Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Justyna. Moje zainteresowania: czytanie czasopism, słuchanie muzyki, śpiewanie tak po prostu dla siebie. A na co dzień praca i dom i praca i tak w kółko :) Do odchudzania skłoniło mnie zawalczenie o siebie , o lepszy wygląd , bo tylko mieszcze sie w rozmiar 54 no i przede wszystkim dla zdrowia, bo za dużo ważę cierpi na tym mój kręgosłup boli mnie bardzo często dowiedziałam się że mam przepuklinę krążka w odcinku kręgosłupa, plus do tego doszła rwa kulszowa od stycznia 2021 r. i serce tez cierpi z powodu za dużej wagi, a jeszcze mam do tego wadę serca, no i mam też niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia błędnika. W kwietniu 2022 r zaszłam w ciążę , waga przed ciążą 94 kg waga przesd samym urodzeniem 104 kg . Po urodzeniu córki waga najpierw 95 kg. Karmienie piersią waga spada plus do tego wynik niski hormonów tarczycy obecnie nadczynność tarczycy waga duży spadek 76 kg , 75 kg. Waga zaczyna rosnąć bo dziecko mniej pije z piersi obecnie waga 83 kg.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 599736
Komentarzy: 3668
Założony: 30 września 2010
Ostatni wpis: 6 września 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
serce.justyna

kobieta, 37 lat, Tyble

167 cm, 87.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Trzymać wagę

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 grudnia 2018 , Skomentuj

Śniadanie 251kcl 

Obiad 335 kcl

Przekąska 170kcl 

Kolacja 786kcl 

Razem : 1543 kcl / 2084 kcl 

16 grudnia 2018 , Komentarze (2)

obiad 505kcl

Przekąska 767 kcl

Kolacja 327 kcl 

Razem : 1600 kcl / 2084  kcl 

Wazylam sie wczoraj na czczo i waze 88kg waga nada ta sama 

W piatek robilam wyniki na krew cukier 100 . Cholesterol 157 to tak zle nie jest i tsh jeszcze na tarczyce bo.mialam wizyte w piatek u endokrynolog

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 385 kcl 

2 śniadanie 248 kcl

Lunch 243kcl

Obiad 408 kcl

Przekąska 472 kcl

Kolacja 379kcl

Razem : 2135 kcl/ 2084 kcl

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 122kcl

2 śniadanie 223kcl

Lunch 218kcl

Obiad 1078 kcl

Przekąska 472kcl

Kolacja 201 kcl

Razem : 2316kcl / 2084 kcl

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 120kcl

2śniadanie 213kcl

Lunch 213kcl

Obiad 115kcl

Przekąska 472kcl

Kolacja 329kcl

Razem : 1463kcl / 2084 kcl

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 120kcl

2 śniadanie 218kcl

Lunch 214kcl

Obiad 765 kcl

Przekąska 472kcl

Kolacja 535kcl

Razem : 2327kcl / 2084 kcl 

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 241 kcl

2 śniadanie 245kcl

Lunch241kcl

Obiad 314kcl

Przekąska472kcl

Kolacja498 kcl

Razem : 2013/2084kcl

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie214kcl

2 śniadanie 234kcl

Obiad 962kcl

Przekąska 561 kcl

Kolacja 209kcl

Razem: 2183kcl/2084 kcl

16 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 120kcl

2śniadanie 230kcl

Obiad 413kcl

Przekąska 258kcl

Kolacja 430kcl

Razem :1453kcl / 2084 kcl

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.