Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 grudnia 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: jajo na twardo, kawałek makreli, ogórek sw,  1 kostka ptasiego mleczka, herbata

II: koktail owocowo-mleczny

OBIAD: drozdzówka, herbata :(

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 2 kromki razowca z metką, banan, herbata

6 grudnia 2012 , Komentarze (1)

UDANEGO DNIA MIKOŁAJA :)

5 grudnia 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: płatki na mleku, herbata

II: nie było

OBIAD: miseczka ogórkowej (od kolezanki- wiec nie dietetyczna), drozdzowka, herbata

PODWIECZOREK: serek homo, garsc zurawiny suszonej

KOLACJA: bułka pełnoziarnista z metka i kiełkami rzodkiewki, herbata

4 grudnia 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 1 plat sledzie w occie, kromka białego z madłem, 1/2 szkl soku pomarańczowego, herbata

II: szklanka koktailu owocowo-mlecznego

OBIAD: miseczka dietetycznej pieczarkowej, 2 ciasta francuskie, herbata

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: sałatka grecka (tym razem bez fety), kostka czekolady, herbata

4 grudnia 2012 , Komentarze (4)

Wstałam taka zmeczona.... Całą noc śniły mi sie jakieś pieprzoty....


za oknem  

MIŁEGO DNIA

3 grudnia 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: pomidor z kielkami, szczypiorem i jogurtem, pół kromki białego chleba z masłem, herbata

II: nie było

OBIAD: kopytka z sosem i buraczkami (obiadem poczestowała mnie kolezanka), herbata

PODWIECZOREK: 200 ml kefiru owocowego, mandarynka

KOLACJA: 1 płat fileta sledziowego w zalewie octowej, kiełki rzodkiewki, łyzka buraczków, 10 pistacji, herbata

3 grudnia 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: sałatka jarzynowa, herbata

II: koktail mleczno-owocowy

OBIAD: 2 miseczki rosołu Męża :)

PODWIECZOREK: szklanka kefiru naturalnego

KOLACJA: 2 wafle ryzowe, lyzka salatki, 5 pistacji, kostka ptasiego mleczka, herbata

1 grudnia 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: bułka pełnoziarnista z serkiem, salata i wedlina dr, herbata

II: nie było

OBIAD: 100g razowego makaronu z sosem (kurczak, pieczarki, marchewka, groszek, sos pom), banan

PODWIECZOREK: 30 pistacji

KOLACJA: bułka pełnoziarnista z (2 pieczarki, 2 pl zołtego sera, plaster szynki, ketchup, por) 20 pistacji, 30g listkow wielozbozowych

1 grudnia 2012 , Komentarze (4)

3 kg :) 


JAK JA SIĘ CIESZĘ. 7 zobaczyc............. mmmmmmmmmmmmmmmm :)

30 listopada 2012 , Komentarze (4)

Jutro po 6- ciu tyg staje na wage. Boje sie troche.

Na osłode ide do fryzjera. Co myslicie o tym............

Nie moge wleic zdjecia drugiej fryzury, wiec daje linka : http://fryzurki.blox.pl/2011/11/EMO-FRYZURA-2012EMO-HAIRSTYLE.html

Dajcie znac :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.