© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (80)
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 543785 |
| Komentarzy: | 13391 |
| Założony: | 9 maja 2010 |
| Ostatni wpis: | 2 kwietnia 2020 |
kobieta, 71 lat, Tarnowo Podgórne
160 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Nie zjadłam lodów. Kiedy mąż o nie poprosił już prawie byłam ugotowana jak to u nałogowców bywa. Póki tego badziewia nie widzisz jest ok. a postawią Ci pod nos to wymiękasz, a ślina kapie Ci na buty. Ale szybko stanęłam do raportu. Postawiłam ścianę między mną, a lodami i udaaało się. Może z małych zwycięstw powstanie duży sukces??? Czego sobie i Wam życzę 
M.S.
Toczyłam walkę 
co chwilę. Przekąski wychodziły z szafki, jogurcik, orzeszki, czekoladowe cukierki. Patrzyłam na zegar i mówiłam sobie, kobieto NIEEE, dasz radę jeszcze trochę i pójdziesz spać. Żołądek przerabia już od kilku godzin to co zjadłaś wcześniej i po cholerę wrzucisz mu coś świeżego na ruszt. Porozmawiałam troszkę z synem, który wrócił do domu i UFFF, pokonałam żarcie. Pozdrawiam, życzę sobie i Wam moje drogie samych wygranych. Co za miły dzień. do których szykuję się od dłuższego czasu, a aura jest sprzyjająca. Podobno przy sprzątaniu też się gubi małe co nieco, a nie wspomnę o seksiku. 
Wybaczcie mi, ale wygląda na to, że nawet myśli stają się lżejsze. 
Ale to chyba dobrze?? 
Jutro też zamierzam wieczorem ćwiczyć. Czuję, że pomaga to w gubieniu kg. Muszę uzbroić się w cierpliwość, choć nie jest to łatwe. Ale co tam damy radę. Trzymam za nas kciuki.
którą zamierzam zgubić. Poćwiczyłam sobie troszkę wieczorem i mam nadzieję, że takich wieczorów będzie więcej. Muszę wspomóc odchudzanie bo cholerka mnie bierze, jak stoję w miejscu. To pierwszy krok do zniechęcenia. Pozdrawiam z nadzieją na lepsze jutro. M.S.
Waga prawie sterczy w miejscu. Chociaż dobrze, że nie dodaje kg, ale marne pocieszenie. 
Muszę zabrać się do większego wysiłku fizycznego. Może wreszcie zrobi się cieplej i wskoczę na rowerek A co tam, nie będę siedziała w kącie i płakała. Jestem przecież dużą dziewczynka.za słodyczami, ale co raz mniej. Optymistka mimo wszystko - maj 21.05.2010
Dzisiejszy wpis do pamiętnika krótki i smutny . Po pierwszym tygodniu pozytywnym
(- 2kg ) jest (+1kg) Mam nadzieję, że po prostu organizm reguluje sobie te zmiany w żywieniu...chyba. Do poniedziałku postaram się zachować nawyki diety z pierwszych tygodni po nie będzie mnie w domu, a wiecie jak to jest na wyjeździe. Ale ...może nie będzie tak źle. W następny piątek będę miała obawy, żeby stanąć na wadze .
No to komu w drogę temu czas, torby do ręki i w drogę.
Trzymajcie się i życzę Wam lepszych rezultatów, niż mój w drugim tygodniu.
Buziaczki, trzymajcie się 
Miecia, optymistka mimo wszystko...jeszcze.
Od wczoraj zaczęłam więcej ćwiczyć. Trzeba sobie jakoś pomóc w tym chudnięciu. Koleżanka w pracy ma dietę ułożoną przez dietetyka na obniżenie cholesterolu, więc się wspieramy. Jest to dodatkowa motywacja. Będę miała trochę kłopotów z dietą bo od piątku do poniedziałku mam urlop i wyjeżdżam, ale będę starała się zachować dietetyczny sposób odżywiania na miarę możliwości. Wiecie jak to jest..., może się uda??? No to kończę i pozdrawiam ?walczących z kg? do następnego ważenia, hi, hi....wszystko się wyda.
