Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 listopada 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem topionym, 100 ml soku warzywnego, herbata

II: nie było

OBIAD: 1 gołabek w sosie pom, surówka, herbata, 2 landrynki

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 3 parówki dr, 1 biała bułka z musztarda, goracy kubek 


20 listopada 2012 , Komentarze (2)

DZIS MIAŁAM CIEZKI DZIEN!!!!

I NIE BYŁO DIETY!!!

KOSZMAR

20 listopada 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: kromka białego chleba i sałatka (3 jaja, 1,5 łyzki majonezu light, łyzka jogurtu, por, 3 łyzki marchewki konserwowej), herbata

II: mus owocowy (1 banan, 2 plastry ananasa, 2 łyzki jogurtu, kostka gorzkiej czekolady)

OBIAD: zupa pomidorowa z razowym zytnim makaronem, kostka mlecznej czekolady

PODWIECZOREK: garsc suszonej zurawiny

KOLACJA: 2 kaszanki, kiszona kapusta, 

A po kolacji ogarneła mnie nagła chec słodkiego i zezarłam cae mleczko w tubce :(

18 listopada 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: 2 kromki białego chleba z masłem, garsc kiszonej kapusty, miesko z udka k-ka pieczonego w piekarniku, herbata

II: koktail owocowy (1/5 banana, 1/5 plastra ananasa z puszki, 0/5 szkl mleka, 1 łyzka jogurtu)

OBIAD: rosół mojego męza z niedietetycznym makaronem :(

PODWIECZOREK: 1/2 szkl kefiru z zurawina

KOLACJA: 2 dr parówki, 1/2 pomidora, 3 liscie sałaty, łyzka serka kanapkowego, herbata

18 listopada 2012 , Komentarze (2)

ŚNIADANIE: kromka białego chleba z masłem, twaróg z pora i jogurtem, herbata

II: PRZEPYSZNY koktail owocowy sobie zrobiałam, mniam

OBIAD: 2 naleśniki dukanowe z kiszoną kapusta i pieczarkami, herbata

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: nie było.

Byliśmy na imprezce :)

Jak wrócilismy, byłam taka głodna i zjadłam zupkę chińską Przed snem niestety, ale spaliłam tyle kalorii tańcząc................

FAJNIE BYŁO !!!


16 listopada 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 4 kromki razowca z serkiem, pomidorem, 100 ml soku warzywnego, herbata

II: kromka razowca z pasztetem, 4 cukierki czekoladowe

OBIAD: zupa chinska (niestety) , serek homo

PODWIECZOREK: batonik musli

KOLACJA: 1/2 pomidora z cebula, kawalek smazonej rybki w panierce, kawalek ciasta, herbata


15 listopada 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z paprykarzem

II: 2 kromki razowca z paprykarzem, herbata

OBIAD: 2 ziemniaki, kalafior, 1/2 kiełbaski z wody

PODWIECZOREK: 2 kostki gorzkiej czekolady, herbata

14 listopada 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: musli na mleku, pół kiełbasy białej, 2 cukierki, herbata

II: 400ml jogurtu waniliowego

OBIAD: 100 g makaronu razowego z sosem mysliwskim

PODWIECZOREK i KOLACJA: w jednym ok godz 17: woreczek białego ryzu i sosem mysliwskim, 2 łyzki masała czekoladowego- ACH TE POKUSY :(


13 listopada 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: musli na mleku, 250ml soku pomaranczowego

II: serek wiejski

OBIAD: 2 kupne pierogi, spahethii porcja o 1/2 wieksza)

PODWIECZOREK:  3 wafle bez czekolady 

szampan

12 listopada 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z paprykarzem, herbata

II: batonik musli, kawałek ciasta

OBIAD: spagethii, herbata

PODWIECZOREK; nie było

KOLACJA: 2 kromki razowca z masłem i pomidorem, herbata

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.