© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (52)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 99767 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Przez to co przezyłam niedawno, nie pamietam co było wczoraj i nawet nie mam siły pisac co jadłam dzis, ale dieta była napewno!
Przezyłam jeden z najgorszych wieczorów w zyciu. NIGDY SIĘ TAK NIE BAŁAM...
Jest @ buuuuuuuuuuuuuu...
Sniadanie: kromka razowca z wedlinka i pomidorem
Obiad; pomidorowa z brazowym ryzem
Podwieczorek; kefir, kromka chlebka chrupkiego
Kolacja; pomidor z jogurtem, kromka chlebka chrupkiego
Dziś mało piłam. W pracy nie mam CZASU pic tak duzo bo musiałabym cały czas siedziec w toalecie na siusiu... I zle mi z tym ze tak mało pije.
Minęło dziś dwa tyg. Szybko to leci. Na razie mam dobra motywację i fajnie by było wytrzymac w niej kolejne 2 i kolejne 2... Oby.
Byłóam u ;ekarza w piatek, myslałam ze wszystko bedzie dobrze... Tym czasem dzis znów krwawie i bardzo boli brzusio... Nie wiem kiedy zaczne cwiczyc....
Sniadanie; płatki na mleku
II sniadanie; serek wiejski
Obiad; zupka pomidorowa z brazowym ryzem :)
Podwieczorek; kromka chlebka chrupkiego, kefir
Kolacji nie zdazyłam zjesc... bedac w pracy i teraz jestem okropnie głodna. Zjem sobie jabłuszko, wykapie sie, weme jakies pastylki i do lozeczka...
Myslałam ze uda mi sie jutro pojsc na basen, ale z tymi bolami nigdzie sie nie wybieram.
Jutro wracam do pracy. Ciesze sie, ale posiedziało by sie jeszcze :)
Dziś;
Sniadanie; kromka razowca z wedlinka, pomidor
II, Obiad; 2 parówki z wody....
Na kolacje, tzn przed snem zjem jabłko.
To dziwne, ale dzis nie czuje się głodna. Tym bardziej, ze dzis nie miałam czasu na jedzenie.
Waze sie dopiero w piatek, zobaczymy co bedzie :)
Sniadanie; kromka razowca z wedlina,, pomidor
II- nie pamietam :) aaa kefir
Obiad; 2 ziemniaczki, schabowy :) surówka
Podwieczorek; kefir
Kolacja; kolacji nie było, tzn była... lody z mc donalda i chessburger. Było to swiadome, poniewaz byłam u lekarza i zaczynam '' starac'' sie o DZIDZIĘ- MOJĄ- KOCHANĄ...
Rozpoczał sie...
Zwałyłam się po 3 dniach, a tam... 0,3kg. Liczyłam na więcej, ale zawsze to spadek.
Tydzien temu równiez sie mierzyłam i dzis tez ( co tydz bede to robic ) ani cm ubytku, buuuuuuuu :(
Dzis jade wieczorem do lekarza, boje sie. To nowy dr, zobaczymy co on powie. Jest baaarrrrdzooo drogi, ale ponoc skuteczny
Hmm...
Sniadanie: pół kromki razowca z wedlina, pomidor z jogurtem
II sniadanie: pozwoliłam sobie na banana
Obiad: hmm.... nad jeziorem surówki z kekaba
Kolacja: surówa z kiszonej kapusty, łosos :) Pyszne to było :)
Jeju jak to leci.
Dzis sie nie wazyłam. Zrobie to dopiero w piatek. Cały dzień mój był dietkowy :)
Sniadanie; kromka razowca z jajem i pomidorem
II sniadanie: serek wiejski, pomidor
Obiad: Hmm krem z pomidorów (miał za duzo czosnku) z pulpetami
Kolacja; jaja sadzone i sałata przyprawiona cytrynka.
Nawet, nawet mi to poszło.
A tak wogóle to dzis troche lepiej sie czułam. Zapisałam sie na forum Endometriozy. Zobaczymy co tam pisza. Zapewne nie najlepiej, ale coz...
