Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Cytrynowaaa
Cytrynowaaa
Cytrynowaaa
Cytrynowaaa
Cytrynowaaa
Cytrynowaaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zakręcona lumpexocholiczka, nie spełniona stylistka, która polubiła dbanie o siebie ;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 593186
Komentarzy: 12016
Założony: 16 września 2012
Ostatni wpis: 16 września 2023

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Cytrynowaaa

kobieta, 36 lat, Tychy

169 cm, 63.80 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

15 września 2013 , Komentarze (38)

Jedna z was prosiła mnie żebym wrzucała zdjęcia swoich stylizacji:)
więc dziś to zrobię, zanim zabiorę się za Call (choć brzuch mi przez @ odpada z bólu)
to chcę.

Coś z dzisiaj co miałam założyć na randkę, która niestety została przełożona ( dodałam niebieskie szpilki i torebkę - sh)



przymiarka ,, na kiedyś" czyli mała czarna ze złoty paskiem ;)



i moja szalona, czerwona sukienka, którą zawsze przymierzam jak trochę schudnę ;)



znalazłam jeszcze zdjęcie z sesji;) tym razem na rowerku



wasza niezbyt dziś rozmowna Cytrynowaaa
i jej Lędziny....






I ostatnio polubione










I moje dzisiejsze łowy lumpexowe :)
w roli głównej sukienka, którą już widziałam tydzień temu ,,przespałam" się z nią i kupiłam:)
jest mini jest dekolt - retro i kobieco:)




ciasteczkowy potwór :)



i ,,odkrywacz" brzuszka :P




12 września 2013 , Komentarze (110)

tak, zakończyłam remont pokoju
efekt:) mnie zadowala, ale jeszcze będę w nim coś kombinować, musi być po mojemu:)
kolor jest świetny i lekki:)
jest romantycznie, różowo i delikatnie:))

Ogólnie jest tak


Garderoba na razie w takim stanie zostaje:) znając mnie będę jeszcze coś przenosić.



Zasłonki, w których jestem zakochana od pierwszego wejrzenia:)


I tajemnicza ,,gierkowska'' szafka odbijająca się w lustrze :D



i zestaw z dzisiaj, na szybko zdjęcie w nie moim pokoju.



Śmiem stwierdzić, że spuchłam... @ zbliża się wielkimi krokami.
Lece testować Callanetics w nowym pokoju.
buziaki:**

uzupełniam o zdjęcia przed i po:)

4 tygodnie ćwiczeń Callanetics i 8, 5 kg różnicy wagi.



i zdjęcie z  dzisiaj:) dla motywowania do dalszej pracy mojej.
Bo jestem jeszcze nie zadowolona i chcę więcej.




Cytrynowaaa

10 września 2013 , Komentarze (153)

8,5 kilograma temu...
Było tak



Brzuch wyglądał tak



Dziś jest tak



teraz brzuch wygląda tak :)




8 września 2013 , Komentarze (25)

Uwaga dziś rano moja waga pokazała 67, 5 kg a to znak, że coś się dzieje:) myślę, że to efekty callanetics. To nie wszystko zmierzyłam biodra i talie i uwaga  minus 1 cm  :D czyli leci szybko, a mierzyłam się zaledwie parę dni temu. Jem lekko i białkową kolację tylko do 18.

Remont pokoju dobiega końca:) kupiłam farbę Dekoral Fashion Collection w kolorze PIĘKNO
Jest to seria inspirowana modą więc mi to bardzo pasuje:) poza tym połączenie z bielą i koronkami, starymi meblami będzie idealne.




Moje kropkowe cudo na mnie:)
W wersji z wiązaniem na szyi i bez.




Troszkę jedzonka :)



Ryba w ziołach  pieczona na oliwie z oliwek




owoce w różnej postaci i z różnymi dodatkami:)









I jogurty z dodatkami ^^



Postanowiłam zadbać o siebie jeszcze bardziej i moja koleżanka zrobiła mi pazurki:))



Dziś niedziela wiec callanetics godzinny!

Buziaki*
Cytrynowaaa


4 września 2013 , Komentarze (25)

Dorwał mnie remont pokoju, niestety nie mam jak robić zdjęć, a chciałam się pochwalić jak idzie z callanetics - rozpoczęłam 3 tydzień, ćwiczę codziennie i jestem zadowolona, to uzależnia.
Mój ,,pokój" na czas remontu




I coś co mi się marzyło do nowego czyli słodka MM na ścianę:)



i perełka a z lumpexu za 2 zł:)
góra od stroju kąpielowego, która świetnie leży i wygląda jak gorset w stylu retro
( wrzucę zdjęcia na sobie po remoncie, leży idealnie)



I na dobranoc zdjęcie z sesji:) myślę, że nadaje się do pokazania
Nie jestem zbyt wylewna, bo warunki ciężkie, ale nadrobię
buziaki:*


31 sierpnia 2013 , Komentarze (97)

Na szybciocha :)
Wrzucam zdjęcia porównawcze brzucha z okresu ostatnich 3 miesięcy ( czas kiedy zaczęłam odchudzanie i ćwiczenia)
różnica około 8 kg i aktywność fizyczna



Jak już wiecie żyje Callanetics :) i lubie czasem fajną szybką nutkę do niego zapuścić :)

Oto moje ulubione w ostatnim czasie;)





















A tu szalone Belly Dance :) z którego ostatnio czasem skorzystam, żeby urozmaicić ćwiczenia i coś na zgrabne nogi























Ameryki nie odkryłam, ale może ktoś skorzysta

I na deser ja :) w  ostatnio wspominanych  spodenkach



i Cytrynowaa w wersji ,,Czytam książkę w szpilkach


 
wrzucam jeszcze kolorowe ;) bo mi się spodobało:)



Całuje cytrynowo i słodko:*
P.S Na dniach post z jedzeniem dietkowym:)



29 sierpnia 2013 , Komentarze (126)

Muszę się wam pochwalić taką małą drobnostką;)
Schowałam w szafie szorty, które nosiłam jak byłam chuda:)
Miałam cel- zmieścić się znów w nie.
Waga dziś rano pokazała równiusieńkie 68 kg - czyli minus 8 kg w dół od początku odchudzania;)
I co dziś się okazało  - są już dobre, nu jeszcze trochę i będą idealne:)
Czekałam na to 2 lata! Byłam zbyt leniwa, żeby to zrealizować,
Spięłam się i się udało;)




Porównanie w tych samych ciuchach;)



I kolejne spodnie, które mnie motywowały:) jeszcze 2 kg mniej i będą idealnie leżeć;)



I ja na koniec;) Wasza Cytrynowaaa opijam  pierwszy poziom zwycięstwa



BUZIAKI:*

27 sierpnia 2013 , Komentarze (58)

Zanim padnę w Callanetics ( dziś raz drugi;)
To wrzucam na szybciocha dwa zdjęcia z dzisiejszej sesji, którą mi siostra zrobiła:)
Zdjęć jest więcej, ale te dwa najbardziej mnie pokazują;)

To mi się wyjątkowo podoba: i jest w moim klimacie artystycznym retro: )



Drugie bardziej szalone było kolorowe, ale czarno białe bardziej mi się podoba:)





Wracam do ćwiczeń :D buziaki

25 sierpnia 2013 , Komentarze (89)

Jak zaczynałam prowadzić pamiętnik pisałam o ćwiczenia Callanetics. Odstawiłam je na długi czas... to był błąd to cuda nie ćwiczenia;)
Pięknie modelują sylwetkę i to w szybkim czasie.
Nie patrze na razie na wagę, ale widzę jak moje ciało zmienia się wizualnie.
Gdzieś wyczytałam że godzina callanetics to jak 20 godzin aerobiku.
Lubie te ćwiczenia a muzyka i retro klimat wprowadza mnie w dobry nastrój i relaksuję się przy nich.

Tutaj jest całość :








A z tego korzystam jak mam leniuszka lub mało czasu, równie fajny zestaw :)







obfotografowałam się z każdej strony :D
i widzę jak się ciało zmienia, mam lepszą kondycje i elastyczność ciała
na brzuchu pojawiają mi się mięśnie

Zanim zaczęłam rok temu cokolwiek robić ze swoim ciałem to byłam jak wielki balonik

Tak zmieniał się brzuch



Tak zmieniłam się ja ( nie jest to  ogromna różnica, ale dla mnie to życiowy sukces, bo chcę więcej i mam motywacje ;))




I każda strona mnie;) Bo trzeba widzieć co zmienić, a co zostawić:D

całość:                                                       profil:

        


Niełatwa do sfotografowania pupa : ( dzięki bańkom chińskim coraz w lepszym stanie)



Z dietą powiem krótko jem mało a smacznie;)

buziaki

16 sierpnia 2013 , Komentarze (21)

Tak jak obiecałam wrzucam zdjęcia z nowymi zasłonkami:) Moje małe retro królestwo :)
To jeszcze nie wszystko, będzie malowanie i odnawianie starej szafki kuchennej:)
Uwielbiam takie rzeczy, to drugie moje hobby:)





Zasłonki są bardzo delikatne z pięknej koronki:) Jak mogłoby ich zabraknąć w moim małym kobiecym pokoju.

I przyszedł już mój wymarzony koszyczek do roweru:) Bardzo mi się podoba i był w bardzo dobrej cenie. Jakby ktoś był zainteresowany aukcją poproszę prywatną wiadomość.
Teraz tylko jeździć i jeździć i spalać kalorie :D






Dietowo dziś ok, zjadłam więcej niż 1000 kcal ale nie tknęłam słodyczy.
Na kolacje jogurt 0% otręby, musli i maliny.
Czyli zestaw idealny:)





buziaki
Cytrynowaaa
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.