© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (82)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 93660 |
| Komentarzy: | 20703 |
| Założony: | 9 kwietnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 29 października 2024 |
kobieta, 75 lat, Kozia Góra
164 cm, 78.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
KrystynaWyruszam do Chorwacji !!!!!!!!!
Wyjeżdżamy do Rovinj po północy tzn. 1 -2.00 .Już wszystko jest w samochodzie, tylko jeszcze szaszetka z kosmetykami , kilka kanapek , Leoś i my na dokładkę.
Chcemy się jeszcze położyc i spróbować pospać do 24.00, ale będzie to trudne. Zawsze przed podróżą mamy "rajzefiber" i trudno się na zawołanie wyciszyć
Moja waga aktualna 95 kg i 306 km na kijkach i mam nadzieję, że po powrocie będę się miała czym pochwalić!!!!! Wszystkie moje Vitalijki serdecznie pozdrawiam i mówię do "zobaczenia i usłyszenia" . Będę do Was zaglądać, troszkę komentować i będę próbować coś pisać z iPada, ale czasem nie wiem czemu , ucina mi część tekstu. Nie miałam czasu iść z tym do fachowca, bo chyba coś robię nie tak
Buziaczki dla Was przesyła Krystyna
. . Niby nie zgrzeszyłam , ale opornie to idzie pod koniec tygodnia. Wiem , że dużo piję wody i ona gdzieś w organiżmie troszkę zostaje . Jak wróciłam ze spacerku w południe zobaczyłam to nieszczęsne 95 kg, ale to wszystko przed obiadem itp. mam nadzieje, że we wtorek rano wyjadę z wagą 95 kg
i z 300 km "marszu z kijkami"/ ostatni spacer odbędę w poniedziałek- nie odpuszczę
/Ogród też uporządkowałam , wszystkie bratki przesadziłam do gruntu , może nie będą wielką ozdobą, ale w następnym roku napewno sie "pokażą" w różnych miejscach w ogrodzie. Do podróży jesteśmy już gotowi, w samochodzie jest prawie wszystko co mamy zabrać ze sobą
, pozostały dosłownie drobiazgi tzn. kosmetyki i prowiant na podróż. To już będziemy pakować tuz przed wyjazdem. 
i mam nadzieję, że nic nie zapomniałam. Pogodę mamy gwarantowaną i podróż mam nadzieję pokonamy bez większych przeszkód. Będę Was podglądać i może parę słów "naskrobię". Wszystkim Wam życzę pięknej pogody w Polsce, samych sukcesów w odchudzaniu 
. Pozdrawiam moje wszystkie Vitalijki . KrystynaZakończenie kursu komputerowego!!!
i nie wiem po co , bo wroce i znowu beda chwasty i mech na polbruku. Na razie obserwuje i poglądam prognozy pogody na trasie dojazdu i podają dość optymistycznie. Pozdrawiam Was i zycze słonecznego dzionka. Krystyna i do przodu. Chcę Wam powiedzieć, że sprawia mi to naprawdę wielką frajdę. Najczęściej maszeruje między 12 tą i 14 tą. Czasem wychodzę 30 minut po 12-tej , bo coś mnie zatrzyma w domu . Mój mąż już się przyzwyczaił do moich spacerów i zaczyna mnie i pilnować !!! Sam z resztę już widzi efekty i chyba cieszy się ze mną , że jest mnie troszkę mniej. 
Ja zaczęłam się już powolutku pakować na wyjazd, ale z niepokojem obserwujemy sytuację w Niemczech. Dziś zamknięto autostradę A 8 , pomiędzy Monachium i Salzburgiem, czyli 145 km odcinek drogi, którą jedziemy na Chorwację . W Salzburgu mamy zarezerwowany hotel, bo jest to już 1000 km od domu i jeszcze 500 km do przejechania. Nie jesteśmy już tacy młodzi, by taką trasę przejechać za jednym razem. W ubiegłym roku wpadliśmy na taki głupi pomysł , wracając postanowiliśmy jechać "cięgiem" i bardzo tego żałowałam . Dojeżdżaliśmy do naszej granicy i stawaliśmy co 30-40 minut, bo oczy same się zamykały ze zmęczenia i nie pomagały kawy, ani Red Bulle!!! O nieszczęście nie trudno i trzeba mieć troszkę więcej rozumu i wyobrażni . Mam nadzieję, że przestanie padać na południu i do wtorku wszystko wróci do normy, a my wyjedziemy zgodnie z planem.mój mąż zawsze pakuje się miesiąc przed wyjazdem , czym doprowadza mnie do szału, ale "ten typ tak ma". To na razie wszystko o czym chciałam się z Wami podzielić. Serdecznie wszystkie moje Vitalijki pozdrawiam i czekam na komentarze. Buziaki Krystyna. O trzynastej wróciłam ze spacerku i po "doprowadzeniu się do porządku" nie mogłam się oprzeć i weszłam na wagę, a tu 96,1 kg . Humor poprawił mi się momentalnie i myślę, że jutro rano pokarze się ten sam wynik. Idę zgodnie z planem i mam nadzieję, że do Chorwacji wyjadę z wagą 95,00 kg
. Moje szczęście sięgnęło by zenitu , gdybym wróciła z wagą 92 kg. Marzenia dobra rzecz i czasami się spełniają. Wszystko się okaże 30.06 i będzie to mój dzień prawdy
. Będzie to decydujące , czy dalsza moja droga do zdrowia i dobrej figury zakończy się sukcesem !!!!!!
. W Lidlu były dość ładne wzory i stwierdziłam, że od przybytku głowa nie boli . Wzięłam do przymierzenia taki w duże różowo-czerwone kwiaty na czarnym tle. Największy dylemat miałam , jaki wybrać rozmiar czy 48 , a może wziąc na przyszłość tylko 46 , bo przecież mam 2 duże rozmiary. Zdecydowałam się na rozm. 46 , czyli myślę przyszłościowo , że muszę zgubić jeszcze pare kilo i będzie w sam raz. . Cena oszałamiająca , bo zaledwie 33,00 zł i nawet jak będzie za mały to wiele nie stracę!!! Przymierzyłam go przed chwilą , tzn wcisnęłam się w niego i napewno nie jest dla mnie za duży, ale wszystkim udowodnię, że przyjdzie niebawem taki czas, że będzie na mnie dobry. Może nie będę się w nim kąpać w Adriatyku, ale jesienią na basenie , CZEMU NIEBędzie to moja dodatkowa motywacja i jednoczesnie cel do którego będę dążyć.. Jak tylko to nastąpi to WAS oczywiście poinformuję. Jeśli chodzi o kijkowanie, to nie odpuszczam i sumiennie maszeruję swoje kilometry. Dietka też idzie zgodnie z planem , ale ilość wypitej wody powoduje , że waga czasem wskazuje więcej wieczorem niż rano . Serdecznie WAS pozdrawiam i czekam na komentarze., za które dziękuję !! Krystyna
Ziarnko do ziarnka , a zbierze się miarka
!!!!!!!!!!!!
sama nie mogę w to uwierzyć, że mnie tak to wciągnęło . Codziennie na marsz przeznaczam 80-90 minut i nie jest to taki sobie spacerek 
bo naprawdę z tych kijków wracam sympatycznie zmęczona. Mam ogromną satysfakcję, że powolutku staje się to moją malą pasją, o co bym siebie jeszcze niedawno wcale nie posądzała. W domu wygodny fotel i w samochodzie też nieżle!!! Teraz nawet do piekarni po chlebek dla męża , przemierzam na nogach 800-900 m w jedną stronę . Taka się zrobiła ze mnie "sportsmenka". Z dietą też sobie radzę, na początku dieta IG wydawała mi się troszkę skomplikowana , bo wymieniając produkty w diecie , należy zwracać uwagę na punkty/ max 26-28 VP dziennie/ i jednocześnie na kolor przypisany do podawanych propozycji . Już to ogarnęłam i uważam, że ta dieta jest idealna dla mnie i przynosi oczekiwane efekty. Mam nadzieję , że do mojego wyjazdu na urlop tj. 11.06 dojdę do wagi 95 kg. Byłoby dobrze , bym po powrocie ważyła 92 kg , a napewno nie będzie już tak łatwo , bo na urlopie nasze "hamulce" czasem puszczają. Dla mnie będzie to wspaniały sprawdzian , oby mi się udało Biorę ze sobą wagę, bym miała wszystko pod kontrolą i nie musiała się wstydzić na koniec czerwca. Będę Was podglądać, ale wpisy będą ograniczone przez iPada. . Tam też będziemy dużo spacerować i przede wszystkim "moczyć" się w morzu , a woda przecież też "wyciąga" . Dietka to przede wszystkim ryby, ryby, ryby i inne owoce morza, a to można jeść bez wyrzutów sumienia!!!! Ale się rozgadałam , ale taka jestem gaduła . SERDECZNIE WAS POZDRAWIAM i tylko mam nadzieję , że mnie nie zostawicie samą . Buziaki dla moich Vitalijek Krystyna
