Troszkę za wolno niestety-to osłabia moją i tak kiepską motywację.Żle się dzieje ale może będzie lepiej.Biorąc pod uwagę moje ruchowe lenistwo to i tak nie jest żle
.Mogło być gorzej i wtedy byłyby łzy i pretensje nie wiadomo do kogo.Pogoda nie nastraja optymistycznie.Jest ciepło ale bardzo ponuro.Na szczęście teraz kilka wolnych dni,będzie można troszkę wypocząć.Na moim koncie od kilku dni pojawia się informacje,że za parę dni kończy mi się abonament na ćwiczenia.Postanowiłam,że już kolejnego nie wykupię,wiem jak ćwiczyć ,nie będę wydawać pieniędzy.To samo z dietą,mam ją do grudnia.Na początku bardzo mi się podobała(wykupiłam po raz drugi dietę) ale niestety stwierdziłam,że Vitalia idzie troszkę na łatwiznę.Plany posiłków często się powtarzają,są monotonne.Przeglądając inne pamiętniki spotkałam się z podobnymi ocenami.Chyba już teraz potrafię sama ułożyć sobie jadłospis.Zobaczę jak to dalej będzie
Deszcz leje od samego rana,nie cierpię takiej listopadowej słoty.Mój przyjaciel leń mnie nie opuszcza.Dobrze mu ze mną a mnie z nim.Ograniczam się do dlugich spacerów,o rowerze zapomnialam.Jest mi wstyd,moje lenistwo signelo zenitu
Za kilka dni konczy mi sie abonament na cwiczenia wykupiony na Vitalii.W żaden sposob nie moge sie zmobilizowac.Stara,beznadziejna baba bleeeeeeee
To tylko głupie wymówki aby odwlec ćwiczenia.Potrzebuję porządnego kopniaka,takiego który mnie zmobilizuje do pracy.A było już tak dobrze,codzienne regularne ćwiczenia i przestrzegana dieta.Wszystko do bani
,muszę się wziąć za siebie i to ostro
,nie ma co marudzić tylko dalej do roboty.Zaplanowałam dzisiaj jakąś dobrą kolację ,napijemy się z mężem po lampce wina i tak delikatnie uczcimy naszą rocznicę ślubu
)Dzisiaj dzień bez zaplanowanych ćwiczeń.Wtorek jest dniem gdzie bardzo wcześnie wstaję i po powrocie do domu nie mam na nic siły.Czasami(rzadko)potrafię zmobilizowac sie i wykonac pare wygibasów.Ale niestety nie dzisiaj ,padam ze zmęczenia.Z dietą ok.Troszkę kombinuję z Dukanem ale powoli wracam do diety IGpro.