Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

mefisto56
mefisto56
mefisto56
mefisto56
mefisto56
mefisto56

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Dużo czytam, rozwiązuję krzyżówki. Latem próbuję na urlopie , poza domem uprawiać Nordic Walking. Mam mały ogródek koło domu, w którym hoduję kwiaty i inne rośliny ozdobne. Mam dość masywną budowę ciała i nigdy nie byłam bardzo szczupła. Ale od 5ciu lat jak zakończyłam aktywność zawodową przybyło mi ok. 15 kg. Jest to wynik siedzenia w domu oraz poruszania się wszędzie samochodem. Czuję się ociężała i chcę dojść do wagi w której czułam się najlepiej. Po porodzie przez 15 lat utrzymywałam wagę 70-75 kg. Waga zaczęła nie wiele wzrastać w okresie menopauzy i doszłam do 80-85 kg. Ale to nie było jeszcze tak tragicznie jak jest teraz. Czyję się jak wieloryb. Mam świadomość , że już nie będę modelką, ale chciałabym mieć poprawną figurę i większą sprawność fizyczną. Jestem osobą bardzo energiczną, dbającą o wygląd i jak na swój wiek i wagę dość sprawną. Jestem w stanie przed świętami umyć w domu 15 okien i 18 drzwi w 2 dni. Ale chcę wyglądać lepiej.!!!!!!!!!!!!!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 94356
Komentarzy: 20703
Założony: 9 kwietnia 2010
Ostatni wpis: 29 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mefisto56

kobieta, 75 lat, Kozia Góra

164 cm, 78.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 marca 2020 , Komentarze (21)

To mój najsmutniejszy dzień w roku 😪to już 14 lat jak nie na mojej Monisi 💔. Staram się niby żyć normalnie , ale nie zawsze mi to wychodzi. Nawet nie wybrałam się na kijki, by nie myśleć o tym . Tego dnia zawsze jestem " sparaliżowana" i najchętniej przespałabym cały dzień. Staram się coś robić, by na chwilę czymś innym zagrać myśli.  Pozwólcie, że będę odpowiadała na Wasze wpisy 💔💔💔😪😪😪😪

18 marca 2020 , Komentarze (20)

Wczoraj nie udało mi się wstawić zdjęcia 🤨

to wspomniana MĄTWA🙂 pogłębiarka.

nawet okulary nie przysłaniały słońca🌞

po długiej " instrukcji" mąż zrobił mi zdjęcie , nie powiem ile zlikwidowałam 🤨

na fotoreportera raczej się nie nadaję 🙂

17 marca 2020 , Komentarze (8)

Dziś nieoczekiwana zmiana planów 🤨. Miałam pójść na kijki, ale mąż mnie namówił na ' wycieczkę" do Mrzeżyna oddalonego ok 30 km. Właściwie chodziło o " przepędzenie" samochodu" kościelnego" po zimie sprawdzenie jak działa wymieniony rozrząd  i doładowanie akumulatora. Samochód stojący w większości w garażu, wyjeżdżamy nim na wakacje , bo ja swoim śmigam na bieżąco po sklepach i nie tylko 🙂.  Wybór padł na przejazd przez Dźwirzyno ,Rogowo do Mrzeżyna. To urocza rybacka mieścina, która w sezonie cieszy się dużym powodzeniem 🤩 a dziś zupełnie puste. W porcie zacumowane kutry i dużą barka MĄTWA, która na bieżąco musi pogłębiać kanał portowy , który jest ciągle blokowany przez piasek nawiewany z pięknej plaży 🙂. Do domu wracaliśmy przez Trzebiatów, gdzie wstąpiliśmy na chwilę  do Intermarche. W dziejach przywitała nas pani z ochrony z maseczką na twarzy  i elektronicznych termometrem w ręku. Wszyscy klienci sklepu mieli sprawdzaną temperaturę 👍nie wiem , czy takie praktyki stosuje się też w innych sklepach , jutro sprawdzę w Lidlu 🤔, ale taka praktyka bardzo mi się podoba 👍.  Takie postępowanie  napewno nam  nie zaszkodzi , a sytuacja wymaga od nas wyjątkowej ostrożności. Staram się zachować spokój , nie panikować , ale media nam w tym nie pomagają 🤨. Życzę Wam dużo zdrowia 😘😘😘

16 marca 2020 , Komentarze (19)

Ale bardzo przyjemnie, ciepło i pustawo, czyli tak jak lubię🙂.

dzień aktywności fizycznej zaliczony.👍🌹. Będzie w tym tygodniu dzień lub dwa przerwy na porządku w ogrodzie 🙂Życzę WAM miłego, spokojnego tygodnia 😘😘😘

15 marca 2020 , Komentarze (20)

Piękna pogoda zachęca do spacerów 🌞

dziś już podniosłam się z plaży, co prawda wiatr nieco mniejszy , ale piasek mokry🤩. Amatorów spacerków brzegiem morza niewielu, ale mi to nie przeszkadza, morze jest piękne nawet przy pustych plażach 🌞. Na ulicach pusto, jeżdżą pojedyńcze samochody , widać że ludzie zgodnie z zaleceniami sami poddają się domowej kwarantannie 🤨. Myślę, że pogoda mi pozwoli na dalsze spacery , bo utrzymać mnie w domu jest trudno, taki ze mnie struś  pędziwiatr 🤩. Serdecznie Was pozdrawiam i życzę dużo zdrowia 👍😍😘😘😘

14 marca 2020 , Komentarze (35)

Zgodnie z zaleceniami moich doktorków, mam nie chodzić do sklepów, unikać  niepotrzebnych kontaktów, wypoczywać 👍🤩. Dozwolona aktywność fizyczna NW oraz pracę w ogródku😄. Wszystkie te zalecenia w dniu dzisiejszym wykonałam , mam zwiady na 2 tygodnie więc kwarantanna będzie pełna 🤩

Troszkę "położyłam" się znowu na plaży 🌞 

przebieżka nad morze 1'5h , a potem jeszcze 2h w ogródku 😄. Teraz przyszedł czas na dzierganie

niestety , musiałam dziś pruć 2 rzędy, bo wystarczy mały błąd🤨by w następnych rzędach nie zgadzał się wzór 🤔. Już teraz takie sytuacje mnie nie stresują, jest to wliczone w robótki ręczne 👍. Jutro też na być fajny dzień, czego i WAM życzę 🌹🌞😘😘😘 

, 

12 marca 2020 , Komentarze (36)

Wcziraj przyszły zapasy na domową kwarantannę🙂

Zapasów nam na 6 miesięcy, albo dłużej  bo to nie wszystko 🤩jeszcze tyle samo , a nawet więcej jest  w komodzie. Teraz po zrobieniu 2 chust szydełko zamieniam na druty🙂no chyba że napłynie jakieś ekstra zamówienie. Dzień zaczął się deszczem , więc na kijki polecę po południu, bo podobno ma pokazać się słońce, ale to się okaże 🌞 życzę Wam spokoju i pogody ducha, tyle nam zostało 👍🙂😘😘😘😘

11 marca 2020 , Komentarze (7)

Wczoraj planowałam kijkowanie, ale przed wyjściem chciałam wsadzić tylko kilka cebulek po hiacyntach i przepadłam w ogrodzie ba 2 godziny 🤨i że spaceru wyszły nici, bo po południu pogoda się zepsuła, zaczął padać deszcz i tak było do dziś rano 🙂. Jak po 9-tej pokazało się słonko , poleciałam nad morze. Wiatr był tak silny/7-8w skali Beauforta/ , że jak wpisałam datę a potem godzinę, to już data znikają pod piaskiem 🤨. Powtarzałam pisanie kijkiem chyba 4 razy 👍. 

.Jutro zapowiadają jeszcze większy wiatr, jeśli nie będzie padało to też Wam pokaże sztorm na Bałtyku 🙂

Szczęście, że jestem słusznej postury, bo chyba by mnie przewróciło🤩. Ogólnie jest fajnie , gdyby nie nasilająca się panika z powodu KORONOWIRUSA🤨,zamykają szkoły, przedszkola, teatry, muzea, przyjdzie czas na galerie handlowe , a może i granice zamkną 😞 , a co ma powiedzieć pracownik służby 🤨 zdrowiaNikt nie mówi, że w lutym zmarło z powodu zwykłej grypy 30 osób a za gotowali ponad 800 tys.😪. Może uda się opanować strach i wszystko wróci do normy 🙂Życzę Wam zdrowia i pogody ducha 😘😘😘

10 marca 2020 , Komentarze (20)

Dzis dzień już dłuższy o 4h i jak tu się nie cieszyć🌞.wczoraj oczywiście kijki zaliczone👍wykorzystałam moment kiedy nie padało u mimo zachmurzenia , byli przyjemnie i ciepło,🙂dziś też pobiegnę swoją ulubioną trasą. To dobry moment, by" przewietrzyć " głowę i przemyśleć wiele spraw. Poprzednie moje komórki miały w zestawie słuchawki i podczas przebieżki słuchałam radia, ten Mi8 niestety tego wyposażenia nie posiada🤨. Na początku byłam zła, a teraz stwierdzam , że ma to swoje dobre strony 🙂mogę spokojnie zebrać myśli 👍. W tym tygodniu skończę chustę dla Beatki i zacznę w błękitach dla Ewy i już w planie następna niebieska, ale to już z planami wybiegam w kwiecień, a zamówione nowe włóczki przyjdą jeszcze w tym tygodniu🙂. Zamówiłam więcej na chusty robione na drutach, bo z okazji Dnia Kobiet był mały rabacik , czego nie mogłam przegapić , poza tym ja jednak jestem 🐹😄. Tyle na dziś ode mnie , życzę WAM miłego dnia 🌞😘😘😘

 Jeśli weekend będzie pogodny, to rozpoczniemy wiosenne porządki w ogrodzie, przyciąć róże, które już poczuły wiosnę i posadzić bratki 🌹. 

Jak widać już się nie przewracam🙂 

8 marca 2020 , Komentarze (20)

Z okazji Święta Kobiet  i pięknej pogody poleciałam na kijki

Zdążyłam wrócić do domu i doprowadzić się do porządku i pokazały się chmurki , zaczyna lekko dmuchać , jak to w zwyczaju nad morzem 🙂Posłuchałam porad Mady i dziś już "nie leżę na boku" , więc będę uważać i robić zdjęcia trzymając komórkę w poziomie 🙂taka to chińska komórka🤨. Życzę WAM pięknego dnia 😘😘😘

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.