© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (116)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 50677 |
| Komentarzy: | 1081 |
| Założony: | 22 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 5 października 2019 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 428 kcal
Moja aktywność - spaliłam 659 kcal
, więc jest co robić , ale od początku , w sobotę jeszcze bez dzieci zrobiliśmy sobie z mężusiem wycieczkę rowerową 14 km 
jak dla mnie to sporo ale dałam rade hehe , jak wróciliśmy to dopiero zaczęłam odczuwać niezłe zmęczenie więc wieczór był spokojny a na kolacje kaszanka z kiszoną kapustą z grilla mniam 
, w niedziele trochę spokojniej właściwie to był relax , wieczorem koło 22 przyjechały dziewczyny więc sie działo 
gadały jak najęte hehe, wczoraj wspólne spacerki i pomagałam córze nauczyć się jeździć na dwukołowej deskorolce więc trochę się nabiegałam przy tym ale kiedyś nie była bym w stanie tyle biegać niby troche mnie mniej ale kondycja już lepsza. dziś zabieram je na wycieczkę rowerową jak ja to mówię nie ma wożenia dup autem więc trochę ruchu będzie Moja aktywność - spaliłam 546 kcal
Jak co piątek rozmowa ze szklaną... i tak jak się spodziewałam spadek minimalny czyli tylko 100 gram... zauważyłam pewną prawidłowość, jeśli jeden tydzień spadam dosyć dużo to w kolejnym jest tylko minimum jak by szklana wyrównywała spadek żeby go nie było za dużo , no powiedzmy że mogę się z tym pogodzić niech jej będzie ważne że z tygodnia na tydzień jest coraz lepiej i tak sobie po cichu marze że na sylwestra będzie ta upragniona 2 cyfrówka 
pożyjemy zobaczymy ...
Wczoraj był upał a dziś znów leje i tak na zmianę przynajmniej nie muszę podlewać tylko wyjść się za bardzo nie da ...
A głodek wczoraj się już uspokoił na szczęście przyszedł i poszedł więc niech już nie wraca 
Moja aktywność - spaliłam 709 kcal
W sumie nie wiem co się dzieje ale od 2 dni mam głoda... znaczy tylko po obiedzie jestem najedzona a po innych posiłkach szybko głodnieje ... a nic nie zmieniłam i nie było problemu przez 2 miesiące a teraz nie wiem o co chodzi wie ktoś może?
Oczywiście nie poddaje się i nie podjadam dieta wzorowo idzie 
Moja aktywność - spaliłam 833 kcal
Coś mi się wydaje że się w końcu na @ zbiera , ciekawe tylko ile będzie się zbierać ... w lipcu nie miała ochoty chyba się pojawić chyba się obraziła na mnie za to że się odchudzam , no ale zobaczymy czy się w końcu pojawi bo ileż można czekać na cholerę jedną , na razie to bolą mnie jajniki a nie lubię tego bólu bo się nawet ruszać nie da więc niech się już pojawia i znika bo się nawet ćwiczyć intensywniej nie da.... A poza tym wczoraj był upał a dziś pada czyli typowa holenderska pogoda
Moja aktywność - spaliłam 1062 kcal
