!!
