Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

tombom
tombom
tombom
tombom

Więcej zdjęć

Ulubione

iw-nowa iw-nowa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zmagam się z codziennością nie znajdując czasu dla siebie. Spożywam byle co, byle gdzie i byle jak - co zmusiło mnie do aktywności. Zadzwonił dzwonek.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 57529
Komentarzy: 661
Założony: 8 marca 2009
Ostatni wpis: 26 lutego 2021

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tombom

mężczyzna, 52 lat, Strzegom

181 cm, 104.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 marca 2012 , Skomentuj

Rano zaskoczenie: -1kg od pomiaru dnia poprzedniego.

Obecnie 105,5kg.

Wieczorem: orbitrek 38min., 11,2km, 390kg, 470kcal.

Ćwiczenia mięśni brzucha 28/28/20.

1 grudnia 2009 , Skomentuj

Pierwsze kroki zawsze najłatwiejsze - trzy dni, trzy kilogramy. Później przychodzi to trudniej.

29 listopada 2009 , Skomentuj

Rozpoczynam po raz trzeci. Mam nadzieję, że do trzech sztuka.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.