Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Aneczka25071980
Aneczka25071980
Aneczka25071980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Cel Mój cel

O mnie

Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 451106
Komentarzy: 434
Założony: 31 lipca 2007
Ostatni wpis: 22 sierpnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

kobieta, 44 lat, Warszawa

167 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 maja 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - brak zaspałam

2.      Śniadanko -zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłko, mandarynki, pomidor) J

2.      Suszone śliwki - brak

3.      Płatki Nestle Fitness - ok 100g samych zwykłych płatków

4.      Błonnik w proszku - brak

5.      Jedzonko na mieście - brak :)

6.      Napoje gazowane - brak :)

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem -brak

8.      Rower stacjonarny - brak :(

9.      Słodycze - brak

10.   Ostatni posiłek przed 20:30

11.   Dzienne spożycie blonnika (Oczekiwane 25-40g) (Osiągnięte ...??...g ale to jest tylko z produktów, które liczę a nie wszystko liczę)

 

Do urodzin pozostało mi 65 dni

20 maja 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga -68,00 kg (waga znów wyżej ale nie załamuje się bo mam okres)

2.      Śniadanko -zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (morele, jabłko) J

2.      Suszone śliwki - brak

3.      Płatki Nestle Fitness - 50g płatków z owocami o ok 50g samych zwykłych płatków

4.      Błonnik w proszku - brak

5.      Jedzonko na mieście - brak :)

6.      Napoje gazowane - brak :)

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem -brak

8.      Rower stacjonarny - brak :(

9.      Słodycze - brak

10.   Ostatni posiłek przed 20:30

11.   Dzienne spożycie blonnika (Oczekiwane 25-40g) (Osiągnięte 20g ale to jest tylko z produktów, które liczę a nie wszystko liczę)

 

Do urodzin pozostało mi 66 dni

19 maja 2008 , Komentarze (2)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga -68,10 kg (waga znów wyżej ale nie załamuje się bo mam okres)

2.      Śniadanko -zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (truskawki, pomarańcz, jabłko) J

2.      Suszone śliwki - brak

3.      Płatki Nestle Fitness - brak

4.      Błonnik w proszku - brak

5.      Jedzonko na mieście - brak :)

6.      Napoje gazowane - brak :)

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem -brak

8.      Rower stacjonarny - brak (miałam kurcze czas i chęci żeby na nim pojeździć a tu plany poszły dostałam wieczorem okresu i już po jęźdzeniu :(

9.      Słodycze -małay kawełek torciku i karpatki

10.   Ostatni posiłek przed 19:00

11.   Dzienne spożycie blonnika (Oczekiwane 25-40g) (Osiągnięte 15,3g ale to jest tylko z produktów, które liczę a nie wszystko liczę)

 

Do urodzin pozostało mi 67 dni

18 maja 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 67,70 kg

2.      Śniadanko - zjedzone 

 Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, koper :))

2.      Jedzonko na mieście - niestety tak :(

3.      Napoje gazowane -  niestety tak :( 

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - brak

7.      Ostatni posiłek przed 20:00 

 Do urodzin pozostało mi 68 dni

17 maja 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 67,60 kg

2.      Śniadanko - zjedzone ale  późno bo musiałam sobie zrobić badania i trzeba było być na czczo

 Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórek, koper :))

2.      Jedzonko na mieście - brak :)

3.      Napoje gazowane -  brak :) 

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - pare krakersów

7.      Ostatni posiłek przed 20:00 

 Do urodzin pozostało mi 69 dni

16 maja 2008 , Komentarze (2)

Minęło już półtora miesiąca odkąd zaczęłam troszkę inaczej jeść troszkę też z tym jedzeniem przekłamanie robiłam ale i tak cieszy mnie to bo 2,5 kg mam mniej a w moim przypadku to już sukces :)

Ciężko jest sie odchudzać osobie która nigdy nie musiała tego robić i nie musiała sobie odmawiać wielu rzeczy :(

Jeszcze dużo zmian przedemną ale powoli je wdrażam w życie :)

Jak tak dalej pójdzie to w tym tempie do swojej wagi prawie wyamrzonej dojde pod koniec wrzesnia tego roku więc do dzieła :) Trzymajcie kciuki za mnie :)

16 maja 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 67,90 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

 Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor :))

2.      Jedzonko na mieście - brak :)

3.      Napoje gazowane -  brak :) 

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - pare krakersów

7.      Ostatni posiłek przed 19:00 

 Do urodzin pozostało mi 70 dni

15 maja 2008 , Skomentuj

Wczoraj kupiłam sobie błonnik aronia z jabłkiem w proszku

I już odrazu zrobiłam sobie deserek pudełeczko jogurtu naturalnego do tego truskawki mrożone no i błonnik tylko troche sobie przesadziłam z ilością bo aż 10g sobie wsypałam i musiałam troche posłodzić bo nie dalo sie tego wypić :) a po deserku wypiłam kubeczek herbatki miętowej :)

Dziś powtórka tylko z mniejszą zawartością błonnika

Zobaczymy jakie będą efekty :)

15 maja 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 68,10 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

 Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, ogórek, cebula, czerwona papryka :))

2.      Jedzonko na mieście - brak :)

3.      Napoje gazowane -  brak :) 

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - pare krakersów

7.      Ostatni posiłek przed 20:00 

 Do urodzin pozostało mi 71 dni

14 maja 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 68,30 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

 Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, ogórek, cebula :))

2.      Jedzonko na mieście - brak :)

3.      Napoje gazowane -  brak :) 

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - batonik

7.      Ostatni posiłek przed 20:00 

 Do urodzin pozostało mi 72 dni

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.