Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mefisto56

Ale mnie to chyba nie dotyczy , wczoraj wróciłam z Zielonej Góry przeziębiona na własne żądanie !!! W piątek podróż upłynęła przy słonecznej pogodzie i temp. 0 st. oraz małym ruchu na S3 , czyli tylko jeżdzić Zawsze po drodze robię sobie przerwę w Renicach / pomiędzy Pyrzycami i Gorzowem Wlkp. / na 190 km od Kołobrzegu . To miejsce znamy od kilkunastu lat  , gdy jeżdziliśmy  do Karpacza , kiedy jeszcze nie było S3 , wtedy przejeżdżaliśmy w Renicach obok zajazdu Krokodyl . Zawsze tu było pełno samochodów , można tu zjeść smaczne posiłki , wypić dobrą kawę i zjeść codziennie domowe ciasta . Tym razem wypilam dobrą kawę , kupiłam sobie nowa prasę i ruszyłam dalej !!! Byłoby wszystko normalnie , gdyby nie to , że do restauracji wyszłam z samochodu w marynareczce i tylko szalikiem na szyi . Ten " myk" zrobiłam chyba 2 lata temu w styczniu i potem leczyłam się antybiotykami przez prawie miesiąc . Tym razem jechałam niby wyleczona z styczniowego przeziębienia , więc uważałam , że nic mi się nie stanie , przecież przeszłam tylko ok. 10 m !!! I tak mi się wydawało do niedzieli, kiedy zaczęłam odczuwać efekty mojej głupoty , zapalenie górnych dróg oddechowych !!! Po pięknym sobotnim urodzinowym spotkaniu Leonardka  , już w niedzielę starałam się bawić się z nim troszkę na odległość , by go nie zainfekować !!! Zdecydowałam się na wyjazd w poniedziałek , choć planowałam właśńie spotkanie z Krynia  , a wyjazd  planowałam dopiero dziś  Wczoraj po powrocie ok.15-tej , po kąpieli i lekkim posiłku , juz o 18-tej byłam w łóżku , szybko zasnęłam i dziś wyjątkowo spałam do 7- mej !!! Zawsze po powrocie muszę odespać każdy wyjazd , bo wszędzie sypiam słabo  , mimo że u syna mam swoją sypialnie,  z dużym wygodnym łóżkiem  !!! Dziś wiem , że wczorajszy powrót  to był dobry pomysł , bo dzisiejszy dzień spędziłam w swoim łóżku , kurując się dostępnymi w domu medykamentami !!  Na szczęście Leosia chyba nie zaraziłem , choć wczoraj  rano zaczął pokasływać , ale poszedł do żłobka i wszystko wróciło do normy !!! Dziś już nie pokasływał , ale gdybym została jeszcze jeden dzien , to mogłoby się to gorzej skończyć !! W tej chwili martwię się tylko , czy będę mogła pojechać w piątek do Szczecina , zrobię wszystko by tak się stało , ale wizytę u kosmetyczki na jutro odwołałam na wszelki wypadek , pedicure zrobię sobie w innym terminie ....Moim Vitalijkom życzę zdrowia 

Jak wiecie dziś przyjechałam do Zielonej Góry bałam się trochę podróży , ze względu na moje chore biodro !!! Okazało się , że obawy były niepotrzebne , ruch na drodze bardzo umiarkowany , a pogoda mnie rozpieszczała , całą drogę świeciło słonko , nawierzchnia czarna , sucha !!! Wyjechałam z Kołobrzegu o 10:30 i na miejscu byłam o 14:30  , czyli 4 godz.,  w tym 30 minut odpoczynku w Renicach na kawę ,czyli samej jazdy 3h30 minut !!! Jedyne , co mi dokuczało , to na ostatnich 100 km zdrętwiała mi prawa , zdrowa noga i  nie miałam się gdzie zatrzymać , by się wyprostować i zdjąć but , myślałam , że nie dojadę !! Jest to przebudowywany odcinek S3 i nie ma tu żadnych stacji , ani parkingów , więc nie miałam się gdzie stanąć  . Pierwszy raz , coś takiego mi się zdażyło podczas jazdy , zupełnie nie czułam stopy , masssakra i pod domem ledwo wysiadałam z samochodu !! Wystarczyło , że zdjęłam but / wygodny /  , a wszystko wróciło do normy . Teraz czekam tylko na powrót Leonardka , tatuś po niego pojechał , ale mieli jeszcze wpaść na małe zakupy !!! Tyle dziś ode mnie i odezwę się chyba za kilka dni , jak już wrócę do domu !!! Życzę Wam równie  udanego weekendu , bo taki u mnie będzie 

Od rana rozdzwoniłam się po możliwych wszystkich klinikach ortopedycznych w Szczecinie . Różne terminy , różne ceny i mało konkretów , aż wreszcie trafiłam chyba na konkretną klinikę !!! Szybko podjęłam decyzję i umówiłam się na konsultację do ortopedy dr. M. Ferenca na 17.02 .br. godz.14:00 , pracującym w DOM LEKARSKIM w Szczecinie . Z uzyskanych informacji wiem , że lekarz który konsultuje jest lekarzem operującym . Od wyniku konsultacji i zakresu zabiegu ,  zaleźy termin i koszt operacji /21 -26 tys.zł/  , to wszystko dowiem się w piątek 17.02 . Podobno termin zabiegu może być wyznaczony w przeciągu miesiąca , ta wiadomość troszkę mnie " zmroziła" ,   bo inne kliniki mówią terminie 2-4 miesiące  od konsultacji !!! Z rozmowy telefonicznej , dowiedziałam się , ze klinika świadczy też usługi medyczne na NFZ i wtedy termin zabiegu wyznacza się  za  1 rok od konsultacji , a nie jak w Kołobrzegu za 2,5 roku !!! W klinice istnieje mozliwość korzystania z rehabilitacji  100 zł/h , ale nie ma możliwości pobytu w tym czasie na terenie kliniki , czyli musiałabym dojeżdżać na zabiegi np. z hotelu więc z tego wariantu raczej nie skorzystam !!! Wolałabym przyjąć wersję zabiegu na NFZ , będę też o tym rozmawiać z dr. Ferencem , może argument , że jestem mamą i teściową lekarzy , oczywiście żartuję !!! Ostateczna decyzja i sugestia.  będzie należała do lekarza , gdy zobaczy stan mojego biodra , bo może ja przesadzam , panikuję . Ważne , że pierwszy krok zrobiłam , a po nim będzie następny i następny !!! Serdecznie pozdrawiam moje Vitalijki i bardzo dziękuję za wsparcie i wszystkie rady , sugestie , które bardzo mi pomogły 

Wczoraj wstałam rano z bólem biodra , bardziej intensywnym niż zwykle , musiałam spać na lewym boku zbyt długo , ortopeda przestrzegał mnie by nie spać na tym biodrze , łatwo powiedzieć !!! Wzięłam środki przeciwbólowe , ale nie zadziałały zbyt dobrze i mąż zauważył , że chodzę gorzej i się zaczęło , mam szukać w internecie miejsca , gdzie mi prywatnie zrobią zabieg !!! Nie pomagały argumenty , że decyzję podejmę po konsultacji na naszej ortopedii 08.05 i ewentualnym nowym terminie zabiegu , mam taką nadzieję , że nie będzie to 22.06.2019 !!! Mąż dalej przekonywał mnie , że nawet jeśli jakimś cudem będzie to o rok wcześniej to i tak , nie mogę tak długo czekać , bo poruszam się tragicznie , a "będzie jeszcze gorzej " , taki to z niego pocieszyciel . Ja mam tego świadomość , tylko nie potrafię tego stanu rzeczy przyjąć do wiadomości i go zaakceptować , choć juz w internecie " wybrałam sobie kule" , które będę musiała tak , czy siak kupić . Żeby nie słuchać dłużej tych mężowskich wywodów  i mając na uwadze podobne w Zielonej Górze , zaczęłam przeglądać w internecie oferty w klinikach prywatnych !! Wiem , że mój syn będzie mnie namawiał na REHA-SPORT w Poznaniu , mój ortopeda zachęcał mnie , by nie oddalać się zbyt daleko od domu , bo potem trzeba jeszcze jeżdzić na kontrole . Zaczęłam więc szukać " pomocy" w Szczecinie , jest tam kilka klinik , które wykonują takie zabiegi , więc odważyłam się i napisałam e-maila do jednej z nich , z zapytaniem o podanie ceny zabiegu , długości pobytu w klinice i ewentualnego możliwego terminu zabiegu  oraz tematu rehabilitacji ???? O dziwo dziś o5:00 rano otwieram pocztę i mam odpowiedż , choć na ich stronie była uwaga , że w soboty i niedziele poradnia przy  klinice nie pracuje !!! W mailu miła pani napisała , ze muszę najpierw umówić się telefonicznie na wizytę konsultacyjną  , na której zostanie zdiagnozowane moje chore biodro , ustalony zakres zabiegu / 20 tys./ i wybrana endoproteza  oraz ustalony ewentualny termin zabiegu 2-4 miesiące . Pobyt w klinice wynosi 2-4 dni i to jest wszystko w ranach tej opłaty , bo rehabilitacji tam nie ma , będę musiała to kontynuować w Kołobrzegu , zreszta mój mąż tak to sobie wyobraża . Dzisiaj nic mu nie powiem o tej wiadomości , bo będzie chciał mnie zaraz po niedzieli zawieżć do Szczecina  , a ja napiszę dziś jeszcze maile do innych klinik i decyzję będę podejmować po powrocie z Zielonej Góry , czyli ok. 15.02 . Ja wolałabym zaczekać do maja , ale widzę , że to w moim domu nie przejdzie , chyba że mi się znacznie poprawi , ale to chyba tylko moje pobożne życzenie. . To dziś na tyle , zmykam do łazienki ,  a potem  na dół , by wypić kawkę z moim niczego nieświadomym  mężem !!! Ściskam Was bardzo serdecznie i życzę pięknej niedzieli !!! Zdrówka, zdrówka, zdrówka 

Tak, tak i w tym wieku można robić coś pierwszy raz ja po raz pierwszy za pośrednictwem lekarza rodzinnego , wysłałam papiery do sanatorium z puli NFZ . Podobno będę czekać ok.18 miesięcy , bo takie są kolejki w.  zachodniopomorskim. Na wniosku napisałyśmy , że ma być na terenie nizinnym , chciałabym , by to był Ciechocinek , Inowrocław lub Połczyn Zdrój .W/ g pani doktor ten ostatni wybór byłby najlepszy , bo sanatorium GRYF jest po remoncie kapitalnym i ma bardzo dobrą bazę zabiegową !!! Połczyn leży od Kołobrzegu tylko 70 km , ale to nie jest w tym przypadku ważne , bo liczą się dobre zabiegi i po to tam pojadę  !! Mieliśmy składać papiery do sanatorium razem z moim mężem , ale niestety mój M. " zdezerterował" , ma sto argumentów na "nie " , wiecznie będę go na siłę ciągać Teraz będę śledzić swoją kolejkę przez internet, bo takie są możliwości , być może pod koniec terminu podjadę do Szczecina , by " przekonać" "decyzyjne panie ,"  o skierowanie mnie do Połczyna Zdroju !!! A tak na marginesie , to od 10 dni jestem przeziębiona " zapalenie górnych dróg oddechowych" od niedzieli " na nogach" w domu , ważne, że idzie ku dobremu !!! Muszę szybko się wykurować., bo za tydzień wyjeżdżam do Zielonej Góry na 3 urodziny Leonardka . Wszystkie Was serdecznie pozdrawiam i życzę miłego weekendu 

Wlasńie sobie to uświadomiłam na tańce  już nie chodzę, więc trzeba to uczcić w inny sposób , najmilszy dla mnie 

W ubiegłym roku nie robiłam chruścików , więc w tym roku odrobiłam zaległości wyszły kruche , cieniutkie , takie jak lubię !! Widać nie wyszłam z wprawy jest przy tym troszkę pracy , ale ja lubię " robótki " manualne !!! Wszystkim Vitalijkom źyczę pięknego weekendu !!!!

To już reguła , że od kilku lat kupuję o rozmiar mniejsze spodnie , kurtki , bluzki  a potem się do nich " dopasowuję" !!! Taka praktyka bardzo mnie motywuje , by schudnąć i po jakimś czasie założyć wcześniej kupiony ciuszek i nawet mi to się udaje . W poniedziałek pojechałam do Lidla , bo w sobotę prosiłam panią Agnieszkę / sympatyczna kierowniczka sklepu/ , by mi zostawiła czerwone spodnie w rozm. 44 , bo nie chciałam jechać o 7- mej do sklepu !!! Moje czerwone spodnie , kupione 3 lata w Monnarii , które też wtedy były na mnie za małe , teraz spadają mi na szczęście z d...py   , a przerabiać się nie opłaca , bo nowe w Lidlu kosztują 39,99 zł !!!! Miały to być wąskie dżinsy z dodatkiem lycry  , więc powinny być dobre zaproponowała mi , że odłoży 2 pary w rozm. 42 i 44 , to sobie przymierzę i zdecyduje .. Jak dojechałam o 9- tej to na sklepie były tylko 2 pary czerwonych / ładny kolor/ w rozm. 36 ,. Okazało się , że te ładne , czerwone dżinsy były tylko w rozmiarach 36-40, czyli dla szczupłych pań , pozostałe rozmiary 42-44 tylko w kolorach granatowych i czarnych , czyli "wyszczuplajacych"!!! Pani Agnieszka namówiła mnie , żeby wzięła rozm. . 44 i przymierzyła je w domu , będę wiedziała czy na przyszłość taki rozmiar szukać !!! Okazało się , że spodnie są na mnie "ciut" ciasne , w pasie brakuje mi ok. 5 cm i pierwszy odruch był taki, by je zwrócić do sklepu / mam na to 7 dni/ , ale druga myśl , źe jednak zostawię je i będę się do nich dopasowywać i mam nadzieje , źe w tym roku spokojnie to nastąpi . Jednym słowem mam następną motywację i jest ona najbardziej skuteczna , bo lubię założyć coś nowego , a oprócz spodni czeka jeszcze fajna kurteczka !!! To na dziś tyle zyczę Wam miłego dnia 

Chyba nie 

Jestem po wizycie w FORTUNACIE i po dopigmentowaniu powiek górnych , za które zapłaciłam 150 zł + 50 zł premia dla pani Magdy  bo to się jej należało !!!

Z Kołobrzegu wyjechałam o 9:30 , bo wiozłam do Koszalina moją znajomą " kosmitkę" i w atelier FORTUNATA byłam o 10:40 !!!! Do domu wróciłam o 13:30 , czyli zdążyłam na popołudniową kawkę  Wszystko trwało 90 minut , w tym 25 mninut znieczulenia powiek Już jestem umówiona na 1 kwietnia do poprawy brwi , rok temu robiłam makijaż , ale słońce i słona woda w Hiszpanii zrobiły swoje lekko wyblakły !!!! Nie chcę być blada i nijaka , nie mogę się poddać starości . Wystarczy , że dokucza mi biodro , ale o tym wie niewiele osób , w tym moje Vitalijki , ale i z tym  sobie poradzę  jeszcze będę skakać jak kozica !!! Jak niewiele potrzeba  , by poprawić sobie humor , w te zimowe krótkie dni  Wszystkie moje Vitalijki ściskam bardzo i ślę 

Postanowiłam robić przemiennie  jeden dzień koktajl warzywny , a następnego dnia owocowy 

Tak było wczoraj 

a dziś : jabłko , banan, kiwi, pomarańcz i grapefruit  oraz troszkę napoju ryźowego 

Wszystko wykończyła odrobiną cynamonu i żurawiną suszoną  poezja 

Od ubiegłego tygodnia czekałam na dzisiejszy dzień bo oto w Lidlu pokazało się takie oto urządzenie 

W ubiegłym roku w kwietniu pokazała nam to GEZA i bardzo mnie to zainteresowało , ale było to dla mnie troszkę drogie bo kosztowało ponad 500 zł !!! Znając mój słomiany zapał , dałam sobie spokój, choć przygotowywane przez Gize koktajle oraz smoothie były imponujące !!! Aż tu w gazetce Lidla zobaczyłam podobne urządzenie / troszkę niższej klasy / za 169 zł i postanowiłam sobie sprawić prezent przy okazji kupiłam warzywa i owoce , z których będę codziennie przygotowywać zdrowe koktajle !!! . Już je rozpakowałam , umyłam i zrobiłam pierwszy koktajl warzywno- owocowy . 

Dziś dałam jabłka, seler naciowy, marchewkę , paprykę i wodę mineralną / chyba ciut za dużo, ale to mój pierwszy raz/ czyli samo zdrowie  Jutro zrobię przed południem typowo owocowy , pomarańcze, grapefruit, kiwi, banany , jabłka itp. 

Jestem ciekawa następnych smaków z dodatkiem buraków, szpinaku, brokułów i kapusty , ale to będę próbować każdego dnia  , mam taką nadzieję. W internecie znalazłam już stronę internetowa, gdzie są dziesiątki przepisów !! To są wiadomości, które chciałam dziś Wam przekazać !!! Serdecznie Was pozdrawiam i życzę miłego , zbliżającego się weekendu