Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Nastel
Nastel
Nastel
Nastel
Nastel
Nastel

Więcej zdjęć

O mnie

Jestem Monika, uczennica [jeszcze] liceum. Odchudzam się odkąd tylko pamiętam. Ciągle wierzę, że się uda ;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 32760
Komentarzy: 1364
Założony: 10 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 27 lutego 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nastel

kobieta, 26 lat, Rzeszów

164 cm, 55.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 listopada 2013 , Komentarze (5)

Doszlam do pewnych wnioskow... na temat tego co my robimy.... Wpoilysmy sobie jakies choree idealy i sie tak motywujemy..."Dasz radę, zrobisz to" ... Ok.. To dziala, ale tylko na chwile... Potem niszczy nas Nie wiem, czy na prawde nie zrezygnowac z prowadzenia tego pamietnika... i Nie wiem, czy ogarniacie o co mi chodzi...
Po prostu- mamy jakas opsesje na tym jednym punkcie... Jakby to byl glowny cel naszego zycia! A ono wlasnie nam ucieka! Juz nie bd  Wam pisac tych sztywnych "agitujacych" tekstow... Bo nie w TYM rzecz, zeby motywowac druga osobe do dzialania, ale w tym, zeby jej przypomniec o tym, ze zyje i ze moze to byc fajne, nawet bedac 15 kg ciezszym niz by sie chcialo :-) !

21 listopada 2013 , Komentarze (5)

2 tygodnie!
2 plany!
2 zestawy ćwiczeń
1500 KCAL!!
Ja Monika (Nastel) deklaruje, ze wraz z dniem 25 listopada 2013r rozpoczynam dietę, która rozciągnie się na 2 tygodnie! W tym czasie zobowiązuję się do pilnej aktywność (opisana niżej) i przestrzegania zasady 1500. Aby zmotywować się dostatecznie do podjęcia tego wyzwania- jestem gotowa w razie klęski zadeklarować, że usunę to konto. 
Aktywność przewidywana na okres metamorfozy:
Jillian Michaels (55 minut) - 1. tydzień
Skalpel (40minut)- 2. tydzień
Dni wolne od aktywności:
NIEDZIELA


ZAKAZ NA SŁODYCZE!!!!

Hm... Wiem, ze podpisu nie ma, ale stwierdzilam, ze... to takie schizofreniczne zawierac umowe sama ze sobą.. Niech to bd w formie oswiadczenia, ale bez recznego podpisu, co nie zmienia wcale treści ...



                                  



20 listopada 2013 , Komentarze (4)

Moje drogie!
Nie będę owijała w bawełnę, że długo nad tym myślałam, czy cos. Raczej podejmuję wszystkie decyzje spontanicznie... Tak samo bylo z tą ostatnią.. 
Ale.. przejdzmy do konkluzji: zamierzam sobie zrobić przerwę od diety.. Choć przez chwilę poudawać, ze to wszystko nigdy nie mialo miejsca w moim zyciu.. Tak jakos.. ZYC NORMALNE! ;)) Nie wiem jak długo ;p .. Na pewno wrócę... :-) 

Ps. W szafce leży niezrealizowane skierowanie do psychologa, o ktore poprosilam moją lekarkę rodziną... Nie wiem, czy z niego skorzystać... Chyba tego nie zrobię...NIE, nie boję się :-)  .. Tylko może dam radę sb sama... ;p 

Mamy dziś piękny dzień ;))!
Polecam spacer ! 
Sama nie wiem czy rusze się z domu, bo jestem chora xdd
Zresztą nie trudno sie domyslic... zamiast siedziec w szkole zanudzam Was ;)) 

<33

18 listopada 2013 , Komentarze (8)

Jak?
Kochane... 
Dieta to nie priorytet... Odpuszczam ja sobie... 
Z jednej strony chce schudnac a z drugiej... 
nie mam tych motywacji... Ale nie- nie mam dola.. Po prostu to zagadnienie jest spychane na drugi plan, choc bardzo mnie drazni, ze nie moge osiagnac tego celu...  Moze moj organizm tak bardzo nie chce pozbyc sie tych paru kilogramow, ze az protestuje... za kazdym razem, gdy podejmuje jakies proby zmniejszenia swoich gabarytow... 
Zal, no..

9 listopada 2013 , Komentarze (7)

No bo nic mi nie wychodzi.. I ja sie boje, ze popelniam gdzies jakis blad... bo wcale nie chudne... TOTALNIE!  I wpadla do mnie kolezanka na weekend co sie rowna z tym, ze diete sobie odpuscilam.. Nigdy nie sadzilam, ze kiedykolwiek bede miala takie kompleksy... Jeszcze poczatkiem szostej klasy w zyciu bym na to nie wpadla, ze przez chorą dietę zniszcze wszystko.. jeden tydzien zawazyl o calym moim pozniejszym losie... Mialam wtedy 12 lat i stwierdzilam ze jestem GRUBA- waga 49. 7 dni rygorystycznej diety zalatwily sprawe- zeszlam do 45. Tutaj stop. Od tamtej chwili, gdy tylko cos przytylam wiecej wydawalo mi sie, ze wygladam okropnie... Ostatnio udalo mi sie powtorzyc sukces i z 54 osiagnelam 48- to bylo w kwietniu... A teraz?? 59? Please...  Please... No ja normalnie praktycznie zawsze wracam do 52 w dwa tygodnie, ale teraz cos zle robie... Chce znow moje 52... nic wiecej.. proszę!!! Tylko... Plakac mi sie chce... CO JA ZLE ROBIE? ALE NIC.. Od niedzieli wracam do rygorystycznej diety z cwiczeniami (tylko i wylacznie rowerek stacjonarny)... Tych mięśni juz jest tak duuzo ;/ Podobaja mi sie... ale one nie wygladaja jak np. u Chodakowskiej, ale o czym ja mowie.. Przeciez moje cialo nawet sie jeszcze nie rozwinelo..

9 listopada 2013 , Komentarze (5)

..bo nie mam dostepu do sieci.. ale kochane... nic sie nie zmienia, wpadne do Was jak tylko zdobede gdzies jakies wifi i ladowarke do tego nieszczesnego tableta :-) 

6 listopada 2013 , Komentarze (2)

Hej.. Obecnie siedze sb i zastanawiam sie jaką katorgę sobie przygotować :-) .
Niee, dziś jej nie będzie, a przynajmniej nie będzie wyglądała tak jak na codzień.. ;)) Zamierzam zrobić coś swojego.. Taki aerobik do muzyki :-)  
I tak, powtarzam sie, ale doskonale wiem, ze o takich faktach zapominamy dosc szybko- USMIECHNIJ SIĘ!!! ;D 

Życie jest piękne...  Piekny jest nawet ten deszcz, a o śloncu nie muszę chyba pisać...  Dzisiaj się liczy dzisiaj.. Jeśli dobrze się o nie zatroszczysz to i jutro będzie  piękne... 

"Chwila, która trwa może być najlepszą..."

5 listopada 2013 , Komentarze (5)

Tak!
Nie ma co popadać w zbytnie kompleksy..
Żyjcie pięknie :-) 
I nie zważajcie na to co myślą o Was inni- po prostu bądźcie szczęśliwe- niech kazda zrobi jutro dla siebie coś co ją wyraźnie zadowoli :-). 
I uśmiechac mi się...
<33

4 listopada 2013 , Komentarze (4)

Hey.. Wczoraj nie najlepiej sie czulam, dlatego tez dzisiaj nie poszlam do szkoly...  Jeszcze pozniej wybiore sie do miasta, bo prowadze spotkanie juniorkow (to taki oddzial dzieciakow w KSM-ie)... Przedstawimy im temat AUTORYTET a IDOL... Wedlug mnie.. jest calkiem niezly.. Ale czy trafi do osob w wieku 10-13?? Do tych starszych raczej taaak, ale trzeba konspekt dostosowac do wszystkich :-)  ... 

Sorki, ze tak rzadko tutaj wpadam, ale po prostu nie mam o czym pisac, a nie chcę Was zanudzac.. :-) 

3majcie sie slonca!! <3

2 listopada 2013 , Komentarze (8)

Nudzilo mi sie sama sb robilam fotki <33 
Nastel 15 lat xdd Nawet nie wiecie jak duzo sie u mnie zmienilo przez te.. 2 dni? ;3 opowiem Wam pozniej ;))
 
Jakos tak nw co ze sb zrobic dzis xdd pojadę chyba do koleżanki <33
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.